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ピークフローメーターは、あなたの喘息がどれだけうまくコントロールされているかを確認するのに役立つ小型の装置です。ピークフローメーターは、中程度から重度の持続性喘息がある場合に最も役立ちます。
ピークフローの測定方法
あなたのピークフローを測定することはあなたがあなたの肺から空気をどのくらいうまく吹き出すかをあなたとあなたの健康管理プロバイダーに伝えることができます。あなたの気道が喘息のために狭くなりそして妨げられるならば、あなたのピークフロー値は下がります。
ピークフローは自宅で確認できます。基本的な手順は次のとおりです。
- マーカーを番号付きスケールの一番下に移動します。
- まっすぐに立ちなさい。
- 深呼吸する。肺をいっぱいに満たします。
- マウスピースを口の中、歯の間に置いている間、息を止めてください。周りの唇を閉じます。舌を穴の内側や内側に置かないでください。
- 一回の打撃であなたができるのと同じくらい強くそして速く吹く。あなたの最初の爆発は最も重要です。そのため、長時間吹いても結果に影響はありません。
- 得られた番号を書き留めます。ただし、正しい手順を実行しなかった場合、または番号を書き留めないでください。代わりに、手順をもう一度やり直してください。
- マーカーを下に戻して、これらのステップをすべて2回以上繰り返します。 3つの数字のうち最高のものがあなたのピークフロー数です。ログチャートに書き留めてください。
5歳未満の子供の多くはピークフローメーターをうまく使用できません。しかし、できる人もいます。あなたの子供がそれらに慣れるために5歳前にピークフローメーターを使い始めてください。
あなたの個人的なベストを見つける
あなたの個人的な最高のピークフロー数を見つけるために、2〜3週間毎日あなたのピークフローを取ってください。この間、あなたの喘息は管理下におくべきです。あなたの個人的なベストを見つけるために、あなたができる限り一日の次の時間にできるだけ近いあなたのピークフローを取る：
- 正午から午後2時毎日
- あなたが症状を和らげるためにあなたの即効薬を飲んだ後は毎回
- それ以外のときにプロバイダから指示があった場合
あなたのピークフローを取るためのこれらの時間はあなたの個人的なベストを見つけるためのものです。
各ピークフロー測定値について得た数を書き留めます。あなたが2〜3週間の間に持っていた最高のピークフロー数はあなたの個人的な最高です。
あなたのプロバイダーにあなたが喘息行動計画を記入するのを手伝うように頼みなさい。この計画は、いつ医師に助けを求めるべきか、ピーク流量が一定のレベルまで下がった場合はいつ使うべきかをあなたに知らせるべきです。
あなたの個人的なベストは時とともに変わることがあります。あなたが新しい個人的なベストをチェックするべきであるときあなたの医者に尋ねてください。
あなたのピークフローメーターを毎日使ってください
あなたがあなたの個人的な最善を知ったら、あなたのピークフローを習慣にするようにしてください。あなたのピークフローを取ります：
- 毎朝、薬を飲む前に起きます。あなたの毎日の朝の日課のこの部分を作りなさい。
- あなたが喘息の症状や発作を起こしているとき。
- あなたが攻撃のために薬を飲んだ後。これはあなたの喘息発作がどれほどひどいか、そしてあなたの薬が効いているかどうかをあなたに教えることができます。
- あなたの医者があなたに言う他の時。
ピークフロー番号がどのゾーンにあるかを確認します。そのゾーンにいるときに、プロバイダから指示されたことを行います。この情報はあなたの行動計画の中にあるべきです。 1つ以上のピークフローメーター（自宅のものと学校または職場のものなど）を使用する場合は、それらがすべて同じブランドであることを確認してください。
代替名
ピークフローメーター【使い方】喘息 - ピークフローメーター。反応性気道疾患 - ピークフローメーター。気管支喘息 - ピークフローメーター
参考文献
Bergstrom J、Kurth M、Hieman BE、他。臨床システム改善研究所のウェブサイト。健康管理ガイドライン喘息の診断と管理第11版www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf 2016年12月に更新。2018年2月28日にアクセス。
デュラニSR、ブッセWW。青年および成人におけるぜん息の管理で：Adkinson NF Jr、Bochner BS、Burks AWら、編。 ミドルトンのアレルギーの原則と実践。第8版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2014年：第55章
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レビュー日2/18/2018
更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム02-25-19：編集上の更新