コンテンツ
敏感な気道を持っている人では、アレルギーと呼ばれる物質を吸い込むことによってアレルギーや喘息の症状が引き起こされることがあります。トリガーを避けることは気分が良くなるためのあなたの第一歩なので、あなたのトリガーを知ることは重要です。花粉はよくある引き金です。
花粉
花粉はアレルギーや喘息を患っている多くの人々の引き金です。引き金となる花粉の種類は人によって、そして地域によって異なります。花粉症（アレルギー性鼻炎）や喘息を引き起こす可能性のある植物には以下のものがあります。
- いくつかの木
- いくつかの草
- 雑草
- ブタクサ
天気と季節を見る
空気中の花粉の量は、あなたまたはあなたの子供が花粉症や喘息の症状を持っているかどうかに影響を与える可能性があります。
- 暑くて乾燥した、風の強い日には、より多くの花粉が飛んでいます。
- 涼しい雨の日には、大部分の花粉は地面に洗われる。
異なった植物は一年の異なった時期に花粉を生産します。
- 大部分の木は春に花粉を生産します。
- 草は通常、晩春と夏の間に花粉を生成します。
- ブタクサや他の晩咲きの植物は、夏の終わりから秋の初めに花粉をつくります。
花粉レベルが高いとき
テレビやラジオでの天気予報には花粉数情報が含まれていることが多い。または、オンラインで調べることもできます。花粉レベルが高いとき：
- 室内にいてドアや窓を閉めておく。エアコンがあればそれを使う。
- 午後遅くや大雨の後のために外部の活動を保存してください。午前5時から午前10時の間は屋外を避けてください。
- 屋外で衣服を乾かさないでください。花粉はそれらに付着します。
- 喘息にかかっていない人に芝生を切らせてもらいます。また、フェイスマスクを着用する必要がある場合は、着用してください。
芝生を短くするか、芝生をアースカバーに交換してください。アイルランドのコケ、束の芝生、または二重層のようなあまり花粉を生成しない接地カバーを選択してください。
あなたがあなたの庭のために木を買うならば、あなたのアレルギーを悪化させないような木の種類を探してください。
- マートル、ハナミズキ、イチジク、モミ、ヤシ、ナシ、プラム、レッドバッド、レッドウッドの木
- 灰、イチジク、コットンウッド、カエデ、ヤシ、ポプラまたはヤナギの木の女性品種
代替名
反応性気道 - 花粉。気管支喘息 - 花粉;トリガー - 花粉。アレルギー性鼻炎 - 花粉
参考文献
米国アレルギー喘息＆免疫学ウェブサイト。室内アレルゲンwww.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens。 2018年6月18日にアクセス。
アレルギー性喘息におけるCipriani F、Calamelli E、Ricci G. Allergen回避。 フロント小児科。 2017; 5：103 PMCID：PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906。
Corren J、Baroody FM、Pawankar R.アレルギー性および非アレルギー性鼻炎。で：Adkinson NF Jr、Bochner BS、Burks AWら、編。 ミドルトンのアレルギーの原則と実践。第8版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2014年：第42章
レビュー日5/20/2018
更新者：Neil K. Kaneshiro、MD、MHA、ワシントン大学医学部、ワシントン州シアトルの小児科の臨床教授。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム