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ビール、ワイン、お酒はすべてアルコールを含みます。あなたがこれらのいずれかを飲んでいるならば、あなたはアルコールを使用しています。あなたの飲酒パターンは、あなたが誰と一緒にいて、あなたが何をしているのかによって、変わるかもしれません。
次のような場合、過剰な量のアルコールを飲むと、アルコール関連の問題が発生する可能性があります。
- あなたは週に15回以上飲み物を飲んでいる人、または一度に5回以上飲み物を飲んでいる人です。
- あなたは週に8回以上飲み物を飲んでいる、または一度に4回以上飲み物を飲んでいる女性です。
1杯の飲み物は、12オンス（355ミリリットル、mL）のビール、5オンス（148 mL）のワイン、または1 1/2オンス（44 mL）のお酒と定義されています。
アルコール使用とあなたの健康
長期間の過度のアルコール使用は、以下の可能性を高めます。
- 胃または食道からの出血（食物があなたの口からあなたの胃に伝わる管）。
- 腫れとすい臓の損傷。あなたの膵臓はあなたの体がうまく機能するために必要な物質を生産します。
- 肝臓の損傷重度の場合、肝臓の損傷はしばしば死に至ります。
- 栄養不良。
- 食道がん、肝臓がん、大腸がん、頭頸部がん、乳房がん、その他の地域のがん。
過度の飲酒も可能です。
- すでに高血圧になっている場合は、薬で高血圧を制御するのを難しくします。
- 何人かの人々の心の問題につながる。
アルコールは、飲むたびにあなたの思考や判断に影響を与える可能性があります。長期間の過度のアルコール摂取は脳細胞にダメージを与えます。これはあなたの記憶、思考、そしてあなたの行動の仕方に持続的なダメージを与える可能性があります。
アルコールの使用による神経の損傷は、次のような多くの問題を引き起こす可能性があります。
- あなたの腕や足にしびれや痛みを伴う「ピンと針」の感じ。
- 男性の勃起の問題
- 尿を漏らす、または尿を渡すのに苦労している。
妊娠中の飲酒は成長している赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。重度の先天性欠損症または胎児アルコール症候群（FAS）が発生することがあります。
アルコールの使用があなたの生活にどのように影響するか
人々はしばしば自分自身を気分を良くさせるために、または悲しみ、うつ病、緊張、または心配の気持ちを妨げるために飲みます。しかしアルコールはできる：
- これらの問題を徐々に悪化させてください。
- 睡眠障害を起こしたり、悪化させたりします。
- 自殺のリスクを高めます。
家庭で誰かがアルコールを使用すると、家族はしばしば影響を受けます。家庭内での暴力と紛争は、家族がアルコールを乱用しているときに起こりやすくなります。アルコール乱用が存在する家庭で育った子供たちは、以下の可能性が高いです。
- 学校で下手にやる。
- 意気消沈していると不安や自尊心の低さに問題があります。
- 離婚で終わる結婚をしなさい。
一度でも飲み過ぎると、あなたや他の人に害を及ぼすことがあります。それは次のいずれかにつながる可能性があります。
- 自動車事故
- 計画外または望ましくない妊娠、および性感染症（STI）につながる可能性がある危険な性習慣
- 滝、溺死、およびその他の事故
- 自殺
- 暴力、性的暴行またはレイプ、そして殺人
あなたにできること
まず、あなたはどんな種類の酒飲みですか。
あなたが責任ある飲酒者であっても、一度だけ飲み過ぎると有害になる可能性があります。
あなたの飲酒パターンに注意してください。飲酒を減らす方法を学びます。
あなたがあなたの飲酒を管理することができないか、あなたの飲酒があなた自身または他の人に害を及ぼし始めているならば、から助けを求めてください：
- あなたの医療提供者
- 飲酒に問題がある人のための支援グループと自助グループ
代替名
アルコール依存症 - リスク。アルコール乱用 - リスク。アルコール依存症 - リスク。危険な飲酒
参考文献
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レビュー日1/18/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム