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骨粗鬆症、または骨量減少は、骨がもろくなり、骨折（骨折）しやすくなる病気です。骨粗鬆症では、骨は密度を失います。骨密度はあなたの骨の中にある骨組織の量です。
骨粗鬆症と診断されれば、たとえ重度の骨損傷を受けていなくても骨折の危険があります。
あなたの変化する骨
あなたの体は健康な骨を作り、保つためにミネラルカルシウムとリン酸を必要とします。
- あなたの人生の間、あなたの体は古い骨を再吸収しそして新しい骨を作り出します。このプロセスは年をとるにつれて遅くなりますが、骨格全体は10年ごとに置き換えられます。
- あなたの体が新旧の骨の良いバランスを持っている限り、あなたの骨は健康で強いままです。
- 骨量の減少は、新しい骨よりも古い骨が再吸収されたときに発生します。
時々骨量減少は知られていない原因なしで起こる。加齢に伴ういくらかの骨量減少は誰にとっても普通のことです。他の時には、骨量減少と細い骨は家族で走ります、そして、病気は遺伝します。一般的に、白人の年配の女性が最も骨量が減少します。これは骨を折る危険性を高めます。
脆くて壊れやすい骨は、あなたの体があまりにも多くの骨を破壊するようにしたり、あなたの体が十分な骨を作ることを妨げたりすることによって引き起こされる可能性があります。
明らかな傷害がなくても、弱い骨は容易に折れる可能性があります。
老化と骨量の減少
あなたが年をとるにつれて、あなたの体はあなたの骨の中にこれらのミネラルを保つ代わりにあなたの骨からカルシウムとリン酸を再吸収するかもしれません。これはあなたの骨を衰弱させます。この過程がある段階に達すると、それは骨粗鬆症と呼ばれます。
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何度も、人は彼らが骨量減少を持っていることさえ知る前に骨を骨折するでしょう。骨折が起こる時までに、骨量減少は深刻です。
50歳以上の女性と70歳以上の男性は、若い女性と男性よりも骨粗鬆症のリスクが高くなります。
- 女性にとって、閉経時のエストロゲンの低下は骨量減少の主な原因です。
- 男性の場合、加齢に伴うテストステロンの低下は骨量減少を引き起こす可能性があります。
あなたのライフスタイルと骨量減少
あなたの体はカルシウムとビタミンDを必要とし、そして強い骨を作りそして維持するのに十分な運動を必要とします。
あなたの体は十分な新しい骨を作ることができない場合があります：
- あなたは十分な高カルシウム食品を食べていません
- あなたの体はあなたが食べる食物から十分なカルシウムを吸収しません
- あなたの体は尿中の通常より多くのカルシウムを取り除きます
特定の習慣が骨に影響を与える可能性があります。
- アルコールを飲む。 アルコールが多すぎると骨が損傷する可能性があります。また、落下して骨を折る危険性があります。
- 喫煙。 喫煙する男性と女性は骨が弱いです。閉経後に喫煙した女性はさらに骨折の可能性が高くなります。
長期間月経していない若い女性も骨量減少や骨粗鬆症のリスクが高くなります。
体重が少ないと、骨量が少なくなり、骨が弱くなります。
運動はより高い骨量とより強い骨に関連しています。
医学的障害と骨量減少
多くの長期的な（慢性の）病状により、人々はベッドや椅子に閉じ込められることがあります。
- これにより、腰や背骨の筋肉や骨が使用されたり、体重がかかったりするのを防ぎます。
- 歩行や運動ができないと、骨量の減少や骨折を招く可能性があります。
骨量減少につながる可能性のあるその他の病状は次のとおりです。
- 慢性関節リウマチ
- 長期（慢性）腎臓病
- 過活動性副甲状腺
- 糖尿病、ほとんどの場合1型糖尿病
- 臓器移植
時には、特定の病状を治療する薬は骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。これらのいくつかは以下のとおりです。
- 前立腺癌または乳癌のホルモン遮断療法
- 発作やてんかんの治療に使用されるいくつかの薬
- グルココルチコイド（ステロイド）薬、3ヶ月以上毎日経口摂取される場合、または年に数回摂取される場合
カルシウムやビタミンDの吸収が不十分になるような治療や症状は、弱い骨にもつながります。これらのいくつかは以下のとおりです。
- 胃バイパス術（減量手術）
- 嚢胞性線維症
- 小腸が栄養素をうまく吸収するのを妨げるその他の条件
摂食障害や過食症などの摂食障害を持つ人々も骨粗鬆症のリスクが高くなります。
次は何ですか？
骨量減少や骨粗鬆症のリスクについて医療機関に相談してください。適切な量のカルシウムとビタミンDを摂取する方法、どのような運動や生活習慣の変化があなたに適しているか、そしてどのような薬を服用する必要があるかを調べてください。
代替名
骨粗鬆症 - 原因。低骨密度 - 原因
参考文献
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レビュー日5/17/2018
更新者：Brent Wisse、MD、ワシントン大学医学部准教授、ワシントン州シアトルのワシントン大学医学部代謝学、内分泌学、栄養学専攻。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム