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あなたがあなたの指をまっすぐにすることができないとき、木槌指が起こります。あなたがそれをまっすぐにしようとすると、あなたの指の先端はあなたの手のひらに向かって曲がったままになります。
スポーツによる怪我は、特にボールを捕まえることによる木槌の指の最も一般的な原因です。
あなたの傷害についての詳細
腱は筋肉を骨に付着させます。後ろ側のあなたの指の骨の先端にくっつく腱は、あなたがあなたの指先をまっすぐにするのを助けます。
この腱のときに木槌の指が発生します。
- 伸びているか破れている
- 骨片を骨の残りの部分から引き離します（剥離骨折）
マレットの指はほとんどの場合、何かがまっすぐにされた指の先端に当たって力でそれを曲げたときに発生します。
何を期待します
それをまっすぐに保つためにあなたの指に添え木を身に着けていることは木槌指のための最も一般的な治療法です。あなたは異なる時間の長さのために副木を着る必要があるかもしれません。
- 腱が引き伸ばされているだけで、引き裂かれていないのであれば、ずっとスプリントを着用していると4〜6週間で治ります。
- あなたの腱が骨から引き裂かれたり引っ張られたりした場合、それは常に副子を着けて6から8週間で治るはずです。その後、あなたは夜間だけで、さらに3〜4週間あなたの副木を着用する必要があります。
あなたが治療を開始するのを待つか、またはあなたが言われるように副子を着けないならば、あなたはそれをもっと長く着なければならないかもしれません。より重度の骨折以外の手術はほとんど必要ありません。
あなたの副木は硬質プラスチックまたはアルミニウムでできています。訓練を受けた専門家がそれを正しくフィットさせ、あなたの指が癒しのために正しい位置にあることを確認するためにあなたの副木を作るべきです。
- あなたの副木はそれが垂れ下がらないようにまっすぐな位置にあなたの指を保持するのに十分ぴったり合っているべきです。しかし、それは血流を遮断するほどそれほどきつくないはずです。
- あなたがあなたの副木を脱ぐときにあなたの肌が白いなら、それはきつすぎるかもしれません。
アクティビティ
あなたがずっとあなたの添え木をずっと身に着けている限り、あなたはおそらくあなたの通常の活動またはスポーツに戻ることができるでしょう。
自宅でのセルフケア
あなたがそれをきれいにするためにあなたの副木を外すときには注意してください。
- 副木がオフになっている間、指を真っ直ぐにしてください。
- あなたの指先の垂れ下がりや曲がりをさせるとあなたはさらに長くあなたの副木を着用しなければならないことを意味するかもしれません。
シャワーを浴びたら、指と副木をビニール袋で覆います。濡れた場合は、シャワーの後に乾かしてください。指を常にまっすぐにしてください。
アイスパックを使用すると痛みを和らげることができます。アイスパックを20分間、最初の2日間は目覚めている時間ごとに、次に10〜20分間、必要に応じて毎日3回、痛みと腫れを減らすために適用します。
疼痛には、イブプロフェン（Advil、Motrin）、ナプロキセン（Aleve、Naprosyn）、またはアセトアミノフェン（Tylenol）を使用できます。あなたは店でこれらの鎮痛剤を買うことができます。
- 過去に心臓病、高血圧、腎臓病、または胃潰瘍や内出血を経験したことがある場合は、これらの薬を使用する前に医療提供者に相談してください。
- びんまたはあなたの提供者によって推薦される量より多くを取ってはいけない。
ファローアップ
あなたの副木が外れる時間が来たら、あなたの提供者はあなたの指がどれほど上手く癒されたかを調べます。あなたがもはや副木を着ていないときにあなたの指の腫れは、腱がまだ治癒していないという徴候であるかもしれません。あなたはあなたの指のもう一つのX線写真を必要とするかもしれません。
あなたの指が治療の終わりに治癒しなかったならば、あなたのプロバイダーは副子を着ることのあと4週間を推薦するかもしれません。
医者を呼ぶとき
以下の場合は、プロバイダに連絡してください。
- あなたの指はあなたの治療時間の終わりにまだ腫れています
- あなたの痛みはいつでも悪化します
- あなたの指の皮は色を変える
- あなたはあなたの指にしびれやうずきをする
代替名
【野球指アフターケア】アフターケア剥離骨折 - マレットフィンガー - アフターケア
参考文献
Ｂｒｕｎｔｏｎ Ｌ．Ｍ．、Ｇｒａｈａｍ Ｔ．Ｊ．、Ａｔｋｉｎｓｏｎ Ｒ．Ｅ．手のけがで：Miller MD、Thompson SR、eds。 DeLeeとDrezの整形外科スポーツ医学：原理と実践。第4版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第77章
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レビュー日4/9/2018
によって更新されました：C.ベンジャミン馬、MD、教授、チーフ、スポーツ医学と肩のサービス、整形外科のUCSF部門、サンフランシスコ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム