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あなたは足の骨折の治療を受けました。骨折した骨は中足骨と呼ばれます。
あなたの骨折した足の治療方法については、自宅で医師の指示に従ってください。
中足骨骨折とは何ですか？
中足骨は、足首と足首をつなぐ長骨です。それらはまたあなたが立ったり歩いたりするときにあなたがバランスをとるのを助けます。
突然の打撃または足のひどいひねり、または使い過ぎは、骨の1つに破損、または急性（突然の）骨折を引き起こす可能性があります。
あなたの傷害についての詳細
足には中足骨が5本あります。第5中足骨は、あなたの小さなつま先につながる外側の骨です。それは最も一般的に骨折した中足骨です。
足首に最も近いあなたの5番目の中足骨の部分の一般的なタイプの骨折はジョーンズ骨折と呼ばれます。骨のこの部分は血流が少ないです。これは治癒を困難にします。
剥離骨折は、腱が残りの骨から骨片を引き離すときに発生します。第5中足骨の剥離骨折は「ダンサー骨折」と呼ばれます。
何を期待します
あなたの骨がまだ揃っているならば（壊れた端が出会うことを意味する）、あなたはおそらく6から8週間キャストまたは副子を着用するでしょう。
- 足に体重をかけないように言われるかもしれません。あなたが動き回るのを助けるために松葉杖か他のサポートが必要になるでしょう。
- あなたは体重を支えることができるかもしれない特別な靴やブーツにも合うかもしれません。
骨が揃っていない場合は、手術が必要な場合があります。骨医者（整形外科医）があなたの手術を行います。手術後、あなたは6から8週間キャストを着用します。
症状を緩和する
あなたは腫れを減らすことができます：
- 足を休ませて体重をかけない
- 足を上げる
ビニール袋に氷を入れ、その周りに布を巻いてアイスパックを作ります。
- 氷の袋を直接肌にかけないでください。氷で寒いと肌にダメージを与える可能性があります。
- 最初の48時間は目を覚まし、1日に2〜3回、1時間に20分ほど足をアイスします。
痛みの場合は、イブプロフェン（Advil、Motrinなど）またはナプロキセン（Aleve、Naprosynなど）を使用できます。
- けがをしてから最初の24時間は、これらの薬を使用しないでください。彼らは出血のリスクを高める可能性があります。
- 過去に心臓病、高血圧、腎臓病、肝臓病、あるいは胃潰瘍や内出血をしたことがある場合は、これらの薬を使用する前に医療提供者に相談してください。
- ボトルに推奨されている量を超えて、またはあなたの医療提供者があなたに服用するように指示した量を超えて服用しないでください。
アクティビティ
あなたが回復すると、あなたの提供者はあなたの足を動かし始めるようにあなたに指示するでしょう。これは怪我をしてから3週間後でも8週間後でもあります。
骨折後に活動を再開するときは、ゆっくりと体を鍛えます。足が怪我をし始めたら、立ち止まって休んでください。
あなたの足の可動性と強さを高めるのを助けるためにあなたがすることができるいくつかの演習は以下の通りです：
- あなたのつま先で空気中または床にアルファベットを書きます。
- つま先を上下に向け、次に広げて丸くします。各位置を数秒間保持します。
- 床に布を敷きます。かかとを床に置いたまま、つま先でゆっくりと布を手前に引きます。
ファローアップ
あなたが回復すると、あなたの提供者はあなたの足がどれくらいうまく治っているかチェックするでしょう。あなたができるときあなたは言われます：
- 松葉杖の使用をやめる
- キャストを削除してもらいます
- 通常の活動をもう一度やり直してください。
医者を呼ぶとき
これらの症状がある場合は、プロバイダに連絡してください。
- 脚、足首、または足の腫れ、痛み、しびれ、またはひりひりするほど悪化する
- あなたの足または足は紫色に変わる
- 熱
代替名
足の骨折 - 中足骨。ジョーンズ骨折。ダンサーの骨折足の骨折
参考文献
石川SN足の骨折および脱臼。で：Azar FM、Beaty JH、Canale ST、eds。 キャンベルの手術整形外科。第13版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2017年：第88章
Richter M、Kwon JY、DiGiovanni CW。足のけがBrowner BD、Jupiter JB、Krettek C、Anderson PA、eds。 骨格外傷：基礎科学、管理および再建。第5版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第67章
レビュー日10/11/2018
更新者：Jesse Borke、MD、FACEP、FAAEM、FDR Medical Services / Millard Fillmore郊外病院（ニューヨーク州バッファロー）の主治医。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム