コンテンツ
すべての薬を服用するのを忘れないでください。覚えておくのに役立つ毎日の日課を作成するためのヒントをいくつか学びましょう。
毎日のルーチンを作成する
あなたの日常生活の一部である活動と薬を服用してください。例えば：
- 食事と一緒に薬を飲んでください。ピルボックスや薬瓶は台所のテーブルのそばに置いてください。あなたがあなたの薬を食物と一緒に服用できるかどうか最初にあなたのヘルスケア提供者か薬剤師に尋ねてください。胃が空になったときに服用する必要がある薬があります。
- あなたが決して忘れないもう一つの毎日の活動であなたの薬を飲んでください。ペットを飼ったり歯を磨いたりするときに持っていってください。
あなたの薬を思い出すのを助けるための方法を見つける
あなたはできる：
- あなたの薬の時間のためにあなたの時計、コンピュータ、または電話にアラームを設定してください。
- 友達とバディシステムを作りましょう。薬を飲むようにお互いに思い出させるために電話をかけるように手配する。
- 家族の一員に立ち寄るか、電話であなたのことを思い出させてください。
- カルテを作ろう。各薬とあなたが薬を服用する時間をリストしてください。薬を飲んだときにチェックできるように、スペースを空けてください。
- 薬を同じ場所に保管して、簡単に届くようにします。薬は子供の手の届かないところに保管してください。
医者を呼ぶとき
次の場合に何をすべきかについてプロバイダに相談してください。
- あなたの薬を飲むのを忘れたり忘れたりする
- あなたの薬を服用するのを忘れないでください
- あなたの薬を追跡するのに問題があります。あなたの提供者はあなたの薬のいくつかを減らすことができるかもしれません。 （自分で薬を切ったり、服用を中止したりしないでください。最初にあなたの医療提供者に相談してください。）
参考文献
医療研究品質機構のウェブサイト。医療ミスを防ぐのに役立つ20のヒント：患者のファクトシート。 www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html 2018年8月更新。2018年9月17日アクセス。
国立老化研究所ウェブサイト。高齢者に対する医薬品の安全な使用www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults。 2017年5月23日更新。2018年9月17日アクセス。
米国食品医薬品局のWebサイト。私の薬記録www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm 2013年8月26日更新。2018年9月17日アクセス。
レビュー日8/4/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム