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めまいは、ふらつきとめまいという2つの異なる症状を表すことがあります。
ふらつきがあるということは、気が遠くなるような気がするということです。
めまいとは、自分が回転しているか動いているように感じること、または世界が自分の周りを回転しているように感じることを意味します。回転の感覚：
- 突然始まる
- 通常は頭を動かすことで始まります
- 数秒から数分続く
何を期待します
ほとんどの場合、回転感覚はベッドで寝返りを打つか、何かを見るために頭を上に傾けると開始されることがあります。
ふらつきとめまいに加えて、あなたはまた持っているかもしれません：
- 吐き気と嘔吐
- 難聴
- 耳鳴り
- 物事が飛び跳ねたり動いたりしているような感覚などの視覚障害
- バランスが崩れる、立ち上がることが困難
ふらつきは通常それ自体で良くなるか、または容易に治療されます。ただし、それは他の問題の徴候である場合もあります。多くの原因があります。薬はめまい、またはあなたの耳に問題を引き起こす可能性があります。乗り物酔いもめまいをすることがあります。
めまいは、同様に多くの障害の症状になる可能性があります。いくつかは慢性の、長期の状態かもしれません。いくつかは行き来するかもしれません。めまいの原因に応じて、あなたは良性体位めまいやメニエール病のような他の症状があるかもしれません。めまいが深刻な問題の兆候であるかどうかを医師に判断させることが重要です。
セルフケア
めまいがある場合は、症状が悪化するのを防ぐことができます。
- 突然の動きや位置の変化を避ける
- 症状があるときは、安静にし、安静にします
- 症状があるときに明るいライト、テレビ、読書を避ける
体調が良くなったら、ゆっくりと活動を増やします。あなたがあなたのバランスを失うならば、あなたは安全を保つために歩く助けを必要とするかもしれません。
特定の活動中に突然めまいがすると危険です。重い眩暈がなくなってから1週間ほど待ってから、重機を登る、運転する、または操作するか、医療機関に相談してください。慢性的なふらつきやめまいがストレスを引き起こす可能性があります。あなたが対処するのを助けるために健康的なライフスタイルの選択をしなさい：
- 十分な睡眠をとる。
- バランスのとれた、健康的な食事を食べる。食べ過ぎないでください。
- 可能であれば、定期的に運動してください。
- ガイド付き画像、進行性の筋肉の弛緩、ヨガ、太極拳、瞑想など、リラックスする方法を学び、実践します。
ホームセーフティ
万が一あなたのバランスが崩れたときのために、あなたの家はできるだけ安全にしましょう。例えば：
- ある部屋から別の部屋に移動するときに通る場所から、緩んだワイヤまたはコードを取り除きます。
- ルーズスローラグを取り外します。
- 夜間照明を取り付けます。
- 滑り止めのマットを置き、バスタブとトイレの近くにバーをつかみます。
薬
あなたのヘルスケア提供者は吐き気と嘔吐のための薬を処方するかもしれません。いくつかの薬では、ふらつきやめまいが改善することがあります。一般的に使用される薬が含まれます：
- ジメンヒドリナート
- メクリジン
- ジアゼパム（バリウム）などの鎮静剤
体内の水分や水分が多すぎると、内耳の水分の圧力が上昇して症状が悪化することがあります。あなたの医療提供者は、塩分の少ない食事や水の丸薬（利尿薬）を提案するかもしれません。
医者を呼ぶとき
911またはあなたの地域の緊急電話番号に電話するか、あなたがめまいがあって以下のものがある場合は緊急治療室に行きます
- 頭部外傷
- 101°F（38.3°C）を超える熱
- 頭痛や非常に硬い首
- 発作
- 液体を流さないトラブル止まらない嘔吐
- 胸の痛み
- 不整脈
- 息切れ
- 弱さ
- 腕や脚を動かすことはできません
- 視力や発話の変化
- 気を失うと失意
あなたが持っているならあなたのプロバイダーに電話してください：
- 新しい症状、または悪化している症状
- 薬を飲んだ後のめまい
- 難聴
代替名
メニエール病【アフターケア】良性体位めまい - アフターケア
参考文献
チャンAK。めまいとめまいに：Walls RM、Hockberger RS、Gausche-Hill M、eds。 ローゼンの救急医療：概念と臨床診療。第9版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第16章
クレーンBT、マイナーLB。末梢前庭障害Ｆｌｉｎｔ Ｐ．Ｗ．、Ｈａｕｇｈｅｙ Ｂ．Ｈ．、Ｌｕｎｄ Ｖら、ｅｄｓ。 カミングス耳鼻咽喉科：頭頸部外科。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第165章
レビュー日2017/01/8
更新者：Ashutosh Kacker、MD、FACS、臨床耳鼻咽喉科教授、Weill Cornell Medical College、およびニューヨーク - 長老病院、ニューヨーク、ニューヨークの耳鼻咽喉科医。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム