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肌の自己診断をするには、異常な成長や肌の変化がないか肌をチェックします。肌の自己検査は、早期に多くの肌の問題を見つけるのに役立ちます。皮膚がんを早期に発見することで、治癒の可能性が高まります。
スキンセルフテストの方法
肌を定期的にチェックすることで、異常な変化に気づくことができます。あなたの肌をチェックする頻度についてのあなたのヘルスケア提供者の勧告に従ってください。
これらのヒントは役に立つかもしれません：
- 試験を行う最も簡単な時間は、入浴またはシャワーを浴びた後です。
- あなたが女性で、定期的に乳房の自己検査をするのであれば、これはあなたの肌をチェックするのにもいい時期です。
- 可能であれば、明るい光のある部屋で全身鏡を使用して、全身を見ることができます。
肌の自己検査をするときは、次の点に注意してください。
新しいスキンマーキング：
- バンプ
- ほくろ
- シミ
- 色の変化
変更されたほくろ：
- サイズ
- テクスチャ
- 色
- 形状
また、「醜いアヒルの子」ほくろを探します。これらのほくろは、近くにある他のほくろとは違った外観をしています。
ほくろ：
- 不均一なエッジ
- 色または非対称色の違い
- 平らな面がない（片側から反対側に見える）
また探しなさい：
- 出血し続ける、または治癒しないほくろまたは傷
- 周りの他の皮膚の成長とは非常に異なるように見える任意のほくろや成長
肌の自己診断をするには：
- 鏡の中で、あなたの体全体、前面と背面の両方をよく見てください。
- 両腕の下と両腕の下を確認してください。あなたの上腕の背中を見るのを忘れないでください。
- 腕を肘で曲げ、前腕の両側を見ます。
- あなたの手の上と手のひらを見てください。
- 両足の前後を見てください。
- お尻とお尻の間を見てください。
- あなたの生殖器領域を調べます。
- 顔、首、首の後ろ、頭皮を見てください。あなたの頭皮の領域を見るために、櫛と一緒に、手鏡と全身鏡の両方を使ってください。
- 足の裏とつま先の間のスペースを含めて、足を見てください。
- あなたが信頼できる人に、見づらい場所の調査を手伝ってもらってください。
医療専門家に連絡する場合
次のような場合は、すぐにあなたの医療提供者に伝えてください。
- あなたの肌には、新しいまたは異常な傷やしみがあります。
- ほくろや肌の痛み、形、大きさ、色、または質感が変わる
- 醜いアヒルの子ほくろを見つける
- あなたは癒さない痛みがあります
代替名
皮膚がん - 自己検診メラノーマ - 自己検査。基底細胞がん - 自己検査扁平上皮細胞 - セルフテストほくろ - 自己診断
参考文献
アメリカ皮膚科学アカデミーのウェブサイト。皮膚がんを検出します。 www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/detect 2018年1月31日にアクセス。
国立がん研究所のウェブサイト。皮膚がん検診（PDQ） - 医療専門家向けバージョン。 www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq。 2017年11月30日更新。2018年1月31日アクセス。
米国予防サービスタスクフォース、ビビンズ - ドミンゴK、グロスマンDC、グロスマンDCなど。皮膚癌のスクリーニング：米国予防サービス特別委員会の推薦声明 JAMA。 2016; 316（4）：429-435。 PMID：27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948。
レビュー日11/3/2017
更新者：David L. Swanson医学博士、皮膚科副学長、皮膚科助教授、メイヨー医科大学、アリゾナ州スコッツデール。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム