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足の痛みはよくある問題です。けいれん、けが、またはその他の原因が考えられます。
原因
脚の痛みは筋肉のけいれん（チャーリーホースとも呼ばれる）が原因である可能性があります。けいれんの一般的な原因は次のとおりです。
- 血液中の脱水、または少量のカリウム、ナトリウム、カルシウム、またはマグネシウム
- 薬（利尿薬やスタチンなど）
- 筋肉の疲労や過度の運動による負荷、過度の運動、または筋肉を長時間同じ位置に保持する
怪我はまたから足の痛みを引き起こす可能性があります。
- 引き裂かれた、または伸び過ぎた筋肉（ひずみ）
- 骨の生え際亀裂（ストレス骨折）
- 炎症を起こした腱（腱炎）
- しんじゅう（脚の前の酷使による痛み）
足の痛みの他の一般的な原因は次のとおりです。
- 動脈内の血流を遮断するアテローム性動脈硬化症（跛行と呼ばれるこの種の痛みは、運動や歩行時に一般に感じられ、安静によって軽減されます）
- 長期安静からの血栓（深部静脈血栓症）
- 骨（骨髄炎）または皮膚および軟部組織（蜂巣炎）の感染
- 関節炎や痛風による足関節の炎症
- 糖尿病、喫煙者、およびアルコール中毒者に共通の神経損傷
- 静脈瘤
あまり一般的でない原因は次のとおりです。
- 癌性骨腫瘍（骨肉腫、ユーイング肉腫）
- Legg-Calve-Perthes病：股関節への血流が悪く、足の正常な成長が止まるか遅くなる
- 大腿骨または脛骨の非がん性（良性）腫瘍または嚢胞（類骨性骨腫）
- 後ろに滑った椎間板に起因する坐骨神経痛（脚の下に放射状に痛みを伴う）
- スリップした大腿骨頭すべり症：11歳から15歳までの男子および太りすぎの子供によく見られる
ホームケア
けいれんや過度の使用による足の痛みがある場合は、最初に次の手順を実行してください。
- できるだけ安静にしてください。
- 足を上げます。
- 15分まで氷をかけます。 1日に4回、最初の数日間はもっと頻繁に行います。
- 筋肉を痙攣させながら優しくストレッチしてマッサージします。
- アセトアミノフェンやイブプロフェンのような市販の鎮痛剤を服用してください。
他の在宅ケアはあなたの足の痛みの原因に依存します。
医療専門家に連絡する場合
以下の場合は、医療機関に連絡してください。
- 痛みを伴う足が腫れているか赤です。
- 熱がある。
- あなたが歩くときや運動するときにあなたの痛みは悪化し、安静にすると改善します。
- 足は黒と青です。
- 足は冷たくて青白い。
- 足の痛みを引き起こす可能性がある薬を服用しています。あなたの提供者と話すことなくあなたの薬の服用を中止したり変更したりしないでください。
- セルフケアステップは役に立ちません。
あなたのオフィスの訪問で何を期待する
あなたの医療提供者は身体検査を行い、あなたの足、足、太もも、腰、背中、膝、そして足首を見ます。
プロバイダは、次のような質問をすることがあります。
- 足の痛みはどこですか？片足または両足の痛みはありますか？
- 痛みは鈍くて痛いですか、それとも鋭くて突き刺していますか？痛みはひどいですか？痛みは一日中いつでも悪化しますか？
- 何が痛みを悪化させるのですか？あなたの痛みをより良くさせるものはありますか？
- しびれ、チクチクするような痛み、背中の痛み、発熱などの他の症状はありますか。
あなたの提供者は足の痛みのいくつかの原因に対して理学療法を推奨するかもしれません。
代替名
痛み - 脚;足の痛みけいれん - 脚
画像
下肢の筋肉
足の痛み（Osgood-Schlatter）
シンスプリント
静脈瘤
後腎結節性滑液嚢炎
下肢の筋肉
参考文献
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レビュー日8/26/2017
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム