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概要
MyPlateと呼ばれる米国農務省の最新の食品ガイドは、消費者がより健康的な食品を選択することを奨励しています。ガイドはあなたが健康的な選択をして、特大の部分を避けるのを奨励します。あなたのプレートの半分は果物と野菜で満たされるべきです。あなたの穀物の少なくとも半分は全粒穀物であるべきです。無脂肪または低脂肪牛乳に切り替える必要もあります。
レビュー日3/26/2018
更新者：Fred K. Berger博士、中毒および法医学精神科医、スクリップス記念病院、ラホヤ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム