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ヤシ油

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著者: Robert Simon
作成日: 15 六月 2021
更新日: 1 5月 2024
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3分でわかるアブラヤシの一生。
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コンテンツ

それは何ですか？

パーム油は、油ヤシの木の実から得られます。

パーム油は、ビタミンA欠乏症、癌、脳疾患、および老化を予防するために使用されます。マラリア、高血圧、高コレステロール、認知症、シアン化物中毒の治療にも使用されます。パーム油は体重減少や​​体の新陳代謝を高めるために使われます。

食品として、パーム油は揚げるために使用されます。それはまた多くの加工食品の成分です。

工業的には、パーム油は、化粧品、石鹸、練り歯磨き、ワックス、潤滑剤、およびインクの製造に使用されています。

それはどのくらい効果的ですか？

天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。

の有効性評価 ヤシ油 以下の通り：


おそらく効果的です...

  • ビタミンA欠乏症の予防または治療（ビタミンA欠乏症）。いくつかの証拠は、発展途上国の妊婦と子供の食事に特殊な種類の赤パーム油を加えることで、ビタミンAが少なすぎるというリスクを減らすことを示しています。ビタミンAがすでに少なすぎる子供は、欠けているビタミンAを置き換えることができます。

〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠

  • マラリア。初期の研究では、食事中のパーム油を摂取しても、発展途上国の5歳未満の子供のマラリアの症状が軽減されないように思われることが示唆されています。
  • 老化防止.
  • 脳疾患.
  • 癌.
  • シアン化物中毒.
  • 高血圧.
  • 減量剤.
  • その他の条件.
これらの用途に対するパーム油の有効性を評価するには、さらなる証拠が必要です。

それはどのように機能しますか？

パーム油は飽和および不飽和脂肪を含みます。いくつかの種類のパーム油はビタミンEとベータカロチンを含んでいます。これらの種類のパーム油は抗酸化作用があるかもしれません。

安全上の問題はありますか？

パーム油は 非常に安全 食べ物の量で経口摂取した場合。しかし、パーム油にはコレステロールレベルを上げることができる一種の脂肪が含まれています。だから人々は過剰にパーム油を食べることを避けるべきです。パーム油は 安全で 薬として使われるときは、短期間。 6ヶ月まで毎日9-12グラムを取ることは安全であるように思われます。

特別な注意と警告：

妊娠と授乳：パーム油は 安全で 妊娠の最後の3ヶ月間に薬として服用した場合。授乳中の薬としてパーム油を使用することについては十分ではありません。安全な側に留まり、食料の量にこだわる。

子供：パーム油は 安全で 薬として経口摂取した場合パーム油は、5歳以下の子供には6ヶ月まで、5歳以上の子供には12ヶ月まで使用されています。

高コレステロール：パーム油はコレステロールレベルを高めることができる脂肪の一種が含まれています。パーム油を含む食事を定期的に食べると、「悪い」低密度リポタンパク質コレステロールのレベルが上がる可能性があります。これはすでに高コレステロールを持っている人にとっては問題かもしれません。

薬との相互作用はありますか？

中程度
この組み合わせには注意してください。
血液凝固を遅らせる薬（抗凝固薬/抗血小板薬）
パーム油は血液凝固を増加させる可能性があります。ゆっくり凝固する薬と一緒にパーム油を服用すると、これらの薬の効果が低下する可能性があります。

血液凝固を遅らせるいくつかの薬はアスピリン、クロピドグレル（プラビックス）、ジクロフェナク（ボルタレン、カタフラム、他）、イブプロフェン（アドビル、モトリン、他）、ナプロキセン（アナプロックス、ナプロシン、他）、ダルテパリン（フラミン）、エノキサパリン（ロ）ヘパリン、ワルファリン（クマディン）など。

ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？

ベータカロチン
パーム油にはベータカロチンが含まれています。パーム油と一緒にベータカロチンのサプリメントを服用すると、あまりにも多くのベータカロチンと有害な副作用のリスクの増加をもたらすかもしれないといういくつかの懸念があります。
ビタミンA
パーム油には、ビタミンAの構成要素であるベータカロチンが含まれています。ビタミンAまたはベータカロチンのサプリメントをパーム油と一緒に摂取すると、ビタミンAが多すぎて有害な副作用のリスクが高まる可能性があります。

食品との相互作用はありますか？

食品との相互作用は知られていません。

どのくらいの量が使われますか？

以下の用量が科学研究で研究されています：

成人

口で:
  • ビタミンA欠乏症（ビタミンA欠乏症）の予防や治療に：毎日最大4杯（12グラム）の赤パーム油が使用されています。
子供

口で:
  • ビタミンA欠乏症（ビタミンA欠乏症）の予防や治療に：5歳以上の子供には、1日3杯（9グラム）の赤パーム油が使用されています。 1日2杯（12グラム）の赤パーム油が、5歳未満の子供に使用されています。

他の名前

パルマ油、アフリカのパーム油、原油パーム油、Elaeis guineensis、Elaeis melanococca、Elaeis oleifera、パルマルージュ、パルマルージュ、パルミステ油、、Palm Palm Palm、Palm、Palm Fruit Oil、パーム核油、パーム油カロチン、パルミエアウイル、レッドパーム油、バージンパーム油。

方法論

この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。


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