骨形成エクササイズ

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著者: John Stephens
作成日: 23 1月 2021
更新日: 26 11月 2024
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骨形成トレーニング:レベル1
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概要

運動は高齢者の骨密度の維持に重要な役割を果たします。筋肉を骨に引っ張ることを要求する運動は骨を維持しそしておそらく密度を得ることを研究は示している。

レビュー日2017/01/10

更新者:Gordon A. Starkebaum医学博士、ワシントン大学医学部リウマチ科、ワシントン州シアトル。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム