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概要
ゆっくりと着実な減量は、あなたが数ヶ月または数年以内にそれを取り戻すためにだけ、あなたが大量の体重を減らす「ヨーヨーダイエット」を避けるための唯一の方法です。減量に奇跡はありません。健康的な生活に向けて着実な進歩のために行きます。
レビュー日10/18/2009
更新者：David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、A.D.A.M.、Inc。、およびLinda J. Vorvick、メディカルディレクター、MedEX Northwest Division of Medical Assistant、ワシントン大学、医学部。