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注目の専門家：
レイチェル・J・ソーントン博士、M.D.、Ph.D。
テレビから夕食の席まで、おそらくコロナウイルス、またはCOVID-19と呼ばれるものについて多くの会話を聞いているでしょう。ほとんどの子供たちのように、あなたはおそらくそれのために今学校から家にいます。しかし、これらの奇妙な言葉はどういう意味ですか？
コロナウイルスは私たちの周りの新しい細菌であり、COVID-19と呼ばれる病気で病気になっている人もいます。病気になった人は、咳、発熱、喉の痛みを感じたり、呼吸が困難になっているように感じたりすることがあります。
医師や科学者はまだコロナウイルスとCOVID-19について学んでいます。 「毎日多くのことが変化していますが、私たちはそれぞれの役割を果たして、すべての人の健康を維持することができます」と、子供たちと彼らがどのように感じるか。
ここにあなたが知っておくべき5つの大きな事柄があります：
1.手を洗います。
手を清潔に保つことで、あなたとあなたの家族が病気になり、他の人に細菌が広がるのを防ぐことができます。せっけん水で20秒間よくこすります。これは、「メアリーは小さな子羊を持っていた」の1節、またはアルファベットの歌の全体の流れです。
ソーントン博士は、「Row、Row、RowYourBoat」の曲に合わせて「WashYourHands」の歌を歌うことを提案しています。
洗って、洗って、手を洗って、
それらをきれいに洗ってください。
ここでそれらをこすります、
そこでスクラブし、
そして、その間にそれらをこすります！
洗って、洗って、洗って、手を洗って、
私たちの便利なゲームをプレイしてください。
こすり、こすり、こすり、こすり、
細菌は排水溝を下って行きます。やあ！
2.対面でのプレイデートはありません—今のところ。
コロナウイルスは、おもちゃを共有したり、友人の手を握ったりするときのように、人から人へと広がる可能性があります。今のところ、友達と遊びのデートをしない方が安全です。あなたもしばらく学校から家にいるかもしれません。
友達を訪ねることはできませんが、他の方法でお互いを見ることができます。両親の許可があれば、電話やビデオチャットで話すことができます。手紙やはがきを書くことで、ペンフレンドとして連絡を取り合うこともできます。
3.マスクは安全で、怖くありません。
食料品店のように公共の場で外出する場合は、顔にマスクをかぶっている人がたくさんいることがあります。怖がらないでください。人々はお互いを安全に保つための別の方法としてこれを行っています。マスクは、マスクを着用している人が細菌を吸い込んだり、病気の場合は細菌が他の人に広がるのを防ぐのに役立ちます。
「保護を強化するために着用できる布製マスクの作成について、親または年長の兄弟に尋ねてください」とソーントン博士は示唆しています。 「他の人に寄付するためにいくつか作ることも、家で行う楽しい活動になる可能性があります。」
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4.咳やくしゃみを覆います。
コロナウイルス菌は咳やくしゃみを通り抜けることができます。そのため、咳やくしゃみをするときは、ひじやティッシュで鼻や口を覆うことが重要です。その後、手を洗い、ティッシュペーパーを使用する場合は、必ず捨ててください。
5.良いヘルパーになります。
あなたの両親は今家で仕事をしているかもしれないので、彼らは忙しい、疲れている、またはストレスを感じているかもしれません。テーブルを置いたり、遊んだらおもちゃを片付けたりするなど、雑用を手伝ってあげましょう。
質問してもかまいません。
しばらくの間、物事が混乱したり異なったりするように見えるかもしれません。質問したり、気持ちを共有したりすることを恐れないでください。 「実際、家族と自分の気持ちについて話すことで、気分が良くなり、ストレスが減ります」とシーガン博士は言います。
「すべてをコントロールすることはできませんが、自分の行動をコントロールすることはできます」とシーガン博士は安心させます。 「私たち全員がチームとして協力すれば、自分自身、友人、家族の健康を維持するのに役立ちます。」