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夏が終わるとクラスに戻ることは、子供と親にとって同様にストレスの多い時間になる可能性があります。一部の不安は正常な反応ですが、両親は通常の新学期の不安と臨床的注意を必要とする不安との違いを知っている必要があります。
ジョンズホプキンスチルドレンズセンターの心理学の専門家によると、子供の不安がいつ懸念の原因であるかを知る簡単な方法がいくつかあります。
学校の最初の数週間を超えて持続し、過度に見える不安症状は、専門家との相談が必要になる場合があると、小児期の不安と場面緘黙症の治療を専門とするジョンズホプキンス小児センターの心理学者コートニーキートンは述べています。
たとえば、多くの子供たちは、学校に通うために親から離れるのにいくらかの困難を示しますが、離れるときのかんしゃく、一人で寝る問題、または親なしで活動に参加することを拒否することは、介入を必要とする問題を示唆するかもしれません。
同様に、スケジュール、学業、または友人についての恥ずかしがりや心配は、新学期の移行中は当然ですが、継続的な離脱や心配は問題を示唆している可能性があります。
「子供の不安が日常生活に大きな苦痛を与えている場合、または家族や友人との付き合いが困難になった場合、学校の内外での通常の活動が避けられるか、胃痛や倦怠感などの身体的症状があります、これらの「危険信号」は、子供の不安が子供の心理学者または精神科医によって評価されるべきであることを示しています」とキートンは言います。
ただし、ほぼすべての子供が、数週間で徐々に減少する軽度の新学期のジッターを経験するのは正常です。
不安を和らげるためのヒント
- 学校の1〜2週間前に、現実的な就寝時間や明日の服の選択など、学年のルーティンに戻って、次の移行に向けて子供たちの準備を始めます。
- 学校が始まる前に、1人または複数の親しみのある仲間と遊びの日付を調整します。調査によると、学校の移行中に見慣れた仲間がいることで、子供の学問的および感情的な適応が改善される可能性があります。
- 学年が始まる前に学校を訪問し、ドロップオフのリハーサルを行い、遊び場または建物が開いている場合は教室内で時間を過ごします。親が廊下の外または下で待っている間、子供にクラスに入る練習をさせます。
- 子供が学校に通うためにママやパパから離れることで獲得できる賞品ややりがいのある活動を考え出します。
- 他の新しい活動と同様に、学校を始めるのは難しいかもしれませんが、すぐに簡単で楽しくなることを認めて、子供の心配を検証します。