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インフルエンザはさまざまな方法でさまざまな人々に影響を与えます。インフルエンザにかかったすべての人が同じ症状を示すわけではありませんし、気分がどれほどかわいそうで、それがどれくらいの期間続くかは、人によって異なります。とは言っても、インフルエンザは通常、一連の段階を循環し、通常の毎日の進行に従います。それらについてもっと知ることは、あなた（または他の誰か）がいつ伝染するのか、病気にかかった経験はどのようなものであるのか、そしてまだ浮上していない可能性のある症状の治療により適切に備える方法を理解するのに役立ちます。
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インフルエンザの日0
インフルエンザの症状が現れる前日、あなたはすでに伝染しています。気分が悪くなる前に、気分が悪くならないように気をつけて日常生活を送ってください。過去48時間にインフルエンザに感染した人と連絡を取り合った可能性があります。
インフルエンザウイルスは、インフルエンザの咳、くしゃみ、または会話をしているときに排出される小さな水滴によって広がります。これらの粒子は、近くにいる人の口や鼻に付着する可能性があります。人はまた、インフルエンザウイルスが付着している表面または物体に触れてから、口、鼻、または目に触れることでインフルエンザにかかることもあります。
インフルエンザ1日目
インフルエンザの症状は初日からかなり急速に襲います。気分はよく覚めるかもしれませんが、時間が経つにつれて次第に悪化します。頭痛、突然の高熱、体の痛み、悪寒、疲労感は、インフルエンザの最も一般的な初期症状の1つです。
特に喘息やその他の合併症のリスクが高い状態にある場合は、インフルエンザに感染していることに気づいたら、医師に連絡してください。医師は、インフルエンザの迅速検査のために来るか、タミフル（オセルタミビル）のような抗ウイルス薬を処方するように頼むかもしれません。
抗ウイルス薬は、症状の最初の48時間以内に開始した場合に最も効果的です。
あなたはインフルエンザと陰性の迅速インフルエンザ検査を受けることができますインフルエンザ2日目
インフルエンザの2日目はかなり悲惨です-とても悪いので、ベッドから出られないかもしれません。充血、咳、発熱などでまぶたまで痛くなります。この時点では、あなたはまだ伝染しています。
Centers for Disease Control and Prevention（CDC）は、病気の間は他の人から離れることを推奨しています。発熱がなくなってから少なくとも24時間は、医療やその他の必要なものを取得する場合を除いて、家にいてください。
インフルエンザ3日目
インフルエンザの3日目はおそらく最悪なので、今日は十分な休息と水分補給をしてください。多くの症状がピーク強度に達する日です。
喉の痛み、体の痛み、うっ血が最悪の可能性があることは別として、胃腸症状が発生した場合は、今日も最も重症になります。
あなたは今日も伝染しているので、他の人に近づかないようにしてください。咳をするときは口を覆い、頻繁に手を洗うことを忘れないでください。
即時ケアを求める時期
インフルエンザは致命的な可能性のある深刻な病気です。緊急事態を示す可能性のある症状が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これらは大人と子供の間で若干異なる場合があることに注意してください。
インフルエンザ4日目
4日目は、日中に少し気分が良くなることがあります。この時点で、あなたの熱は壊れている可能性が高く、あなたの体の痛みは軽減されているはずです。混雑が緩和し始め、咳がより生産的になり、前日より悪化する可能性があります。
一日の一部は気分が良くなるかもしれませんが、それでもなお、安静にして、水分を十分にとり、他の人から遠ざけることが重要です。 1日の終わりまでに、再び気分が悪くなり、熱が戻ることがあります。
解熱剤を服用せずに24時間発熱がなくなるまで、あなたはまだ伝染性です。
インフルエンザにかかった人は、症状が現れる前日から7日間の間のどこかに伝染する可能性があります。
インフルエンザ5日目
インフルエンザの5日目には、気分が良くなるはずです。咳が長引くかもしれませんが、発熱はなくなり、混雑は緩和されるはずです。あなたはまだ家にいて休んで、水分をたくさんとるべきです。
5日目までに気分がよくならず、症状が悪化している場合は、医師に連絡してください。抗生物質を必要とする可能性のある気管支炎や耳や副鼻腔の感染症などの二次感染症を持っている可能性があります。
夜間に起き続ける咳には、処方せん咳薬が必要になる場合があります。あなたの医者はあなたがチェックアウトされるためにあなたがオフィスに来て欲しいと思うかもしれません。それでも咳が続く場合は、医師の診療所が待合室でマスクを提供し、細菌が他の人に伝染するのを防ぎます。
インフルエンザ6日目
インフルエンザにかかった6日目は、まだ疲れているでしょうが、呼吸が楽になり、発熱がないはずです。 24時間以上熱がない場合は、この時点で問題ありません。公共スペースの共有に戻る場合は、必ず咳やくしゃみをティッシュや肘の屈曲部で覆ってください。ティッシュや咳をした後は手を洗って、作業エリアの表面を消毒してください。
インフルエンザ7日目
7日目に目覚めると、気分が良くなる可能性がありますが、それでも100％ではありません。回復への道を進んでいるように感じられない場合、または一時的に気分がよくなったが再び病気になる場合は、医師に連絡してください。
この時点で、発熱はなくなっているはずですが、熱が戻った場合は、多くの場合、二次感染の兆候です。この時点ではまだ咳が残っている可能性がありますが、改善しないと感じた場合は医師にご相談ください。
風邪があなたを倒した後、長引く咳これらのトリートメントをお試しくださいインフルエンザ8日目
インフルエンザにかかってから8日目までに、あなたは回復への道を順調に進んでいるはずです。余計な時間を費やしたり、社交をしたり、余分な用事を実行したりして、失われた時間を埋めたいと思うかもしれませんが、それでも、もう1日はゆっくりと過ごす必要があります。
定期的に運動することに慣れている場合は、もう一度運動することをお勧めしますが、やり過ぎないでください。あなたの体はまだ病気から回復していて、まだ咳が残っているかもしれません。自分の体に耳を傾け、無理をしないでください。
インフルエンザが危険になるときの警告サインと安全性のヒント風邪とインフルエンザの医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
ベリーウェルからの一言
インフルエンザの各ケースは異なり、症状の重症度は、インフルエンザの予防接種を受けたかどうか、全体的な健康状態、および潜在的な慢性的な健康状態によって異なります。
インフルエンザによる合併症のリスクが高い場合は、最初から医師と協力することが重要です。症状が発生してから最初の48時間以内に抗ウイルス薬を服用すると、合併症を予防し、病気の期間を短縮できます。
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