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アキレス腱の損傷の最良の治療法は、予防に焦点を当てることです。明らかに、けがを完全に回避することが最善ですが、アキレス腱に問題がある場合でも、治療の最も重要な側面の1つは、けがの進行と再発を防ぐことです。運動前にアキレス腱を伸ばすと、一日の始めでも、足首の関節の柔軟性を維持するのに役立ちます。足の力学の問題は、靴に挿入されたデバイスで治療することもできます。ヒールカップ、アーチサポート、カスタム装具などの製品を使用して、過剰回内などの異常を修正し、個人の特定のニーズに基づいて適切に処方された場合、アキレス腱の損傷の治療と予防に役立てることができます。
残り
痛みを伴うアキレス腱を休めると、炎症が鎮まり、治癒が可能になります。症状の発症後の休息期間は、アキレス腱の急性損傷を制御する上で重要です。
固定化
より重大な、またはより慢性的な症状がある患者では、一定期間の固定が役立ちます。取り外し可能なウォーキングブーツまたは場合によってはギプスを使用しても、炎症を起こした組織をすばやく冷やすことができます。不動化の長さは、こわばりや筋萎縮を防ぐために制限する必要がありますが、これは炎症をすばやく緩和する効果的な方法です。
靴インサート
アキレス腱へのストレスを最小限に抑えるために、ヒールウェッジを靴に挿入することができます。これらは、運動靴と作業靴の両方に配置できます。足のかかとを少しでも持ち上げることで、アキレス腱の力が大幅に減少します。
氷のアプリケーション
領域に氷を適用すると、炎症を軽減し、炎症を軽減し、それに関連する痛みを和らげることができます。運動後、および一日を通して他の数回、氷を適用します。炎症の抑制を目的とした治療は、急性炎症性アキレス腱炎の治療に特に役立ちます。
抗炎症薬
非ステロイド性抗炎症薬には、イブプロフェン、モトリン、ナプロシン、セレブレックスなどの可能性の長いリストが含まれています。これらの薬物療法は、腱内および周囲の炎症を制御するのに役立ちます。上記のように、抗炎症薬はアキレス腱炎の治療に特に役立ちます。
ゲルとして局所的に適用される新しいタイプの抗炎症薬は、アキレス腱炎の治療にもよく使用されます。局所的な抗炎症薬はまた、痛みを引き起こしている炎症が存在する状況で役立つかもしれません。
理学療法
ストレッチと特定の強化運動からなる理学療法は、アキレス腱の問題がある人にとっておそらく最も役立つ治療法です。子牛の筋肉の適切な柔軟性を確保することは、1つの優先事項です。これらの筋肉の強化、特に偏心強化運動は、慢性の腱の問題に役立つことが示されています。
偏心強化運動は、筋肉が伸びている間に筋肉の収縮を可能にする特定の活動と動きです。これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、ほとんどの場合、筋肉が収縮すると短くなります。しかし、収縮しながら筋肉を伸ばすことができる特定の活動があります。これらの種類の運動は、腱の治癒に重要であることが示され、腱機能の改善を促進することができます。理学療法士や運動トレーニングは、アキレス腱機能の改善に役立つ特定の活動を教えるのに役立ちます。
PRPおよびコルチゾン注射
注射はアキレス腱の問題の治療に使用できますが、有効性の欠如と合併症の可能性があるため、これらは一般に回避されます。 PRP注射はまだアキレス腱の問題の治療に役立つことが証明されておらず、コルチゾン注射はアキレス腱の破裂の可能性につながる可能性があります。したがって、注射はアキレス腱の問題の治療に控えめに使用されます。
手術
手術は通常、非外科的治療の長期にわたる試験が終了した後にのみ考慮されます。ほとんどの人は非外科的治療で安心を見つけることができます。手術の選択肢には、腱の損傷部分の除去（創面切除）、腱の延長、または腱アタッチメントの移動が含まれます。手術は効果的ですが、現実にはアキレス腱損傷のある大多数の人々が非侵襲的治療で緩和を見つけることができます。手術は通常、前述の治療を少なくとも6か月以上試したが失敗した個人のみを対象としています。