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けがや病気の場合、脱力感、可動域の減少、痛みなどにより、正常に動き回れないことがあります。理学療法の恩恵を受けて、通常の機能的可動性に戻ることができます。理学療法士は、さまざまな場所を移動する能力を評価できます。ベッドでの移動は、それらの場所の1つです。ベッドの可動性は、ベッドにいる間に特定の動作を実行する能力です。理学療法士はベッドの可動性を評価し、ベッドの可動性を改善するための戦略と練習を提供できます。
入院中または自宅に閉じ込められている場合、理学療法士が機能的可動性のさまざまな領域を評価する場合があります。これらには、ベッドの可動性、移動（立ち動作に座っていること）、および歩行が含まれる場合があります。救急医療理学療法士は、これらの動きと機能を評価し、よりよく動くための治療法を処方するように訓練されています。
ベッドの移動性におけるさまざまな動き
理学療法士がベッドの可動性を確認するとき、彼または彼女はさまざまな動きを評価します。これらには以下が含まれます：
- 上または下にスクート
- 横にスクート
- 寝返り
- ねじれて到達
- 腰を上げる（ブリッジングのように）
- 座って寝るから寝る
- 横になった状態からベッドに座った状態への移行
これらの動きはすべて、さまざまな筋肉群の強さが必要です。 PTは、ベッドの可動性のさまざまな動きをチェックすることで、弱い場合や運動によってベッドの可動性を正常に戻すことができる特定の筋肉グループをドリルダウンできます。
外来診療所のPTや病院のリハビリ室に行く場合、PTは、治療台でベッドの可動性に取り組みます。心配する必要はありません。寝室に戻ったら、治療台で行うのと同じ動きをベッドで行うことができます。
ベッドの移動性が重要な理由
私たちの体は動くことを意図しています。あなたがベッドでうまく動くことができないならば、あなたの体は廃用性萎縮または筋肉力の浪費に苦しむかもしれません。これにより、移動性の問題が増加する可能性があります。
ベッドで動くことができないことは、特にひどい体調不良で長期間1つのポジションにとどまっている場合に、褥瘡を引き起こす可能性もあります。皮膚が壊れ始め、痛みを伴う創傷が生じ、治癒には特別なケアが必要になる場合があります。ベッドで適切に動くことができることは、褥瘡の予防に役立ちます。
ベッドの移動性の改善
ベッドでの移動が困難な場合は、状態を改善するために役立つことができます。あなたの理学療法士はあなたのベッドの可動性を改善するために特定の運動を処方することができます。 PTが重点を置く筋肉グループは次のとおりです。
- 大腿四頭筋
- ハムストリングス
- 腰の臀筋
- ふくらはぎの筋肉
- 肩と回旋腱板の筋肉
- 腕に上腕三頭筋と上腕二頭筋
ご覧のとおり、ベッドで動き回ると体全体が動きます。腰、脚、腕、肩のすべてが連携して、ベッドの可動性を確保します。
ベッドの可動性を改善するために行うことができるさまざまな練習には、
- グルートセット
- ストレートレイズレイズ
- 橋
- 短いアーククワッド
- 足首パンプス
- 下胴の回転
- 上肢エクササイズ
ベッドの可動性の運動を開始する前に、医師に相談して、運動が安全であることを確認してください。理学療法士と協力することで、自分に合ったエクササイズを確実に行い、エクササイズを適切に行うことができます。
ベッドの移動性の損失を防ぐ
ベッドの可動性の問題を防ぐためにできることはありますか？はい！何よりもまず、適切な体力を維持することは、アクティブで機動性を維持するのに役立ちます。理学療法士によって処方されたベッドの可動性運動に取り組むことで、適切な筋肉グループが適切に機能し続けることができます。
時には、手術や病気によって筋肉や持久力が弱まり、これが一時的にベッドの可動性を失う可能性があります。 PTでは、ベッドでの移動を支援するために、ベッド上のブランコやスライディングボードなどの特定のデバイスを使用する場合があります。医師に相談し、理学療法士と緊密に連携して、怪我、病気、または手術の後、ベッドで正常に動くことができることを確認してください。
ベリーウェルからの一言
機能的可動性に問題がある場合、理学療法士は、歩行中、座った状態からの立ち上がり、およびベッドでの移動方法を評価できます。ベッドの可動性とは何か、どのようにベッドの可動性を向上させることができるかを理解することにより、迅速かつ安全に通常の活動レベルに戻ることができます。