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一部のスポーツは、自閉症の子供たちにとって挑戦的である可能性があります。だからといって、自閉症の子供が身体活動から離れるべきだという意味ではありませんが、子供が楽しんで得意とするスポーツを選ぶのを助けることが重要です。自閉症はスポーツに関して特定の課題を生み出しますが、それはまたいくつかのエキサイティングな可能性を開きます。悪い試合になるかもしれないチームスポーツ
規則には常に例外がありますが、サッカー、バスケットボール、ラクロス、ホッケーなどのチームの共同スポーツは、自閉症の子供にとって特に厳しい場合があります。その理由は：
- チームはすべてソーシャルコミュニケーションに関するものであり、チームスポーツをプレイするには高度なソーシャルコミュニケーションスキルが必要です。自閉症はそれらのスキルが損なわれる障害です。したがって、自閉症の子供がチームに溶け込んだり、チームメンバーとうまくコミュニケーションしたり、別のチームメンバーが何をする可能性が高いかを予測したりするのは難しい場合があります。
- ボールやパックの取り扱いを必要とするチームスポーツでも、高いレベルの強度と調整が必要です。自閉症はしばしば筋緊張の低下と協調の問題を伴います。その結果、自閉症の子供たちは上手に遊ぶのに苦労するかもしれません。
- チームスポーツは、非常に暑い、寒い、騒々しい、または明るい環境でよく行われます。自閉症のほとんどの子供は、大きな音、明るい光、極端な温度を扱いにくくする感覚的な課題を抱えています。結果は、非常に不幸な、あるいは協力的ではない子供である可能性があります。
とはいえ、多くのグループは自閉症児に「他の皆と同じように」チームスポーツに参加する機会を提供することを熱望しています。子供が興味を持っていると思われる場合は、チャレンジャークラブによって作成された特別なニーズのスポーツチームを調べることをお勧めします。チャレンジャークラブは、課題と障害を持つ子供のために特別に設計された機会を提供します。
特別支援スポーツは、スポーツスキルの構築よりも社会的関与と運動に関するものであるため、通常のスポーツへの導入が必ずしも良いとは限らないことに注意してください。
素晴らしい試合になるチームスポーツ
すべてのチームスポーツで高度なコミュニケーションと協力が必要なわけではありません。多くの場合、個人のアスリートを大切なチームメンバーとして含めることができます。ここにあなたの子供に最適なかもしれないトップチームスポーツのいくつかがあります。
- 水泳：水泳は、自閉症児を含むほとんどの人にとって素晴らしいスポーツです。ボール操作のスキルが苦手な子供は、基本的なストロークと典型的な水遊びで上手にできます。さらに、自閉症の強い水泳選手は水泳チームで成功する可能性があります。これは、スポーツで個人の競争が可能になるためです。
- 陸上競技：奇妙なことに、アメリカ人は最年少の子供たちにサッカーのような複雑なチームスポーツをするように教えていますが、走ったりジャンプしたりするのは高校生だけです。自閉症の子供にとって、陸上競技は素晴らしいアウトレットかもしれません。陸上競技では、ほとんどのチームスポーツよりもコミュニケーションスキルが少なくて済みますが、陸上競技に優れた子供たちはチームメンバーとして高く評価されます。
- ボウリング：ボウリングはうるさいですが、多くの自閉症児にとって自然なスポーツのようです。おそらくそれは繰り返しです-ボウル2回、座ってください。または、ピンがクラッシュするのを見たときの満足感かもしれません。理由が何であれ、ボウリングは自閉症スペクトラムの子供たちを含む社会的なイベントに最適なスポーツです。ボウリングリーグは歓迎的であることが多く、スポーツ組織の一員になる絶好の機会となります。
学校とレクリエーションスポーツ
すべての能力の幼児は、指示に従ってチームメンバーと適切に対話できる場合、通常、学校やレクリエーションスポーツに含まれます。これがあなたの子供に当てはまる場合、少なくともスポーツが競争的になる年齢まで、子供はほとんどまたはまったく問題なく含まれる可能性があります。ただし、お子様が指示に従ったり適切にやり取りしたりできない場合は、1対1のサポートを提供する必要があります。
トライアウトが学校のスポーツのミックスの一部になると、自閉症の高機能の若者でさえ、カットを作るのが難しくなるかもしれません。
一部の学校チームは、特別なニーズを持つ子供たちに、チームの管理を支援したり、参加してもゲームの結果に影響がないときにゲームに参加したりする機会を提供しています。このタイプの参加がプラスかマイナスかを決めるのはあなたとあなたの子供次第です。一部の若者はそれを愛し、他の若者はチームの「マスコット」であることを不快に感じています。
素晴らしいチーム以外のスポーツ
そこには非チームスポーツの世界が広がっており、自閉症の子供たちはその多くに参加できます。スキー、サーフィン、セーリングなど、特に家族が楽しんでいる場合は、お子様にぴったりです。ただし、チーム以外のスポーツを選択することもできますが、これらは、スペクトルの人々の間で最も人気のあるスポーツです。
- 乗馬：乗馬は高価です。それはさておき、それは自閉症の子供たちにとって素晴らしいスポーツです。実際、多くの自閉症の子供たちは治療活動として馬に乗っています（そのため「ヒポセラピー」と呼ばれています）。自閉症の子供たちにとって、人と動物とのコミュニケーションがより簡単であることは珍しいことではなく、多くの自閉症の子供たちは馬術に長けています。
- ハイキング（および釣り）： 自閉症の多くの人々にとって、自然界の平和と静寂は大きなストレス解消剤です。個人またはグループのアクティビティであるハイキングは、激しい社会的コミュニケーションのプレッシャーなしで運動をして自然を楽しむ簡単な方法です。釣りは、自然界を楽しむ自閉症の人が興味を持つかもしれないもう1つのスポーツです。
- 自転車：自閉症の子供にとって、自転車に乗ることは、バランスが自然に得られない場合があるため、困難な場合があります。基本的なスキルが習得されれば、サイクリングはアウトドアを楽しむ素晴らしい方法になり得ます。上記のほとんどのスポーツと同様に、サイクリングは一人でまたはグループで楽しむことができます。子供がサイクリングのアイデアを楽しんでいて、補助輪は上手く機能しているが、二輪車が扱いにくいと感じた場合は、大人のトライク、タンデム、または補助輪だけを使うことを検討してください。
- 武道： 武道-空手、柔道、テコンドー、合気道などは、予測可能性と構造の要素を他の人との物理的な相互作用の課題と組み合わせます。自閉症の多くの子供たちにとって、武道は自尊心とともに身体的スキルを構築する素晴らしい方法です。
Just-For-Funとエクササイズスポーツ
自閉症の子供をチームスポーツに参加させたい場合は、楽しみのために一緒に遊ぶことから始めましょう。バスケットを撃ったり、ボールを前後に投げたり、スケートを学んだりと、一緒にやれば身体的スキルと社会的スキルの両方を身につけることができます。長い目で見ると、親子関係を築くのに役立つのは、父親と一緒にフープを撃つような経験です（フープを下げた場合でも）。
子供に運動をさせることだけに関心がある場合は、いくつかのオプションを検討してください。
- WiiやKinectなどのビデオシステムを使ってエクササイズをゲーミファイします。これにより、観察したり「参加」するように促されたりすることなく、プレーヤーが家で体を動かして新しいスキルを学ぶことができます。
- ヨガ、ダンス、その他の種類の運動のクラス（一般的な興味または自閉症に固有）を検討してください。
- あなたとあなたの子供が一緒にできる障害物コースや地元の「楽しいラン」などの活動を作成します。