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膀胱トレーニングは、子供のおねしょ(または遺尿)をなくすのに効果的な行動療法です。膀胱トレーニングは、膀胱の容量と子供の尿を保持するために使用される筋肉の強度を高め、夜間の事故の可能性を減らすことを目的としています。膀胱訓練がいまだに問題を抱えている子供たちに効果的なおねしょ治療になることができる方法を学びます。おねしょの膀胱トレーニングとは何ですか?
膀胱トレーニングには、意識と筋力強化運動の組み合わせにより膀胱の能力を高めるプログラムが含まれます。子供がおねしょをやめようと動機付けられている場合は、膀胱トレーニングが妥当な選択肢となるでしょう。
おねしょをしているほとんどの子供は、膀胱に収容できる水分量である小さな膀胱容量を持っています。膀胱トレーニングの目的は、膀胱が保持できる量を伸ばすことにより、この能力を高めることです。最初のステップは、おしっこをする感覚が最初に発生したときに、子供が「保持」できる時間に焦点を当てることです。膀胱内に尿を保持するこの努力は、おねしょで発生する事故を防ぐために必要な筋肉を強化するのに役立ちます。やがて、排尿を遅らせる能力は、意識と実践とともに高まります。
これの一部として、遅延が試みられた後に通過した尿の量を記録することは有用です。尿は、医薬品店または一部の薬局で入手可能なプラスチック製の小便器に集めることができます。この収集は、週に1回行うことができ、日記で追跡できます。オンス単位の目標膀胱容量(1オンス= 30 mL)は、2プラスお子様の年齢(最大10歳)です。たとえば、6歳の子供には、8オンスまたは240 mLの膀胱容量が必要です。
膀胱トレーニングは私の子供に適していますか?
膀胱訓練はあなたの子供の側にかなりのやる気を必要とするかもしれません。膀胱容量の増加には明らかに効果的ですが、おねしょへの影響は研究研究の結果がまちまちなため、確実ではありません。しかし、それは他の行動療法または薬物療法の使用に対する有用な補助療法かもしれません。
一部の子供は、閉塞性睡眠時無呼吸を含む認識されていない睡眠障害によりおねしょをしていることを認識することが重要です。あなたの子供がいびきをかく場合、これはおねしょが実際に睡眠時無呼吸の予期しない兆候であるという兆候である可能性があります。この場合、扱いは異なります。
子供が以前は乾いていて、おねしょが戻ってきた場合、これは別の障害を表す可能性があるため、小児科医に相談する必要があります。持続的なおねしょや尿の問題がある一部の子供は、解剖学に異常がないことを確認するために泌尿器科医による評価が必要な場合があります。
他のオプションはありますか?
子供の薬の使用を避けたい親には、おねしょに利用できる他の行動療法の選択肢もあります。これらのオプションは次のとおりです。
- 動機付け療法
- 流体管理
- おねしょアラーム
おねしょアラームまたは処方薬を試す前に、問題のあるおねしょを治療するための膀胱トレーニングの演習が有用な最初のステップになる場合があります。問題が解決しない場合は、小児科医によるさらなる評価を受けることを検討してください。場合によっては、問題を完全に解決するために、睡眠専門医または泌尿器科医の診察が必要になることがあります。