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あなたの子供を母乳で育てる
母乳は赤ちゃんにぴったりの食べ物です。それはあなたの赤ちゃんに処方と比較して多くの利点を与えます。あなたの牛乳にはちょうどいい量の栄養素が含まれています。そして、それは赤ちゃんの発達中の胃、腸、および他の体のシステムに優しいです。
米国小児科学会（AAP）は、少なくとも6か月間の母乳育児を強く推奨しています。独占的な母乳育児とは、赤ちゃんが6か月間母乳しか飲まないことを意味します。それはあなたの胸または哺乳瓶からあなたの赤ちゃんの母乳を与えることを意味します。赤ちゃんに水、砂糖水、または調合乳を与えないでください。
おしゃぶりの使用
AAPは、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすためにおしゃぶりを使用することを推奨しています。母乳育児をしている母親の場合、AAPは、母乳育児が十分に確立されるまで待って、赤ちゃんが成長する必要のある授乳に代わっておしゃぶりをしないようにすることを推奨しています。十分に確立された母乳育児とは、次のことを意味します。
赤ちゃんは簡単に乳首の周りに口を置いてラッチをかけることができます
母乳育児はあなたにとって快適です
赤ちゃんの体重は元の出生時体重よりも多い
これらのマイルストーンは通常、最初の3週間または4週間後に到達します。
母乳育児を始める
赤ちゃんが成長し成長するにつれて、母乳と母乳育児の方法が変化します。新生児の授乳ルーチンは、生後6か月の母乳育児のルーチンとは異なります。赤ちゃんが成長するにつれて、牛乳の栄養素は成長する赤ちゃんのニーズに適応します。あなたやあなたの赤ちゃんがいくつかの新しい細菌やウイルスにさらされた場合にも、抗感染特性が高まります。開始方法は次のとおりです。
早期母乳育児
母乳育児の最初の数週間は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとっての学習期間です。両者が調整されたチームとして働くには時間がかかります。出産から回復し、日常生活を発達させ、母乳育児に慣れるまで、辛抱強く待ってください。給餌と濡れたおむつを追跡します。これは、お子さんの医療提供者があなたの摂食がどのように進んでいるかを評価するのに役立ちます。
1日目
ほとんどの満期産の健康な赤ちゃんは、出産後最初の30分から2時間以内に母乳育児を始める準備ができており、熱心に取り組んでいます。この最初の1時間か2時間は、赤ちゃんが授乳し、母親と一緒にいるための重要な時間です。 AAPは、赤ちゃんが出産直後（またはあなたと赤ちゃんの両方ができるとき）に母親と肌を合わせて配置することを推奨しています。肌から肌へとは、裸の赤ちゃんを裸の胸に下向きに置くことを意味します。これにより、赤ちゃんを暖かく保ち、赤ちゃんの血糖値を維持し、赤ちゃんの母乳育児を初めて行うことができます。赤ちゃんがまだ母乳で育てられていない場合は、少なくとも1時間、またはそれ以上、赤ちゃんを肌と肌で保つことをお勧めします。
起きてから最初の数時間後、赤ちゃんはしばしば眠気や眠気を催します。一部の赤ちゃんは、誕生日に食べるよりも睡眠に興味があります。最初の24時間は、おむつを2、3枚交換するだけです。
2〜4日目
赤ちゃんは、ラッチをかけて吸う練習が必要な場合があります。しかし、2日目までに、赤ちゃんは目覚め始め、1時間半から3時間ごとに、24時間で合計8から12回の授乳の準備ができているはずです。これらの頻繁な授乳は、抗体が豊富な初乳（初乳）を赤ちゃんに提供し、乳房にもっと牛乳を作るように伝えます。赤ちゃんが終わるまで片方の乳房で授乳できるようにします。次に、もう一方の乳房を提供する前に、赤ちゃんを変えてげっぷをすることができます。赤ちゃんが母乳育児に興味がない場合は、次の授乳時に2番目の乳房から始めます。
1日目と同様に、赤ちゃんの2日目と3日目には、濡れたおむつと汚れたおむつを数枚交換するだけです。最初の数日間に赤ちゃんの体重が減っても驚かないでください。牛乳が入ると、おむつの数が変わり、赤ちゃんの体重が増えます。
母乳育児の最初の数日間は、子宮がけいれんするのが普通です。これは、赤ちゃんのしゃぶりが牛乳の失望を引き起こしたことを示す前向きな兆候です。また、子宮が収縮していることを意味し、出血を減らすのに役立ちます。看護師は、不快感のために必要な場合、授乳する前にあなたに薬を与えることができます。一部の母親は、乳汁がたまり、乳房からチクチクする感じ、ピンや針、または温かさや冷たさの紅潮を短時間感じます。赤ちゃんが吸うリズムを除いて、他の人は何も変わったことに気づきません。
あなたの赤ちゃんはまだ学んでいます。そのため、赤ちゃんが授乳中または授乳中に乳首が痛むことがあります。他の要因もこの圧痛に寄与する可能性がありますが、通常は穏やかで、最初の週の終わりまでに消えます。圧痛が続くか悪化するか、乳首にひびが入っているかを看護師に伝えてください。あなたの看護師または医療提供者は、授乳コンサルタントを推薦するかもしれません。これは母乳育児を専門とする人です。
3〜5日目
生後3〜4日でもっとたくさんの牛乳を飲むことができます。牛乳の量が増えると、牛乳が入ったと言われます。赤ちゃんは授乳のたびに飲む量が増えるため、授乳後に漂流して満足感が増す可能性があります。 12〜24時間以内に、より多くの濡れたおむつを交換する必要があります。汚れたおむつの数も増え、便が変わるはずです。それらは、粘り気があり暗い赤ちゃんの最初の排便である胎便から、マスタードイエローのゆるくて種の多い便に変わります。
体重増加は、この乳量の増加から24時間以内に回復するはずなので、赤ちゃんは1日に少なくとも1/2オンス（15 g）増加し始めます。牛乳が入ってくると、乳房が膨らんだり、重くなったり、暖かくなったりすることがあります。牛乳が最初に入ったときに行う最も重要なことは、赤ちゃんに頻繁に授乳し、乳房を頻繁に完全に空にすることです。
乳房緊満
あなたの胸は牛乳でいっぱいになるかもしれません（充血）。これは彼らを腫れ、痛みを伴います。乳房が充血していると、赤ちゃんがしっかりと固定できない場合があります。頻繁にオンデマンドで給餌することはこれを防ぐのに役立ちますが、それが起こった場合：
牛乳を搾ります。これは、乳房から少量を絞り出し、赤ちゃんをしっかりと固定することを意味します。表現の直前または表現中に温かいシャワーまたは温湿布が役立つ場合があります。
手または搾乳器で頻繁に（1〜2時間ごとに）母乳で育てるか搾乳します。母乳育児や搾乳後、乳房は著しく柔らかく感じるはずです。
痛みがひどい場合は、胸に保冷剤を塗ってもかまいません。授乳または搾乳後、15〜20分間乳房につけておきます。アイスパックを作るには、上部を密閉するビニール袋に角氷を入れます。バッグを清潔で薄いタオルまたは布で包みます。氷や保冷剤を直接肌につけないでください。
5〜28日目
最初の月が進むにつれて、赤ちゃんは母乳育児が上手になります。赤ちゃんに24時間で約8〜12回授乳することを期待してください。赤ちゃんが食べ終わったら教えてください。赤ちゃんが乳首から自分で離れるとき、あなたはもう一方の乳房を提供することができます。おむつを交換してげっぷをすると、乳房の間の栄養が良くなる赤ちゃんもいます。通常、赤ちゃんは2番目の乳房でより短い期間母乳で育てます。時々、彼または彼女は、2番目の乳房をまったく食べたくないかもしれません。次の授乳時に最初に2番目の乳房を提供するだけです。
赤ちゃんは次のことを続ける必要があります。
透明または淡黄色の尿で1日6枚以上のおむつを浸します
毎日3つ以上のゆるい、種の多い、または凝乳のような黄色いスツールを渡す
体重が増加する。赤ちゃんは通常、生後3か月まで、毎日2/3オンスから1オンス増加します。
赤ちゃんが十分に食べていないと思われる場合は、赤ちゃんの医療提供者に相談してください。
最初の数週間以降の一般的なヒント
すべての赤ちゃんは異なります。すぐに食べるものもあれば、一滴ずつ味わうのに時間がかかるものもあります。他の人は、各給餌中に頻繁に休憩を取ります。赤ちゃんがそれぞれの授乳を主導するようにすることが重要です。この自己剥離により、赤ちゃんが摂取する高脂肪および高カロリーの牛乳（後乳）の量が増加します。しかし、乳房がほとんど空になると、一部の赤ちゃんは自己鎮静の方法として吸うことを望んでいます。時間が経つにつれて、赤ちゃんがいつこの自己鎮静吸引に切り替えているかを知ることができます。赤ちゃんがこのようにしゃぶり続けて痛みを伴う場合は、赤ちゃんをそっと離します。母乳育児が十分に確立されている場合は、代わりにおしゃぶりを提供することができます。赤ちゃんが満腹かどうかわからない場合は、もう一方の乳房を提供してみてください。
あなたの赤ちゃんはおそらく2〜4日の成長スパート期間を数回経験するでしょう。この間、彼または彼女はほぼ24時間食べたいように思われるでしょう。赤ちゃんはしばしば2〜3週間、4〜6週間、そして再び約3ヶ月で成長が急増します。これらの噴出の間、赤ちゃんにもっと頻繁に餌を与えさせることが重要です。数日以内に、赤ちゃんはより典型的なパターンに戻ります。
赤ちゃんに母乳育児のペースを設定させましょう。彼または彼女の摂食の手がかりに注意を払ってください。給餌の手がかりのいくつかの例を次に示します。
頭を胸の方に向ける
唇をなめる
唇をたたく
起きている
泣いている（これは空腹の遅い兆候です）
各赤ちゃんが必要とする授乳の数と各授乳が続く時間の長さは、赤ちゃんごとに異なります。また、すべての母親の母乳の生産と貯蔵能力は異なります。母乳で育てられた赤ちゃんに授乳の合間に長く待たせようとしたり、特定の授乳スケジュールに合わせようとすると、体重増加が不十分になる可能性があります。