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母乳育児を始める
母乳は赤ちゃんにぴったりの食べ物です。適量の栄養素が含まれています。また、赤ちゃんの発達中の胃、腸、その他の体のシステムにも優しいです。
赤ちゃんが成長して成長するにつれて、母乳育児の習慣が変わります。そして、あなたの母乳もそうします。新生児は、生後6か月の母乳育児とは異なる授乳ルーチンを持っています。牛乳の栄養素も、成長する赤ちゃんのニーズに合わせて変化します。そして、あなたやあなたの赤ちゃんが新しいバクテリアやウイルスにさらされると、牛乳中の感染と戦う抗体が増加します。
早期母乳育児
母乳育児の最初の数週間は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方にとっての学習期間です。すぐに調整されたチームとして働くことを期待しないでください。陣痛や出産から回復し、日常生活を発達させ、最初の母乳育児の問題を克服するために十分な時間をとってください。病院から帰宅した最初の日は忙しくて圧倒されることがあります。簡単なチェックリストチャートを維持すると役立つ場合があります。赤ちゃんが適切に体重を増やすまで、毎日の授乳とおむつの数をマークするために使用します。
1日目
ほとんどの満期の健康な赤ちゃんは、出産後の最初の30分から2時間で母乳育児を始める準備ができており、熱心です。その後、2〜20時間は眠ったり、眠気を催したりすることがあります。そのため、赤ちゃんは誕生日に母乳育児にあまり興味がないかもしれません。しかし、赤ちゃんはその初日に少なくとも8回母乳育児を試みる必要があります。これらの最初の数日間に赤ちゃんを肌と肌（裸の胸に裸で）置くことは、赤ちゃんが必要なときに看護師に目覚めるのに役立ちます。最初の24時間は、濡れたおむつと汚れたおむつを2、3個だけ交換することを期待してください。
2〜4日目
赤ちゃんは、ラッチをかけて吸う練習が必要な場合があります。しかし、2日目までに、赤ちゃんは目を覚まし始め、授乳の準備（合図）を示すはずです。赤ちゃんは1日に8〜12回食べる必要があります。赤ちゃんは定期的に食事をしないことがよくあります。また、これらの給餌の一部をグループ化（クラスター化）することもできます。これらの頻繁な授乳は、初乳と呼ばれる抗体が豊富な最初の母乳を赤ちゃんに提供します。彼らはまたあなたの胸にもっと牛乳を作るように言います。
空腹の初期の兆候で赤ちゃんをラッチすることは、赤ちゃんがうまくラッチすることを学ぶのに役立ちます。赤ちゃんが空腹になりすぎると、ラッチが非常に難しくなる可能性があります。空腹の初期の兆候には、レム睡眠（目が睡眠中に打つ）、目覚めていること、唇をなめることが含まれます。空腹の遅い兆候には、発根と手から口への活動が含まれます。非常に遅い兆候が泣いています。
赤ちゃんが終わるまで授乳させてください。赤ちゃんが片方の乳房で終わったら、げっぷをしておむつを交換してから、もう一方の乳房を提供します。次に赤ちゃんに授乳するときは、最初にもう一方の乳房を提供します。一部の母親は、次の授乳時にどちらの側を最初に提供するかを覚えておくために、手首にブレスレットまたは緩い輪ゴムを着用すると便利だと感じています。
1日目と同様に、赤ちゃんの2日目と3日目には、濡れたおむつや汚れたおむつを数枚交換するだけです。ほとんどすべての赤ちゃんは、生後1週間で体重が減ります。赤ちゃんの体重が心配な場合は、赤ちゃんの医療提供者に相談してください。牛乳が「入ってくる」と、おむつの数が変わり、赤ちゃんの体重が増えます。
最初の2〜3日間の授乳中に、子宮のけいれんを感じることがあります。これがあなたの最初の赤ちゃんでない場合、これはさらに起こりやすくなります。これは、赤ちゃんのしゃぶりが牛乳の失望を引き起こしたことを示す前向きな兆候です。また、子宮が収縮していることを意味し、出血を減らすのに役立ちます。あなたはあなたの胃にヒートパックを使うことができます。または、不快感のために必要な場合は、看護師が授乳前に何かを与えることができます。
一部の母親は、「ピンと針」のうずき、または母乳の分泌を伴う乳房からの暖かさまたは冷たさの紅潮を一時的に感じます。他の人は、赤ちゃんのしゃぶりのリズムを除いて、何も変わらないことに気づきます。赤ちゃんはまだ学習中であるため、授乳中または授乳中に乳頭圧痛を感じることがあります。赤ちゃんがラッチしたときに乳首の痛みがある場合は、看護師に赤ちゃんに授乳するのを見るように頼んでください。看護師は母乳育児をより快適にする提案をするかもしれません。乳首の痛みは、多くの場合、最初の週の終わりまでに消えます。痛みが続く場合、痛みに発展する場合、または乳首にひびが入っている場合は、認定された授乳コンサルタントに連絡してください。
3〜5日目
母乳の生産量は生後約3〜4日で劇的に増加し、母乳は「入った」と言われています。赤ちゃんは、授乳後に眠りに落ち、食事の後にもっと満足して行動する可能性があります。給餌は通常10分から45分の間どこでも続きます。
翌日には、より多くの濡れたおむつを交換する可能性があります。汚れたおむつの数も増え、便の色や厚みが変わるはずです。暗くてタール状の胎便便から、マスタードイエローになり、ゆるくて種が多くなる前に、柔らかく茶色に変化するはずです。人生の4日目までに4つのスツールを探してください。体重増加は、この乳量の増加から24時間以内に回復するはずです。そのため、赤ちゃんは1日に少なくとも0.5オンス（15 g）増加し始めます。
牛乳が入ってくると、乳房が膨らんだり、重くなったり、暖かくなったりすることがあります。一部の母親は、牛乳の量が増えて組織が腫れるため、乳房が不快に腫れる（充血する）ことに気づきます。すると、乳房が硬くてきつく感じられ、乳輪と乳首が伸びて平らに見えることがあります。これにより、赤ちゃんがラッチオンするのが難しくなります。このような場合は、乳房をマッサージしたり、乳房から母乳を搾り取ったり、授乳前に搾乳器を数分間使用したりすると便利です。牛乳が最初に入ったときに行う最も重要なことは、赤ちゃんに頻繁に授乳することによって、母乳を乳房から移動させることです。
乳房の不快な腫れ（激しい満腹感）が原因で赤ちゃんがしっかりと固定できない場合：
牛乳を搾り出して乳首と乳輪を柔らかくし、赤ちゃんを抱っこさせます。
手または搾乳器で母乳育児または搾乳を頻繁に行います（1〜2時間ごと）。母乳育児や搾乳後、乳房は著しく柔らかく感じるはずです。
授乳またはポンピングセッション後、20〜30分間乳房にコールドパックを適用します。保冷剤を使用すると、牛乳の流れを妨げる可能性のある腫れを和らげることができます。コールドパックを作るには、上部を密閉するビニール袋に角氷を入れます。バッグを清潔で薄いタオルまたは布で包みます。氷や保冷剤を直接皮膚につけないでください。一部の女性は、授乳または母乳を搾り出す直前に数分間温湿布を乳房に適用すると、母乳の流れが改善したと報告しています。しかし、これが効果的であることを裏付ける研究はありません。数分以上熱を使用すると、腫れの量が増える可能性があります。
5〜28日目
最初の数週間が進むにつれて、赤ちゃんは母乳育児が上手になります。赤ちゃんに24時間で約8〜12回授乳することを期待してください。彼または彼女があなたの乳首を解放するまであなたの子供に看護をさせてください。その後、赤ちゃんをげっぷし、おむつを交換して、2番目の乳房に切り替えることができます。赤ちゃんは、多くの場合、2番目の乳房でより短い時間母乳で育てます。時々、彼または彼女は、2番目の乳房をまったく食べたくないかもしれません。次の授乳時に最初に2番目の乳房を提供するだけです。
赤ちゃんは次のことを行う必要があります。
透明または淡黄色の尿で1日6枚以上の濡れたおむつを浸します。
1日に3つ以上のゆるい、種の多い、または凝乳のような黄色いスツールを渡します。
体重が増え始めます。赤ちゃんは通常、生後3か月まで毎日1/2オンスから1オンス増加します。
赤ちゃんが十分に食べていない、または十分な体重が増えていないと思われる場合は、赤ちゃんの医療提供者に相談してください。
ノンストップで食べ物を飲み込む赤ちゃんは、10〜15分で乳房を手放す（自己分離する）ことがあります。ゆっくりと食事を楽しむのが好きな赤ちゃんは、最初の乳房で20〜35分かかることがよくあります。それは、「コース」の合間に数分の休憩を取る傾向があるためです。赤ちゃんのタイプがどちらであっても、いつ乳房を手放すかを赤ちゃんに選択させることが重要です。この自己剥離により、赤ちゃんが摂取する高脂肪または高カロリーの牛乳（後乳）の量が増加します。
赤ちゃんは、ほぼ24時間食べたいと思われるときに、2〜4日の「成長スパート」期間を数回経験する可能性があります。赤ちゃんは通常、2〜3週間、4〜6週間、そして再び約3か月で成長が急増します。これらの噴出の間、赤ちゃんにもっと頻繁に授乳させることが重要です。一般的に、これらの時間帯にフォーミュラを補給する必要はありません。数日で、赤ちゃんはより正常なパターンに戻ります。
赤ちゃんに母乳育児のペースを設定させましょう。給餌の手がかりに注意してください。各赤ちゃんが必要とする授乳の数と各授乳が続く時間の長さは、赤ちゃんごとに異なります。母乳で育てられた赤ちゃんに授乳の合間に長く待たせようとしたり、特定の授乳スケジュールに合わせようとすると、体重増加が不十分になり、母乳の供給が減少する可能性があります。