コンテンツ
ブロメラインは、パイナップル植物のジュースと茎に自然に見られる酵素の混合物です（アナナスコモス）。栄養補助食品の形で入手できるブロメラインは、タンパク質分解酵素と考えられています。これは、タンパク質の消化を助けると考えられている酵素の一種です。ブロメラインサプリメントは、さまざまな健康状態、特にアレルギー、変形性関節症、副鼻腔炎、潰瘍性大腸炎などの慢性炎症に関連する健康状態を治療すると言われています。ブロメラインはまた、消化を刺激し、心臓の健康を改善するだけでなく、ある種の癌から保護すると言われています。パイナップルの薬効は、南アメリカ、中国、東南アジアの多くの伝統で認められています。
健康上の利点
国立補完統合医療センター（NCCIH）によると、ブロメラインの最良の証拠は、標準的な薬剤と組み合わせて使用した場合の急性の鼻および副鼻腔の炎症の症状の緩和に関連しています。
ブロメラインが使用されている他の利点の研究は、相反する（変形性関節症と運動後の筋肉痛）か欠如している（癌と胃腸の問題）かのどちらかです。
ブロメラインの潜在的な健康上の利点に関する利用可能な研究からのいくつかの調査結果を見てみましょう：
副鼻腔炎
多数の研究が、副鼻腔炎に対するブロメラインの利点を実証しています。 1967年の1つの二重盲検試験では、中等度から重度の副鼻腔炎の患者60人に、ブロメラインまたはプラセボを標準治療とともに6日間投与しました。研究者らは、ブロメラインを服用した患者の83％でプラセボ群の半分以上と比較して炎症が軽減され、プラセボ群の68％と比較してブロメライン群で78％の呼吸困難が軽減されたことを発見しました。
最近では、10の無作為化対照試験の2006年のレビューで、ブロメラインが副鼻腔の炎症を緩和するのに役立つ可能性があることが報告されています。 2013年に発表された慢性副鼻腔炎の12人の患者を対象としたパイロット研究では、500ミリグラムのブロメラインを1日6回、3か月間服用すると症状と生活の質が改善することがわかりました。最後に、2016年の研究レビューのレビューでは、ブロメラインが子供の急性副鼻腔炎の症状の持続時間を短縮し、呼吸を改善し、鼻の炎症を軽減する可能性があると報告されています。
鎮痛
研究室の研究は、ブロメラインが関節炎からの炎症を引き起こすいくつかの物質のレベルを低下させることを示していますが、臨床試験の結果はまちまちです。出産中の会陰切開（会陰の外科的切開）後の痛みを和らげるためにブロメラインを調査した研究も、結果がまちまちです。
ブロメラインは、鼻手術と足手術の緩和をもたらしましたが、研究は日付が付けられており、歯科手術も日付が記載されています。
膝の痛み
これまでのところ、膝の痛みに対するブロメラインの効果をテストする研究は、さまざまな結果をもたらしています。で発表された小さな研究で QJM：医師会の月刊誌 たとえば、2006年には、膝の変形性関節症患者の痛みやこわばりなどの症状を緩和するのに、ブロメラインサプリメントはプラセボよりも効果が低いように見えました。 12週間の研究には、中等度から重度の変形性膝関節症の患者47人が参加しました。
逆に、ジャーナルに発表された2006年のレビューでは関節炎の研究と治療、研究者らは変形性関節症の痛みの治療のためのブロメラインの使用に関する9つの臨床試験を分析しました。これらの試験のうち7つは、ブロメラインが少なくとも変形性関節症に処方される非ステロイド性抗炎症薬であるジクロフェナクと少なくとも同等の効果があることを発見し、他の2つの試験はブロメラインの効果がプラセボよりも高くないことを発見しました。
他の研究は、ブロメラインが関節炎のない人の膝の痛みを和らげるかもしれないことを示しています。これには、 フィトメディシン この研究の著者らは、ブロメラインによる1か月の治療で症状が大幅に緩和され、身体機能が改善されることを発見しました。
外科的痛み
口腔ブロメラインは、手術後の痛み、腫れ、治癒時間を短縮するのに効果的であることがわかっています。ただし、その作用は、同じ人でも人や組織によって異なることがわかっています。
2016年の研究で口腔外科手術後に40人の患者にブロメラインを投与したところ、70％の患者が腫れと痛みの軽減を経験しました。研究者たちは、食べる前に服用するために、750ミリグラムから1000ミリグラムの1日あたりの分割投与量を推奨しました。
自然の痛みの緩和に最適なハーブ炎症性腸疾患
に掲載されたマウスベースの研究 臨床免疫学 2005年には、ブロメラインが炎症性腸疾患（IBD）の治療に役立つ可能性があることが示されています。この研究では、ブロメラインがIBD関連の炎症の抑制に役立つ可能性があると判断されました。
2008年に発表された別の研究では、潰瘍性大腸炎とクローン病の患者からの結腸生検をブロメラインに暴露しました。彼らは、ブロメラインがIBDで上昇し、その進行に役割を果たすいくつかの炎症誘発性サイトカインおよびケモカイン（細胞シグナル伝達タンパク質）の産生を減少させたと報告しました。
ブロメラインによる治療によく反応した潰瘍性大腸炎の2人の患者の症例報告がありますが、ブロメラインはIBDの動物またはヒトのいずれかで厳密にテストされていません。結腸組織がブロメラインに曝露されたときにも同様の変化が起こるかどうかを確認するには、さらに研究が必要です 内部 体。
喘息
に発表された予備研究によると、ブロメラインは喘息の治療に有望です 健康と医学の代替療法 マウスでのテストで、研究者らはブロメラインによる治療が喘息関連の気道炎症を抑制するかもしれないことを観察しました。
癌
いくつかの予備的研究は、ブロメラインが抗癌特性を持っているかもしれないことを示唆していますが、これらの効果は人間で確認されていません。に発表された研究では Journal of Medicinal Food たとえば、2012年の乳がん細胞のテストでは、ブロメラインが、がん細胞の増殖を停止するために不可欠なプログラムされた細胞死の一種であるアポトーシスを誘発することにより、乳がんと戦うことが示されました。
2007年の研究では、ブロメライン治療により、白血病、肺、乳房、肉腫（骨および軟部組織）、および禁欲的な腫瘍を持つ動物の生存指数が増加しました。
メモリアルスローンケタリングがんセンターによると、それはがん治療のアジュバントとして役立つかもしれません。
創傷治癒
ブロメラインは、火傷の創傷に対する創面切除の効果について調査されています。臨床所見のレビューでは、局所ブロメライン製剤が火傷から死んだ皮膚を取り除くのに役立つ可能性があると報告されています。ただし、局所ブロメラインがこれらまたは他の創傷の治療に役立つかどうかを示す十分な証拠はありません。
準備と投与量
パイナップルの果実を大量に食べても、ブロメラインのサプリメントを摂取するのと同じ効果は得られません。ブロメラインは主に、通常は食べられないパイナップルの茎に含まれています。
ブロメラインサプリメントは、粉末、クリーム、錠剤、またはカプセルとして販売されており、単独または他の成分と組み合わせて使用できます。
ブロメラインの標準的な投与量はありません。多くの場合、空腹時に200ミリグラム（mg）〜400 mgを1日3回服用することをお勧めします。子供のために、この投与量を半分にしてください。
消化補助剤として使用される場合、ブロメラインは通常食事とともに摂取されます。炎症状態に使用する場合、吸収を最大化するために、空腹時に食事の間に摂取することがよくあります。
考えられる副作用
ブロメラインに一般的に関連する副作用には、異常な子宮出血、下痢、眠気、重い月経、心拍数の増加、消化不良、吐き気、嘔吐などがあります。
一部の人々では、ブロメラインは、アレルギー反応や、呼吸障害、喉の圧迫感、じんましん、発疹、皮膚のかゆみなどの喘息の症状を引き起こす可能性があります。
禁忌
パイナップルにアレルギーがある人はブロメラインを避けるべきです。アレルギー反応は、ラテックス、ニンジン、セロリ、フェンネル、ライ麦、小麦、パパイン、ハチの毒、または草、カバノキ、またはヒノキの花粉に対するアレルギーを持つ人々でも発生する可能性があります。
さらに、妊娠中の女性や消化性潰瘍のある人はブロメラインを使用しないでください。他の消化器疾患のある方は、ブロメラインサプリメントを服用する前に医師にご相談ください。
ブロメラインは出血のリスクを高める可能性があり、手術を受ける前にも避けるべきです。ブロメラインは、出血性疾患のある人や、血液希釈（抗凝固薬または抗血小板）薬やアスピリン、クマディン（ワルファリン）、イチョウ葉などのサプリメントを服用している人に有害な場合があります。
また、標準治療の回避または遅延、およびブロメラインサプリメントによる慢性状態の自己治療は、深刻な結果をもたらす可能性があることにも注意してください。何らかの条件でブロメラインを使用することを考えている場合は、医師に相談してください。