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不眠症は 一定期間、眠りに落ちること、眠り続けること、または安らかな睡眠を得ることができないことによって定義される睡眠障害。がん患者さんは、さまざまな理由で不眠症に悩まされることがよくあります。通常、がん治療とそれが生活に及ぼすストレスに関連しています。それは毎年何百万もの人々に影響を与える非常に一般的な障害です。不眠症は、急性（短期）または慢性（長期）のいずれかです。
不眠症の症状
不眠症の症状は次のとおりです。
- 眠りに落ちる
- 夜中目覚める
- 早起き
- 安らかな睡眠を得られない;目が覚めると疲れます
がん治療中の不眠症の原因
がん治療を受けている人が不眠症を発症する理由はいくつかあります。一般的な考えられる原因は次のとおりです。
薬の副作用： がんの患者さんは、いくつかの異なる種類の薬を処方されることが多く、不眠症などの無数の副作用を引き起こす可能性があります。処方箋を受け取るときは、必ず薬に付属している情報を読んでください。予想される副作用など、関連する患者情報がリストされます。これらの情報シートは、薬を服用した後に異常な症状が発生した場合に参考になるので、必ず手元に置いておいてください。薬の副作用について質問がある場合は、薬剤師または医師にご相談ください。
カフェインの消費： 疲労は癌治療の最も一般的に報告されている副作用の1つであり、多くの患者はそれと戦うためにコーヒー、ソフトドリンク、およびエネルギードリンクに目を向けます。カフェインは一時的にエネルギーを高めますが、睡眠障害の原因となる場合があります。カフェインの効果がなくなるまでに最大8時間かかることをご存知ですか？カフェインを避け、消費を制限することが最善です。カフェイン入りの飲み物を飲む場合は、午後と夕方は避けてください。
ストレス： ストレス、不安、心配などはすべて、特に癌などの慢性疾患と闘っている人にとって、不眠症を引き起こす可能性があります。がんの発生、副作用への対処、生活の質の変化などの全体的なストレスは、睡眠の問題を引き起こす可能性があります。
アルツハイマー病やパーキンソン病などの病状を含む不眠症の他の原因があることに注意してください。ストレス、薬物の副作用、カフェインの消費は、既存の緩和因子がない癌患者における不眠症の最も一般的な原因です。
がんの不眠症の治療
不眠症を適切に治療するには、根本的な原因を特定することが不可欠です。原因を治療することで、最終的に症状を緩和します。ストレス、カフェインの消費、薬の副作用の可能性などの問題に対処することで、不眠症を大幅に改善できます。
鎮静剤または睡眠薬としても知られている薬物療法が利用可能です。彼らはほとんどの人に効果的であり、それは利点です。不眠症に処方される最も一般的な医薬品の欠点には、めまい、眠気、頭痛などの副作用があります。
不眠症の治療に使用される市販薬やハーブ系サプリメントもあります。 OTC薬やハーブ系サプリメントを服用する前に、医師に相談してください。ハーブや他のホメオパシー薬は医薬品と相互作用し、有害反応を引き起こす可能性があります。
運動は、許可されている場合は、不眠症との闘いに役立つ可能性のある非製薬的な方法でもあります。ヨガや瞑想でも成功した人もいます。他の代替不眠症療法には、リラクゼーション療法とアロマセラピーが含まれます。不眠症を治療するためのより多くの方法。
不眠症は、がん介護者にも影響を与える可能性があります
がん患者は、診断時に不眠症の影響を受ける唯一の人ではありません。介護者も睡眠障害を経験する可能性があります。患者と同様に、ストレス、カフェインの消費、薬の副作用が原因であることがよくあります。
不眠を経験している場合は、医師に相談してください。これは一般的な障害である可能性がありますが、医学界では見落とされていません。医師の指導があれば、不眠症は通常、薬物療法、非薬物療法、および代替療法で簡単に管理できます。