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慢性疲労症候群（CFS）は、極度の持続的な疲労を特徴とする特定の病状の名前です。 CFSの診断を行うには、特定の特定の基準を満たす必要があります。 CFSを持つ人々および一般の人々は、しばしばこの状態を「慢性疲労」と呼びます。しかし、それは混乱する可能性があります。慢性疲労は、関節リウマチ、線維筋痛症、狼瘡などの多くの慢性状態の症状でもあります。慢性疲労と慢性疲労症候群の違いは何ですか？疲労とは？
疲労とは、通常の日常活動中または活動後の疲労感、またはこれらの活動を開始するためのエネルギー不足を指します。ほとんどの人は生活の中でいつか別のときに疲労を感じます。疲労は、労作、睡眠不足、または急性疾患（風邪など）から生じることがあります。そのような場合、疲労は極端でも持続的でもありません。代わりに、それは一般的に休息を増やしたり、急性疾患から回復した後に消えます。
慢性疲労とは？
慢性疲労は、疲労感やエネルギー不足の症状が6か月以上続くと発生します。慢性疲労は、関節リウマチ、線維筋痛症、狼瘡など、多くの慢性状態の症状です。慢性疲労の正確な原因は不明ですが、感染、ホルモンレベルの変化、ストレスなど、特定の要因が役割を果たす可能性があります。
慢性疲労は、多くの場合、睡眠障害、通常は不眠症と慢性の痛みやうつ病との組み合わせから生じます。さらに、慢性疲労症状の一因となる可能性のある他の要因には、次のものがあります。
- 運動不足と運動不足
- 貧しい食生活
- 特定の薬
原因に関係なく、慢性疲労は関節炎の人々の日常の機能と生活の質に影響を与えます。
慢性疲労症候群（CFS）とは何ですか？
NIAMSによると、慢性疲労症候群の診断を受けるには、臨床診断で除外されている他の既知の病状を伴う患者が6か月以上重度の慢性疲労を持っている必要があります。
同時に、患者は次の症状のうち4つ以上を持っている必要があります。
- 短期記憶または集中力の実質的な障害
- 喉の痛み
- 柔らかいリンパ節
- 筋肉痛
- 腫れや発赤のない複数の関節の関節痛
- 新しいタイプ、パターン、または重症度の頭痛
- さわやかな睡眠
- 24時間以上続く身体活動後の不快感
症状は6か月以上連続して持続または再発し、疲労に先んじてはなりません。疾患などの慢性疲労の明らかな説明や原因がない場合は、慢性疲労症候群と診断されます。
他の多くの症状が、同様の症状を示す慢性疲労症候群と重複するか、しばしば共存することに注意してください。実際、慢性疲労症候群の患者を対象としたある研究では、唯一の診断を受けたのは患者の38％だけでした。他の人も、線維筋痛症、複数の化学物質過敏症、またはその両方の診断を受けました。これらの状態またはその他が慢性疲労症候群の危険因子であるのか、直接の原因であるのか、共通の原因があるのか、または慢性疲労症候群とまったく関係がないのかはまだ明らかではありません。
何ができるか
慢性疲労に苦しんでいると思われる場合は、症状について医師と話し合うことが重要です。話し合うことが特に重要な症状は次のとおりです。
- 不安
- うつ病
- 関節炎を伴う不眠症
- 痛み
- 疲れた
栄養補助食品、自然療法、補完療法など、服用している薬について医師に伝えることも重要です。一部の薬は、上記の症状を誇張することがあります。たとえば、興奮剤（カフェインなど）とコルチコステロイドは、睡眠障害を引き起こす可能性があります。医師は、どの薬や介入が睡眠を回復させる可能性があるかについてのガイダンスや、避けるべき薬についてのアドバイスを提供できます。
慢性の痛みはしばしば睡眠障害を引き起こし、それが慢性の疲労につながるため、慢性の痛みの症状について医師と話し合うことも重要です。医師は、臓器病変が慢性疲労を引き起こしている可能性があるかどうかを判断するために、臨床検査を注文することがあります。
関節炎の人は、健康的な体重を維持し、定期的な運動に参加することで、慢性疲労の症状を軽減することもできます。
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