コンテンツ
- どのタイプのクレンザーを使用すべきですか？
- 石鹸は大丈夫ですか？
- 手ぬぐいまたはたわしを使用する必要がありますか？
- どの温度の水を使うべきですか？
- どのくらいの頻度で顔をクレンジングする必要がありますか？
どのタイプのクレンザーを使用すべきですか？
クレンザーの選択は、いくつかの要因に依存します。主に非炎症性のブレイクアウトがありますか？サリチル酸クレンザーを選択してください。これは、細胞の代謝回転を加速し、詰まった毛穴を取り除くベータヒドロキシ酸です。
炎症性ブレイクアウトは過酸化ベンゾイル洗浄剤によく反応し、ニキビの原因となる細菌を減らすことができます。
Retin-AやBenzaClinなどのにきび治療薬を使用している場合は、薬用製品でクレンジングするのは良い考えではありません。代わりに、セタフィルなどの刺激の少ないクレンザーを使用してください。
どんなクレンザーを選んでも、それはあなたの肌を清潔に保ちますが、きつすぎる、乾燥した、かゆみ、または赤くはないはずです。圧倒された感じですか？あなたの皮膚科医またはエステティシャンに少数を推薦するように頼んでください。
石鹸は大丈夫ですか？
特定の固形石鹸は、顔のクレンジングに使用できます。ダブとニュートロジーナは、穏やかで顔のクレンジングに適した固形石鹸の2つの例です。
あなたが避けたいと思うかもしれないのは、抗菌、デオドラントボディバーです。背中や足などのより硬い部分のクレンジングには効果的ですが、これらの石鹸は顔のために乾燥している場合があります。
より重要なのは石鹸のpHです。 pHが非常に高い（アルカリ性が高い）クレンザーは、乾燥しすぎて肌を刺激する可能性があります。
一般的に、顔に使用するために特別に処方されたクレンザーを選択する必要があります。これらのタイプのクレンザーは、シャワーで身体に使用することを意図した石鹸のバーよりも穏やかなクレンジングを提供します。
手ぬぐいまたはたわしを使用する必要がありますか？
これらのアイテムは、肌を十分にクレンジングするために必要ではありません。良いスクラブは毛穴を浄化するのに役立つと思われますが、炎症性にきびがある場合、皮膚をこすり落とすとさらに炎症を起こす可能性があります。
代わりに、指のパッドだけを使用して、クレンザーを顔全体にマッサージし、よくすすいでください。
顔が非常に油っぽい場合、または化粧をしている場合は、「ダブルクレンジング」を行うことができます。泡立ち、洗い流してから繰り返します。洗い流す前にクレンザーを長時間つけたままにすることもできます。
手ぬぐいまたはクレンジングパッドを使用する必要がある場合は、柔らかくて研磨性のないものを選択してください。
どの温度の水を使うべきですか？
顔をクレンジングするのに最適な温度は、室温の水または温かい水です。
多くの人々は、「お湯で蒸して毛穴を開け、氷で冷やして毛穴を閉じる」クレンジングルーチンを誓います。しかし、これは必要ではなく、実際には皮膚に有害である可能性があります。熱すぎる水は、クーペロース（毛細血管の破損）の一因となり、炎症を悪化させます。
毛穴を「塞ぐ」ために冷水は必要ありません。細孔はドアのようなものではありません。彼らは開閉しません。水で細孔径を変更することはできません。
大きな細孔が問題になる場合は、アルファヒドロキシ酸（AHA）製品を試してください。 AHAは死んだ皮膚細胞と硬化したオイルプラグを取り除き、毛穴を小さく見せます。化学的な皮のむき出し、マイクロ皮膚剥離、レチノイドも毛穴を小さく見せます。
どのくらいの頻度で顔をクレンジングする必要がありますか？
あまりにも頻繁にクレンジングは皮膚を助けるつもりはありません。皮膚が健康であるためには、いくつかの天然オイルが必要です（そうです、オイルは良いことです）。あまりにも頻繁にクレンジングを行うと、皮膚の天然オイルが剥がれ、過剰な乾燥と刺激が生じます。
一般的に、1日2回のクレンジングで、皮膚を剥がすことなく、汚れ、余分なオイル、化粧を取り除くことができます。エクササイズをしたり、汗をかいたり、特に汚れている場合（庭で働いた後など）は、そこに余分なクレンジングを投入して、十分な量を確保できます。
そして、常に就寝前に顔を洗って、その日から汚れや油を洗い流し、皮膚をそれらの局所ニキビ薬に備えさせておきましょう。
みんなの肌は違うし、クレンザーの絶対的なルールはありません。