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柔らかくてつやのある髪のための解決策を探しているなら、ココナッツオイルの瓶に手を伸ばしてみてください。ほぼすべての髪のタイプに適したこの天然オイルには、毎日のダメージの修復、質感の改善、髪の健康と輝きの回復に役立つ脂肪酸が含まれています。利点
健康な髪は、髪の主成分であるタンパク質に依存しています。しかし、染色やハイライトなどの化学プロセスや、洗髪やスタイリングなどの日常的な活動でさえ、タンパク質にダメージを与え、髪に大きなダメージを与える可能性があります。ラウリン酸（ココナッツオイルに豊富に含まれる飽和脂肪の一種）は、タンパク質の損失から保護することで髪に利益をもたらす可能性があるという証拠があります。
2015年のレポートで、研究者たちは植物由来の油が人間の髪に及ぼす影響をテストする多くの研究をレビューしました。ココナッツオイルは「髪のタンパク質に対して高い親和性」と毛幹に浸透するユニークな能力を持っていることを指摘しました。この浸透は、髪に吸収される水の量を制限するために不可欠です-毎日の髪の損傷の重要な要素。
さらに、レビューされた研究の1つは、ココナッツオイルが、洗髪前および洗顔後のグルーミング製品として使用された場合、損傷していない髪と傷んだ髪の両方でタンパク質の損失を減らすことができる唯一のオイルであると判断しました。この研究では、ミネラルオイルとヒマワリオイルの髪への影響も大きくしました。
ココナッツオイルを使用する4つの簡単な方法
周りで最も用途の広いヘアケアオイルの1つであるココナッツオイルは、シャンプー前のトリートメント、コンディショナー、スタイリング補助剤、またはマスクとして驚異的な効果を発揮します。ココナッツオイルでヘアケアルーチンを活性化させる4つの簡単な方法を次に示します。
- プレウォッシュプロテクター：プレシャンプーを適用すると、ココナッツオイルが髪に過度の水分を吸収するのを防ぐことができます（その結果、ダメージと乾燥を防ぎます）。ココナッツオイルは、洗う前に約15から30分かけて、髪の中央と両端。
- コンディショナー：他の良いコンディショナーと同様に、ココナッツオイルは髪の毛を強化して破損を防ぐのに役立ちます。通常のコンディショナーの代わりにココナッツオイルを使用するか、通常のコンディショナーにオイルを数滴加えるだけで、スムージングパワーを高めることができます。
- スタイリングエイド：ココナッツオイルを少し塗るだけで、縮れを抑えることができます。吸収を容易にし、スタイリングを最適化するには、湿らせた髪に必ずオイルを塗布してください。
- ヘアマスク：超栄養ヘアトリートメントの場合は、小さじ1〜2杯を髪にマッサージして、髪を柔らかくする魔法をかけます。数時間後にオイルを洗い流すか、一晩置いておくと、髪が乾いたり傷んだりすることがあります。
あなたの髪のタイプに合っていますか？
ココナッツオイルは、すべての髪のタイプ、特に乾いた髪、傷んだ髪、またはカラートリートメントした髪に役立つ可能性がありますが、ココナッツオイルを繰り返し使用すると、粗い髪の質感の人にこわばりが生じるという懸念があります。
ヘアケアでココナッツオイルを使用するためのヒント
ここでは、ヘアケアレジメンでココナッツオイルを最大限に活用するためのヒントをいくつか紹介します。
軽く塗る。かなり軽いにもかかわらず、ココナッツオイルは髪の毛の重さを量ったり、過剰に使用するとくすんだ脂っこい外観につながる可能性があります。蓄積を避けるために、小さじ1杯以下の少量から始めて、髪の中央部分から最後まで続けて、髪全体に油をやさしくマッサージします。
頭皮を詰まらせないでください。ココナッツオイルを頭皮に直接塗ることで乾燥を軽減できると考える人もいますが、刺激や毛穴の詰まりなどの問題に悩む人もいます。頭皮にココナッツオイルを使用したことがない場合は、少量から始めて慎重に行ってください。
最良の結果を得るために、一部のヘアケア専門家はココナッツオイルを週に2〜3回使用することを勧めています。
シャンプー2回。髪からココナッツオイルを取り除くときが来たら、オイルを完全に取り除くためにシャンプーの2回目の塗布が必要になるかもしれないことを覚えておいてください。
ブレンドを作る。美容効果をさらに高めるには、ラベンダーやペパーミントなどのエッセンシャルオイルをココナッツオイルに数滴加えます。ココナッツオイルをヨーグルト、蜂蜜、アボカド、レモンジュースなどの髪に栄養を与える天然成分とブレンドすることもできます。
再液状化する。ココナッツオイルが固まったら、手のひらに少量を入れ、手をこすり合わせてオイルを溶かします。
ココナッツオイルを選ぶ
ココナッツオイルを購入するときは、未精製の品種を選択してください。可能であれば、持続可能な方法で収穫されたオーガニック製品を選びます。