コンテンツ
多発性硬化症（MS）があり、足が冷たく感じられる場合は、触れても温かくても、感覚異常と呼ばれる症状が発生しています。感覚異常とは、不快で痛みを伴う可能性のある異常な感覚のことで、脚や足でよく見られます。
感覚異常を理解する
MSは痛みのない神経疾患と分類されていましたが、専門家はこれが真実からかけ離れていることを知っています。実際、MSの全患者の最大半数が、病気の経過のある時点で痛みを経験し、多くの人が慢性的な痛みを発症しています。
MSの人が経験する可能性のあるさまざまな種類の痛みがあります。たとえば、三叉神経痛の耐え難い顔面の痛みや視神経炎の目の痛みなどです。冷たい足になると、MSの専門家はこの痛みを感覚異常と呼んでいます。
感覚異常は、自然に発生することもあれば、外界の何かによって引き起こされることもあり、多くの場合、気温や天候の変化によって引き起こされます。また、夜は悪化し、運動により激化する傾向があります。
MSの痛みはどのような感じですか？あなたの神経系の感作
あなたや他の誰かは、あなたが冷たく感じているにもかかわらず、足が触ると温かいことに気付くかもしれません。これは、MSでは、ミエリン鞘、つまり脳と脊髄（中枢神経系）の神経線維の周囲の保護コーティングが損傷しているためです。
この損傷は誤った神経伝達を引き起こし、誤った痛みのメッセージがあなたの脳に送られる可能性があります。言い換えれば、あなたの足は実際には暖かいですが、あなたの神経系があなたに言っているので、あなたは彼らの足が冷たいと思います。
神経系の感作により、2つの現象が発生する可能性があります：
- 異痛症 軽いタッチや涼しい風のような良性の刺激が痛みを引き起こすことを意味します。
- 痛覚過敏 痛みに対する感受性の増加を指します。たとえば、通常は少し痛いですが、足に刺したような刺し傷は鋭いナイフのように感じるかもしれません。
特に症状が現れたり消えたりした場合、足の冷えやその他の感覚症状が必ずしもMSの悪化の兆候ではないことに注意することが重要です。
ただし、初めて足の冷えを経験した場合は、MSの再発または別の医学的問題の兆候である可能性があるため、医師に相談することが重要です。
冷たい足の他の理由
足の冷えや痛みを引き起こす可能性のあるその他の健康状態の例には次のものがあります：
- 甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）
- 血管の問題（たとえば、末梢動脈疾患）
- 糖尿病（冷えた足は循環と神経の両方の問題から生じる可能性があります）
- レイノー現象
これらはコールドフィートの原因となる可能性がありますが、MSなどの他の問題が原因であるコールドフィートも悪化させる可能性があります。
多発性硬化症のホットフィートあなたの冷たい足を管理するためのヒント
毛布で足を温めるなど、明白なことに加えて、不快感を管理するのに役立つ他のテクニック（医療と行動の両方）があります。
2:163人の女性が風邪でMSを管理する彼らの経験を共有します
気晴らし
気を散らすことは、痛みを管理するための優れた心理的介入です。これは、特にその活動が認知的に要求されている場合、あなたの脳を痛みから手元の活動に集中させるためです。
足が気になる場合は、これらの注意散漫テクニックの1つを試してみてください。ただし、不快感の強さや性質によっては、効果のあるテクニックを見つける前に、いくつかのテクニックを試さなければならない場合があります。
- 本を読んでいる
- 電話で友達に電話する
- ビデオゲームをプレイする
- 音楽やポッドキャストを聴く
- 着色または塗装
- パズルを完成させる
- ジャーナリング
補完療法
催眠術、認知行動療法、マインドフルネス瞑想などの補完療法は、痛みや、疲労や認知障害などのMSの他の症状の管理に特に役立ちます。
薬
もちろん、冷えた足が生活の質に大きな影響を及ぼしていたり、機能を低下させている場合（たとえば、転んでいるか、仕事に行かなかったり、友人や家族に会っていない場合）、必ず医師に相談してください。
三環系抗うつ薬エラビル（アミトリプチリン）またはシンバルタ（デュロキセチン）などのセロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬が役立つことがあります。 Neurontin（ガバペンチン）またはLyrica（プレガバリン）などの神経因性疼痛の治療に使用される抗けいれん薬も役立つことがあります。ただし、これらの薬の中には、眠気などの副作用があるものもあります。
局所用カプサイシンクリームは、足のもう1つの潜在的なオプションです。
4:133人のMS患者がモビリティの課題に直面している経験を共有します
その他の治療
冷たい足が歩行とバランスを損なう場合は、理学療法または作業療法が必要になることがあります。足部に潰瘍がなく健康であることを確認するために足病医を定期的に訪問することや、装具と呼ばれる特別な靴も必要になる場合があります。多発性硬化症の痛みがうつ病や不安を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、セラピストや精神科医に相談することも有効です。
薬物療法については、まず医師と話し合うことを忘れないでください。
ベリーウェルからの一言
どんな形であれ、MSの痛みは肉体的にも精神的にも衰弱させる可能性があります。神経科医または痛みの専門家から指導を求めることで、気分が良くなる効果的な戦略を見つけることができます。以下の医師ディスカッションガイドは、医療専門家との会話を始めるのに役立ちます。
多発性硬化症医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
