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しわやシミのように、ほとんどの人にとって、目の下のくまは健康上の懸念よりも美容上の迷惑です。しかし、目の下の暗い半月の外観が気に入らず、消去したい、または少なくともそれらを減らしたい場合は、くまの潜在的な原因を理解しておくと役立ちます。一般的な原因
眼窩周囲のくまとしても知られている目の下のくまは、要因の組み合わせにより発生する傾向があり、そのいくつかは不可避であり、そのいくつかは管理することができます。
遺伝学
目の下のくまは家族で実行されます。それらはより一般的であり、より暗い肌の色合いを持つ人々でときどき目立ちます。これは、肌の色が濃い人の目の下の皮膚の色素沈着が多いためです。くまはまた、深いセットの目でより目立ちます。
薄くなる皮膚
目の下の皮膚は自然に薄くて繊細です。年齢を重ねるとさらに薄くなり、目の下の血管が目立つようになります。目の下の脂肪パッドもボリュームを失い、皮膚を支えないため、たるみの原因となり、暗闇が悪化します。太陽の損傷は皮膚を弱めるため、これを悪化させることがあります。
アレルギー
季節性アレルギーや花粉症に苦しむ人々では、鼻腔内の組織が腫れると、目の周りに血液がたまり、アレルギー性輝きと呼ばれることがあるものを作ります。
体液貯留
体液貯留による目の下の血管の充血は、くまの一般的な原因です。人がこの種の体液貯留を経験する理由はたくさんあります。過剰な食事の塩分と同様に、喫煙は1つです。
心臓、甲状腺、腎臓、または肝臓に影響を与える特定の病状は、体液貯留に関連しています。鉄欠乏性貧血は、眼の下に青みを帯びることがあります。
また、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDS）からコルチコステロイド、カルシウムチャネル遮断薬まで、血管を拡張させる薬物療法は、目の下のくまの原因となります。
睡眠不足
睡眠不足は、実際には目の下の領域が暗くなるのではなく、むしろ皮膚全体が青白くなるため、皮膚の表面近くの血管がより見やすくなります。
脱水
目の下のくまは脱水症状の可能性があります。
目の下のサークルの救済
親から目の下のくまを引き継いだ場合、またはアレルギーのために季節的にそれらを持っている場合（コンシーラーを使用してそれらを減少させる方法を学ぶことを除いて）、できることはほとんどありませんが、他の多くの方法でそれらに対処するための戦略がありますケース。
- 水分補給： 1日に少なくとも8オンスのコップ8杯の水または他の健康な液体を飲み、ジューシーな新鮮な果物と野菜をたくさん食べます。
- 目を保護する： 日焼けによる皮膚の衰弱を防ぐために、目の下にSPF 30以上の穏やかな日焼け止めを着用してください。直射日光が当たるときは、大きなサングラスとつばの広い帽子を着用してください。
- 十分な睡眠をとってください： 1泊あたり最低8時間の品質の監視機能をログに記録します。
- ティーバッグをいくつか急に： 紅茶に含まれるカフェインは、目の周りの血液の循環を刺激し、水分を再分配します。目の下を軽くたたくことができるカフェイン含有ゲルがありますが、冷やして湿らせたティーバッグを（閉じた）目の上に15分間ほど置くことでも同様の効果を得ることができます。
- キュウリを切ります： キュウリの冷たいディスクを15分間各目に適用すると、2つの方法でくまを減らすことができます：低温とキュウリ自体の特定の特性の両方が腫れを減らすことができます。
- 塩を制限する： 食物塩の摂取量を1日あたり2,400ミリグラム以下に保ちます。
- 栄養補助食品をお試しください： ブドウ種子抽出物とピクノジェノールには、血管の強化に役立つ抗酸化色素が含まれています。これらは使用する必要があります のみCoumadin（ワルファリン）やアスピリンなどの抗凝固薬も服用している場合は、医学的監督下にあります。クランベリー、ブルーベリー、ビルベリー、お茶（緑と黒）、黒スグリ、玉ねぎ、豆類、パセリなどの特定の食品にも、これらの抗酸化色素が含まれています。
- ビタミンKを塗る。 一部のスキンクリームや美容液に含まれるこの栄養素は、循環を促進し、くまの出現を減らすのに役立ちます。