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肌に触れるのは痛いですか？あなたの服は線維筋痛の痛みを引き起こしますか？これは、線維筋痛症の人によく見られる症状です。ブラジャー、ウエストバンド、バスローブさえも...胸や腹部に圧力をかけるものは何でも、焼けるような、または激しい、刺すような痛みを引き起こす可能性があります。衣服は、全体に、優しい箇所や、しびれやしびれがある領域に痛みを引き起こす可能性があります。ここでは、衣服の痛みに対処しているときの衣服のヒントをいくつか紹介します。
スペアウエスト
長くて流れるようなドレスをいつも着たいと思わない限り、腰からすべてのウエストバンドを外す方法を見つける必要があります。これを回避する方法はいくつかあります。
- パンストを捨てて太ももを買う：コントロールトップを忘れてください。彼らはあなたがそれらを着ると大丈夫だと感じるかもしれませんが、あなたの体が望む最後の事柄は何時間もずっと圧迫されることです。太ももの高さは、中央部分をより幸せに保ちながら、脚を美しく保ちます。
- 低くする：下着に関しては、腰まですっきりとしたフルスタイルの代わりに、腰に座るビキニブリーフを試してみてください。そして、へそを露出するローライズパンツの考えは気に入らないかもしれませんが、ペアを試して、それらがあなたの腸にどれだけ優しいかを確認してください。肌全体を露出したくない私たちのために、長いシャツはあなたの中央部分をうまくカバーすることができます。
- シットテストを実行します。ズボンを履くときは、鏡の前に立ってはいけません。座って下さい。前かがみ。身を乗り出す。彼らがまだ快適であれば、勝者がいます。
- 出産セクションへの冒険：私は、大きなだぶだぶのセクションが前にあるそれらの恐ろしいパンツについてではなく、「腹下」のバンドを持つものについて話している。上部にある幅の広いバンドで、お腹が膨らむように腰を下に向けて設計されています。妊娠していない人にとって、これらのパンツは非常に快適な方法です。
- ドローストリングとエラスティック：スウェットパンツに関しては、調節可能なので伸縮性のあるウエストバンドよりも引きひもが勝っています。体重が変動したり、装着したままたくさん食べたりした場合は、少し余裕をもたせることができます。確かに、伸縮性は伸縮しますが、伸縮するときに圧力がかかることがわかります。一部の人々はゴムを緩めるか、または取り除くことに運があります。
- のんびり：それに直面しよう。ある日、服は問題外です。私たちの多くは丸一日、おそらく数週間の服装で過ごしてきましたが、ほとんどの人は睡眠に適していると考えています。そのような場合は、ネクタイの代わりにジッパー付きのバスローブを試してください。また、最近のパジャマの多くはパンツやショートパンツのシャツです。ナイトガウンは体に優しいですが、もちろん、足が冷えるかもしれません。寒さを和らげるレッグウォーマーを検討してください。
ブラブルースを倒す
アンダーワイヤーはあなたをうまくサポートするかもしれませんが、ランチの前にそれを引き裂く準備ができているでしょう。ここにいくつかの選択肢があります：
- ソフトカップブラ：大きいサイズでもサポート力のあるやわらかいブラが見つかるはずです。専門店またはプラスサイズのブティックでセレクションをチェックしてください。また、ブラジャーのフィッティングを取得します。ほとんどの女性は適切なサイズを着用していません、そして、きつすぎるバンドはあなたに好意をしていません。細いストラップのように肩に食い込まないため、幅広のショルダーストラップも探してください。
- スポーツブラ：タイトすぎない限り、スポーツブラは快適で、胸郭の周りを圧迫することがほとんどありません。また、すべてを適切に保持します。
- BralettesまたはBandeaus：あなたが小さければ、これらのスタイルの1つが行く方法かもしれません。ブラレットは、快適さのために設計された裏地のないソフトカップブラです。それはあまりリフトを提供しないので、ティーンエイジャーの間で最も人気があります。バンドゥーは、基本的に胸の周りを一周する生地のチューブです。繰り返しになりますが、サポートは最善ではありませんが、どこにでも突き刺されて痛みを引き起こすことはありません。
生地の感触
生地の質感と重さは、それがあなたに感じる方法に大きな違いを生む可能性があります。強く推奨されるものを以下に示します。
- コットン
- シルク/サテン
- 伸縮性のあるニット
- フリース
- フランネル
縫い込む代わりにタグが布に印刷されているシャツを探してください。
絞る靴下
ああ、再びその弾性ジレンマ。線維筋痛症の人の多くは慢性的に足が冷えているように見えるので、これはタフなものですが、だれが足首の周りをくるんでいるルーズでずさんな靴下を望まないでしょう。それで、あなたは何ができますか？
- 長さを試す：あなたの靴下があなたを傷つけている場所を見て、別の長さがそれらのスポットを逃すかどうかを確認してください。
- より薄い生地を試してください：重い靴下は、靴を履くときに足にさらに圧力をかけます。薄いほうがいいかもしれません。
- 糖尿病の人のために作られた靴下を見てください。私たちの痛みは糖尿病性神経障害と多くの共通点があるため、これは非常に理にかなっています。 「敏感な」靴下は、オンラインおよび専門靴店で広く入手できます。
それを脱ぐ
最後に、自分の家のプライバシーの中にいる場合は、快適ではないものをすべて脱ぎ、何かあるものを見つけます。 UPSの担当者はそれをすべて見たので、気分が良くなります。そして、本当に、それが最も重要なことではありませんか？