コンテンツ
あなたが膝関節置換術をしている熱心なゴルファーなら、あなたはあなたのスポーツに戻るとき予防策を使うべきです。ほとんどの外科医はゴルフを避けるように言っていませんが、それはあなたの新しい膝に余分なストレスをかける可能性があります。あなたのリハビリに勤勉で、いくつかの修正を加えることはリスクを減らすのに役立つかもしれません。膝の交換を最後にする
患者さんと医師は、膝関節置換術ができる限り長く続くようにするために、できることは何でもすることに関心があります。インプラントの設計を改善し、交換品が適切に挿入されて配置されていることを確認し、行動について患者にカウンセリングすることで、交換品を可能な限り長持ちさせることができます。
膝関節置換術により多くの力とストレスをかける活動があり、そのため、外科医は患者にランニングやジャンプなどのインパクトスポーツ活動を避けるように依頼することがよくあります。ただし、避けるべき最善のアクティビティに関する推奨事項を示すデータは多くありません。
インプラントにかかるストレスはどのくらいですか？
2008年の研究では、膝関節置換術インプラントに最もストレスを与える活動を定量化しました。重度の膝関節炎のために膝関節全置換術を必要とした少数の患者には、特別な膝関節置換術インプラントが装備されていました。これらのインプラントの内部には、インプラントが異常な力と圧力を受けたときの正確な情報を提供できる圧力センサーが埋め込まれていました。
疑いのあるように、この研究は、固定自転車などのインパクトの少ない活動が膝関節置換インプラントにほとんどストレスをかけないことを発見しました。一方、ランニングやテニスなどのアクティビティでは、予想よりもインプラントに高いストレスがかかりました。しかし、いくつかの驚きがありました-ゴルフは膝置換インプラントに最も高いストレスのいくつかを置きました。具体的には、ゴルフスイングのリーディングニーに加わるねじり力は、テストされた最高の力の一部でした。
ゴルフかゴルフなし？
ですから問題が浮上します：医師はゴルフを避けるために膝関節置換術患者に助言するべきですか？ほとんどの外科医はゴルフを避けるように患者に助言しないので、あなたは外科医と彼らの具体的な推奨事項について話し合う必要があります。
どの活動が実際にインプラントに最もストレスをかけるかについては限られた情報しかありませんが、2008年の研究では、ゴルフは移植された関節のより迅速な摩耗につながる活動である可能性があることが示されました。とはいえ、これは非常に小規模な研究であり、特定の膝関節置換インプラントを1つ検討したものです。研究の2017年のレビューでは、股関節、膝、または肩の関節形成術を受けているゴルファーは、安全にスポーツに戻ることができると結論付けました。
膝関節置換インプラントの改善はこれらの懸念への対処に役立つ可能性があり、特定の種類のインプラントは膝関節に特定のストレスをかける活動に参加したい患者を助ける可能性があります。
ゴルフには、運動をし、体重を抑え、感情的な健康を改善するという利点があります。膝関節置換術患者がフィットネスと喜びをもたらすこれらの活動に参加することは、インプラント寿命のリスクにつながる可能性があります（多くの場合価値があります）。 。
この議論の反対側は、インプラントへのストレスも体重増加によって増加する可能性があるということです。ゴルフは人々が運動し続ける活動です。外に出たり、歩いたり、動き回ったりすることはすべて、膝関節置換術の患者さんに適しています。少しゴルフが人々を動かし続けるものであるならば、おそらくインプラントへのストレスは価値があります。
ゴルフに戻る際の注意事項
ゴルフへの復帰について医師と理学療法士と話し合ってください。リンク先に到達するまでの時間については、おそらくアドバイスを受けるでしょう。膝を非手術側の力に戻すには、3か月のリハビリと強化が必要です。手術後18週間はゴルフに戻るために解放されない可能性があります。
ゴルフスイング中に膝を保護することをお勧めします。リードの膝に代用がある場合（右利きの場合は左膝）、ゴルフスイング中に回転力を維持します。最初は、ショートショットのみを作成するか、半分または4分の3のスイングを実行することをお勧めします。スパイクを着用しないか、柔らかいスパイクのみを着用することで、ねじれを減らすことができます。
最初にプレーするホールの数を制限します。いつものように、痛みはあなたの膝がその日のために十分であったことの手掛かりであるべきです。