専門家に聞く
あなたが多くの女性のようであるならば、あなたはあなたがしなければならなかったのは思春期を乗り越えることだけであり、あなたは滑らかで透明な肌で報われるだろうと思っていました。ですから、中かっこや学校のダンスをはるかに超えていても、肌と戦っているのは本当に打撃です。
これがあなたのように聞こえる場合、あなたは一人ではありません-ニキビは厳密には10代の疫病ではありません。米国皮膚科学会によると、成人もそれを得ることができ、女性は男性よりも成人のニキビを持っている傾向があります。
グリーンスプリングステーションのジョンズホプキンス皮膚科および化粧品センターの医療ディレクターである皮膚科医メアリーシュー医学博士は、成人のニキビの原因とその治療方法について説明します。
大人のニキビは、ティーンエイジャーとして私たちを悩ませていたニキビとは異なりますか？
大人のニキビは、私たちが通常10代に関連付けるニキビと同じです。成人期にも発生する可能性があり、非常に一般的です。通常、にきびについて考えるとき、人々は隆起したピンク色の炎症を起こした隆起を思い浮かべますが、それは1つのタイプにすぎません。 「にきび」は、にきび、にきび、にきび、膿疱、および結節性嚢胞性にきびのようなより重度のにきびを含む広い用語です。
ニキビの原因は何ですか？
特に女性の場合、ニキビはホルモンの変化によって引き起こされる可能性があります。私たちが年をとるにつれて、私たちのエストロゲンレベルはしばしば低下します。同時に、私たち全員が持っているテストステロンやジヒドロテストステロンのような男性ホルモンが増加します。私たちの体は男性ホルモンの影響を抑えるために女性ホルモンが少ないので、それらのホルモンの影響はより明白になります。オイルの生成が増加し、顔から生成されるオイルが濃くなる場合があります。あなたの毛穴は大きく見えるかもしれません。これは、毛穴の詰まりやニキビの増加につながる可能性があります。
ストレスも役割を果たします。ストレスは、コルチゾールなどの特定のホルモンを増加させる可能性があります。これはより多くの炎症を引き起こす可能性があり、ニキビを引き起こして悪化させる可能性があります。
ニキビはどのように扱われますか？
1日2回の定期的なクレンジングは、古いオイルやメイクの層を取り除くのに理想的です。
毛穴の詰まりを取り除き、肌を角質除去するために、局所レチノイドクリームをよくお勧めします。レチノイドにはいくつかの抗炎症作用もあり、皮膚細胞が分裂する速度を高めます。これは、皮膚をより早く治癒するのに役立ちます。多くの市販薬にはレチノイドが含まれています。
ダプソンゲルのような局所抗炎症薬もニキビを減らすことができます。スピロノラクトンと呼ばれる経口処方薬は、男性ホルモンの影響を減らすことができます。ニキビをより早く取り除きたい場合は、ケミカルピーリングとブルーライト療法も役立ちます。
クレンザーで何を探すべきですか？
一般的に、特に処方された局所成分をすでに使用している場合は、過度に攻撃的で過酷なクレンザーは避けてください。乾燥肌や敏感肌の方は、クリーミーなクレンザーの方がいいかもしれません。脂性肌の場合は、やさしく泡立つクレンザーの方が良いかもしれません。誰かがにきびがたくさんある場合、それは油を探し出し、毛穴の詰まりを取り除くので、サリチル酸を含むものが役立つことがあります。過酸化ベンゾイルには抗菌作用もあり、古い角質を取り除くのに役立ちます。
ニキビを改善するためにどのように食事を変えることができますか？
過度の砂糖、デザート、ソーダは避けてください。
健康的な食品に関しては、葉物野菜と、ビタミンCとベータカロチンを含む果物と野菜のバランスの取れた食事が役立つ可能性があります。これらの栄養素には抗炎症効果があるからです。また、いくつかの研究は、特定の乳製品の消費がニキビに関連している可能性があることを示しています。
薬を検討する時期はいつですか？
ニキビが2か月以上続く場合、瘢痕を引き起こしている場合、および局所療法が効果的でない場合は、次のステップとして抗生物質などの全身治療を検討する時期かもしれません。