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休暇中には、フィズリンググラスのシャンパンや心地よい赤ワインをお楽しみください。しかし、時々、アルコール摂取は、摂取後わずか3時間以内に頭痛を引き起こす可能性があります。1つ以上のアルコール飲料を飲んだ夜の恐ろしい、不快な二日酔いの頭痛に慣れているかもしれませんが、その日の夕方にカクテル頭痛が発生し、通常はアルコール消費量とは相関しません。
正式には即時型アルコール誘発性頭痛と呼ばれるカクテル頭痛とは何かを詳しく見てみましょう。
カクテル頭痛の症状
国際頭痛学会によると、カクテルの頭痛は、人がアルコール飲料を飲んでから3時間以内に発生します そして 72時間以内に解決します。また、次の3つの機能のうち少なくとも1つが含まれています。
- 頭痛は頭の両側に発生します。
- 頭痛がドキドキしているか、脈動しています（脳を太鼓のように想像してください）。
- 頭痛は身体活動によって悪化します。
興味深いのは、カクテルの頭痛は二日酔いの頭痛よりもはるかにまれであり、それらはさまざまな量のアルコールによって引き起こされる可能性があることです。たとえば、片頭痛の人の中には、少量のアルコールがカクテルの頭痛を引き起こす可能性がありますが、片頭痛にならない人と同じレベルでアルコールに耐えられる人もいます。
原因
カクテルや二日酔いの頭痛に加えて、アルコールは一次性頭痛障害、特に片頭痛および群発性頭痛の引き金としても報告されており、緊張性頭痛が続きます（証拠はそれほど強くありません）。
アルコールがこれらの明確な頭痛障害を引き起こすことができるメカニズムはよく理解されていません。脳内の血管の急激な拡大（血管拡張と呼ばれる）がカクテル型頭痛の原因である可能性がありますが、これは二日酔い頭痛のメカニズムではない可能性があります（血中のアルコール濃度がゼロに低下した場合）。
二日酔い頭痛は、アルコール誘発性頭痛の遅延とも呼ばれ、セロトニンなどの中枢性疼痛制御に関与する神経化学物質が原因である可能性が高いと専門家は考えています。
アルコールの種類は、人が頭痛を起こすかどうかには影響しないようです。赤ワインは片頭痛および群発性頭痛の主な誘因であると説明されていますが、白ワイン、シャンパン、スパークリングワイン、ビールも頭痛に関連しています。
処理
アルコールが頭痛の引き金になる場合は、飲む前に考えてください。言い換えれば、カクテルの頭痛の最善の治療法は、実際にはそもそもの予防です。カクテルを飲む前に、頭痛の種を作り、お祝いや休日を台無しにする価値があるかどうかを自問してください。
アルコールがたまに頭痛の原因となる場合は、（禁欲とは対照的に）適度なまたはそのバランスをとることがより合理的なアプローチである可能性があります。ときどきカクテルの頭痛がする場合は、休息、背の高いコップの水、市販の鎮痛剤で不快感を和らげてください。
「カクテルの頭痛」計画については、必ず医師と相談してください。たとえば、片頭痛を経験していて、アルコールが片頭痛の頭痛を引き起こすことに気付いた場合は、頭痛の最初に片頭痛療法の1つ（たとえば、トリプタン）を服用するのが最善です。
頭痛医師ディスカッションガイド
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ベリーウェルからの一言
アルコール摂取が健康や社会に深刻な影響を与える可能性があるため、あなたや他の人がアルコール摂取について心配している場合は、医療提供者の指導を求めてください。アルコール使用障害に関する詳細情報が必要な場合は、医師に相談するか、アルコール乱用およびアルコール依存症に関する国立研究所に連絡してください。