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線維筋痛症は、筋肉、腱、靭帯、疲労、および身体の複数の圧痛点における広範な痛みの組み合わせを特徴とする慢性状態です。テンダーポイントとは、特に首、肩、背中上部、胸上部、肘、腰、腰、大腿に圧力がかかると痛みを伴う、または圧痛のある特定の領域です。線維筋痛症の人は、不快な睡眠、過敏性腸症候群、頭痛、TMJ障害、不安症、うつ病、下肢静止不能症候群、手足のしびれやうずき、集中力の低下、月経困難などの症状や症状を経験することもありますにおい、ノイズ、明るい光とタッチに対する感度を高めました。
アメリカンリウマチ学会では、線維筋痛症は米国で最大1200万人に影響を与えています。線維筋痛症は、特に30歳から50歳の女性に多く見られます。
これまでのところ、あらゆる治療法が線維筋痛症を治療できるという主張に対する科学的サポートは欠けています。
S-アデノシルメチオニン（SAMe）
S-アデノシルメチオニン（SAMe）は、体内で自然に発生する化合物です。免疫系、細胞膜、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンなどの神経伝達物質、軟骨、DNAが適切に機能するために必要です。
いくつかの予備研究は、SAMeが線維筋痛症に役立つ可能性があることを示唆しています。小規模な二重盲検試験では、線維筋痛症の17人（うつ病の人は11人）を対象に、S-アデノシルメチオニン（SAMe）またはプラセボの効果を評価しました。入札ポイントの数は、プラセボではなく、SAMe後に減少しました。 2つの評価尺度で評価されるうつ病は、SAMe後に改善したが、プラセボでは改善しなかった。
別の二重盲検研究では、線維筋痛症の44人が1日800 mgのS-アデノシルメチオニンまたはプラセボを服用しました。 6週間後、痛み、疲労、朝のこわばり、気分、および臨床疾患活動性に統計的に有意な改善がありました。入札ポイントスコア、筋力、および気分（ベックうつ病インベントリーで評価）は、プラセボよりもSAMeの方が有意に優れていませんでした。
しかし、別の二重盲検試験では、線維筋痛症の34人を対象に、静脈内投与またはプラセボ投与されたSAMe（600 mg /日）が比較されました。 10日後、入札ポイントに有意差はありませんでした。
SAMeは消化不良、口渇、不眠症を引き起こす可能性があります。まれに、重度の下痢、胸やけ、頭痛、めまいが発生することがあります。
躁病エピソードを悪化させる可能性があるため、双極性障害の人はSAMeを服用しないでください。薬物レボドパ（一般的にパーキンソン病に処方される）を服用している人は、SAMeを避けるべきです。抗うつ薬を服用している人は、最初に医師に相談せずに、SAMeを使用すべきではありません。妊娠中または授乳中の女性または子供におけるSAMeの安全性は確立されていません。
さらに、SAMeの効果は、カプセルを1つにまとめて同じ瓶に入れるのではなく、個別に包装されたカプセルで製品を服用する場合に最適です。
マグネシウム
マグネシウムは、緑の葉野菜、ナッツ、種子、全粒穀物などの食品や栄養補助食品に自然に含まれるミネラルです。
マグネシウムは、300以上の生化学反応に必要です。マグネシウムはリンゴ酸（リンゴに自然に見つかる果実酸）とともに、線維筋痛症の人にしばしば推奨されます。これらは両方ともアデノシン三リン酸（ATP）の形で細胞でエネルギーを生成するために必要だからです。ただし、97人を対象とした1つの研究では、マグネシウム濃度と線維筋痛症との間に関連は見られませんでした。
二重盲検試験では、線維筋痛症の患者24人を対象に、マグネシウム（1日3回50 mg）とリンゴ酸（1日3回200 mg）の有効性と安全性を調べました。 4週間後、マグネシウム/リンゴ酸の組み合わせはプラセボほど効果的ではありませんでした。
参加者はその後、6か月間、6か月間、より多くの用量（1日あたり最大300 mgのマグネシウムと1200 mgのリンゴ酸）で6か月の組み合わせを受け取りました。今回、組み合わせにより痛みと圧痛が大幅に改善されましたが、研究のこの部分はオープンラベルであり（研究者と参加者のどちらも投与されている治療法を知っています）、盲検化されていなかったため、結果は約束されましたが、組み合わせが有効であった証拠として使用することはできません。さらなる研究が必要です。
高用量のマグネシウムは、下痢、吐き気、食欲不振、筋力低下、呼吸困難、低血圧、不規則な心拍数、混乱を引き起こす可能性があります。骨粗しょう症、高血圧（カルシウムチャネル遮断薬）、一部の抗生物質、筋弛緩薬、利尿薬などの特定の薬物と相互作用します。
ビタミンD
一部の研究者は、線維筋痛症、および全身性の痛みと線維筋痛症の診断基準を満たさない痛みの原因がビタミンD欠乏症であると説明しています。たとえば、ドイツの大規模な研究では、994人が調査され、ビタミンDレベルの低下と高率、全身の骨および/または筋肉の痛みと痛みの持続時間の間に強い相関関係が見られました。
に発表された研究 メイヨークリニックプロシーディングス ミネソタ州で持続的で非特異的な筋骨格痛のある150人を調べた。研究者たちは、それらの93％がビタミンDの欠乏レベルを持っていることを発見しました。
別の研究では、線維筋痛症に関する米国リウマチ学会の基準を満たした75人のビタミンDレベルが評価されました。ビタミンDレベルと筋骨格症状の間には関係がありませんでしたが、ビタミンD欠乏症は、線維筋痛症の人々の不安とうつ病に関連していた。
5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）
サプリメント5-HTPは、脳内の神経伝達物質セロトニンのレベルを増加させることによって機能すると考えられています。おそらく脳幹の疼痛調節システムに影響を与えることにより、線維筋痛症の人の圧痛点の数を減らす可能性があるという予備的な証拠があります。
二重盲検プラセボ対照試験では、線維筋痛症の50人の5-HTPまたはプラセボを調べました。 4週間後、5-HTPを服用している人は、痛み、圧痛点の数、こわばり、不安、疲労感、睡眠が大幅に改善しました。副作用は軽度で一過性でした。
ビタミンB12
スウェーデンの研究では、線維筋痛症と慢性疲労症候群の人々の脳脊髄液に低レベルのビタミンB12が示されました。
線維筋痛症と慢性疲労症候群の両方の基準を満たした12人の女性と、18人の健康な女性の対照グループを調査しました。
脳脊髄液中のホモシステインのレベルは、対照群と比較して、線維筋痛症と慢性疲労症候群の女性で3倍以上高かった。脳脊髄液のビタミンB12レベルも、線維筋痛症と慢性疲労症候群の12人中7人で低値でした。
カプサイシンクリーム
カプサイシンは唐辛子の有効成分です。一時的に痛みを和らげると考えられています。
カプサイシンクリームは、皮膚に塗布すると、痛みを伝達する神経化学物質であるサブスタンスPを枯渇させ、人の痛みを和らげます。線維筋痛症の人は、サブスタンスPのレベルが高いことが判明しています。
ある研究では、線維筋痛症におけるカプサイシンの有効性を検討しました。この研究の参加者は、0.025％カプサイシンクリームを1日4回、圧痛点に適用しました。 4週間後、彼らは痛みが軽減しました。
ベリーウェルからの一言
裏付けとなる研究が不足しているため、線維筋痛症の治療のための代替療法を推奨するのは時期尚早です。さらに、サプリメントの安全性はテストされていません。栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の製品の内容は、製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。
また、妊婦、授乳中の母親、子供、および病状のある人、または薬物を服用している人のサプリメントの安全性が確立されていないことにも留意してください。代替医療の使用を検討している場合は、最初に主治医に相談してください。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。