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ヘルニア手術の成功には、完全かつ適切な回復が不可欠です。一般的に言って、病院で一晩過ごす必要はないでしょう。 1〜2週間後に軽い活動を開始できるはずです。 4〜6週間でヘルニア手術からの完全な回復が期待できます。この間、心に留めておくべきことがたくさんありますが、医師の話を聞いて必要なサポートを受けている限り、正常な回復を確認してください。手術のフォローアップ
個々のケースに関しては、いくつかのバリエーションがあることに注意することが重要です。他の誰かがヘルニア手術から回復した様子は、あなたのものとは異なる場合があります。治療当日は帰宅できる可能性が高いですが、誰かが運転するように手配しておく必要があります。
回復中、あなたとあなたの医者はすべてが適切に治癒していることを確認する必要があります。あなたは何を期待できますか？簡単な内訳は次のとおりです。
- 予定：ほとんどのヘルニア手術の場合、医師は手術の約2週間後に進行状況を確認する必要があります。より複雑なケースでは、追加のフォローアップの予定が必要になる場合があります。
- 軽い活動に戻る：ヘルニアの手術後は、軽い活動を再開する前に1〜2週間待つことをお勧めします。10ポンドを超えるものは持ち上げないでください。多くの場合、最初のフォローアップ予約の時点で決定が行われます。
- 激しい活動に戻る：特に、運動の負担、特に重いものを持ち上げることは、あなたが再ヘルニアまたは他の問題の危険にさらす可能性があります。通常、医師はそのような活動に戻る前に最低6週間待つことを推奨します。重いエクササイズを開始したり、重い物を持ち上げたりする前に（作業中であれ、ジムであれ）、必ず自分の前に立ち、外科医の許可を得てください。複雑なケースでは、そのような活動に従事できるようになるまでに最大6か月かかります。
他の一部の手術とは異なり、理学療法は通常、回復プロセスの一部ではありません。いずれにせよ、医師と医療チームが進捗状況を常に最新の状態に保つことは、この時期に不可欠です。
復旧スケジュール
上記で概説したように、ヘルニア手術からの回復の具体的なタイミングは、具体的な症例に依存し、変化する可能性があります。ただし、すべての場合において、処置が成功したこと、および切開が適切に治癒していることを確認することが目的です。各フェーズでは、医師の指示に従って、進行状況を監視する必要があります。回復のタイミングは次のようになります：
- 退院する前に：手術直後、回復室に移動し、そこで休憩し、バイタルを監視します。医師が言うように、この間、毎時5〜10回深呼吸することで深呼吸することが重要です。通常の排便と排尿が可能になり、他の合併症がない場合は、そのままにしておく必要があります。
- 48〜72時間以内：ヘルニアの手術は全身麻酔（睡眠をとる）を伴うことが多いため、治療後最低48時間は運転しないでください。さらに、回復の初期段階では、1時間に1度、少し歩き回ることをお勧めします。それが不可能な場合は、圧迫ストッキングを着用するか、心臓に問題がある場合は抗凝固薬を服用するように求められることがあります。これらの対策は、血栓の形成を防ぎます。
- 1〜2週間： 上記のように、ヘルニアの手術を受けてから2週間以内に、軽い活動と非運動性の仕事または学校教育を再開できるはずです。特に、性的に活発な場合、少なくとも2週間はセックスを控えるように指示されます。この間、あなたは徐々にそして注意深くあなたの活動のレベルを高めなければなりません。ただし、無理をしないようにして、新しいエクササイズを始める前に医師に問題がないことを確認してください。
- 6週間から6か月： 多くの場合、6週間で完全な回復が見込まれ、その時点で通常レベルのアクティビティを本当に再開できるようになります。ただし、上記のように、ケースが複雑になるほど回復に時間がかかる場合があり、場合によっては6か月かかることもあります。
この間、気分に気を配り、必ず医療スタッフとコミュニケーションを取るようにしてください。気分が悪い場合は、遠慮なく知らせてください。
回復への対処
最も簡単な場合でも、ヘルニア手術からの回復はプロセスであり、時間がかかります。しばらくの間、完全に自分らしくなくなることはありません。治癒していると、いくつかの問題が発生する可能性があります。
痛みの管理
最も差し迫った問題の1つは、少なくとも初期の段階では、痛みと不快感です。これを管理するために何ができますか？簡単に見てみましょう。
市販の鎮痛薬
最終的には、痛みを管理するためのより強力な医薬品錠剤を処方されるかどうかにかかわらず、市販薬を服用するようにアドバイスされるでしょう。多くの場合、イブプロフェン、アドビル、モトリンなどの非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）が、指示どおりに使用されます。
腎臓、肝臓、または心臓の問題がある場合は、これらの薬の影響を受ける可能性があるため、医療チームに必ず知らせてください。
処方鎮痛薬
より激しい痛みの場合、特に手術後の初期には、痛みを和らげるために、Percocet、Vicodin、Oxycontinなどのオピオイド薬を処方されることがあります。これらは非常に中毒性があり、指示された場合にのみ服用する必要があることに注意してください。
副作用には、とりわけ、眠気、心拍数と血圧の低下、呼吸数の低下、吐き気、便秘、皮膚の発疹などがあります。これらの薬をできる限り節約し、不要になった薬は薬局に戻して処分してください。
非医療的アプローチ
一部の患者は、ほとんどまたはまったく薬を使用せずに回復を試みたい場合があります。医師は、お気に入りの音楽を聴いたり、ゲームをしたり、不安やストレスを和らげたりする活動に参加するなど、「気を散らす」ことを試みることをお勧めします。
もう1つのアプローチは、精神医学、つまり誘導画像の使用です。これには、基本的に、目を閉じ、深呼吸し、理想的な場所または「幸せな場所」で自分を描写することが含まれます。時間が経つにつれ、自分がいる場所からポジティブな感情を感じることができるようになり、落ち着いて自分をコントロールできるようになります。
治癒に伴い痛みが予想されますが、回復が妨げられると痛みが生じます（また、何か他の問題の兆候である可能性もあります）。したがって、沈黙の中で自分自身を苦しめないで、自分の気持ちについて外科医とコミュニケーションをとることが不可欠です。
感情的な挑戦
手術からの回復も感情的に困難な場合があります。いつもとは限りませんが、患者は治療後に気分が落ち込み、緊張し、神経質で、いらいらし、悲惨で悲しい気持ちになったと報告しています。
ここでは、愛する人に門戸を開くことが非常に役立ちます。状況が非常に難しい場合は、専門のカウンセラーや他のメンタルヘルスの専門家があなたのために同席することもできます。あなたの体調を医師に知らせてください そして 必要に応じて、彼らもあなたをサポートにつなげることができるので、感情的になります。手術の良い結果は常にチームの努力です。
創傷ケア
ヘルニアの手術が開腹手術であろうと腹腔鏡手術であろうと、成功する結果の重要な要素は、外科医が問題を修正するために行った切開の適切なケアです。回復しているときに、次のような感染の兆候が見られる場合は、ただちに医師に連絡してください。
- 持続的な痛み
- 痛みの増加/悪化
- 101 F以上の発熱
- 嘔吐
- 切開からの腫れ、発赤、出血、または排液
- 重度で一貫した腹痛
- 術後2〜3日で排便がない
そして、感染を防ぎ、完全かつ完全な回復を確実にするために何ができますか？覚えておくべきいくつかのヒントがあります：
- 衛生：切開部またはその周辺に触れる前に、必ず手をよく洗ってください。
- 入浴：ステッチ、ステープル、ステリストリップ、または他の接着剤が傷口を閉じている間は、入浴を避けてください。シャワーを浴びても大丈夫ですが、切開に優しくしてください。
- 包帯の交換：あなたの医者はあなたに包帯をいつ、どのように交換するかについての指導をします;注意深く耳を傾け、その指示に従ってください。
- 排水：包帯に巻き込まれた少量の排水が予想されます。ただし、血液に浸されている場合は、できるだけ早く医師に知らせてください。
- ステリストリップ：Steri-Stripを使用して切開部を閉じる場合は、7〜10日以内に自然に脱落することが予想されます。自分で外さないでください。
- 接着剤カバー：Steri-Stripsと同様に、接着剤のようなカバーで一緒に保持された切り込みは、コースを実行できるようにする必要があり、カバーは最終的に自然に剥がれ落ちます。
- 衣類：地域を摩擦する可能性のあるタイトな衣服や布を着用しないようにしてください。
- 隠蔽：特に新しい皮膚が成長し始めたら、傷が直射日光にさらされていないことを確認してください。
通常、その領域が完全に治癒するには約4〜6週間かかります。傷跡は他の領域よりも暗くて粗くなっている可能性がありますが、時間の経過とともに柔らかくなります。
ベリーウェルからの一言
ヘルニア手術からの回復はプロセスであり、残念ながら、手術から目覚めた瞬間に症状が和らぐこともありますが、完全に回復するまでには、しばらく時間がかかることは間違いありません。今回は簡単ではなく、調整を行う必要がありますが、適切な医療チームと家族や友人のサポートがあれば、肯定的で成功した結果が実質的に保証されます。
ただし、このすべてにおいて重要なのは、患者であるあなたです。ヘルニア手術後の数か月間、自分の進行状況を確認し、何かが気になっていないかどうか、または精神的または肉体的に苦労している場合は医療チームに知らせるのはあなたの仕事です。あなたの体に耳を傾け、声を上げることを恐れないでください。