コンテンツ
歩数の高い歩行パターンは、足を落としたときに発生するパターンです。足の落下は、前脛骨筋の衰弱または麻痺によって引き起こされる状態です。この筋肉は収縮して、歩行中に足と足首を曲げます。これにより、足が床を通過し、つま先が地面につかないようになります。病気や怪我の後に歩数の高い歩行パターンがある場合は、理学療法士がお手伝いします。麻痺が前脛骨筋に弱点がある場合、歩数の高い歩行が見られることがあります。この歩行パターンでは、歩行中に腰と膝を過度に曲げます。前足を踏みながら空中で脚を振っているときに、大きな段差が発生します。この歩行パターンの特徴は、足を床から高く持ち上げて、足を地面から離し、つまずかないようにすることです。
前脛骨筋の衰弱または麻痺を引き起こし、その結果、歩数の高い歩行パターンを引き起こす可能性のある状態には、次のものがあります。
- 坐骨神経痛
- 腓骨神経損傷
- 横断性骨髄炎
- 脳卒中
- 多発性硬化症
これらの条件のいずれかがあり、床でつま先を引っかけているために歩行が困難であると感じた場合は、すぐに医師のもとを訪れ、前脛骨筋の機能を評価する必要があります。彼または彼女はあなたに理学療法士を紹介してこの高い歩数の歩行パターンを修正する手助けをするかもしれません。
歩数の高い歩行パターンの治療
歩数の高い歩行パターンの治療では、前脛骨筋に焦点を当てます。特定の足首のエクササイズは前脛骨筋の強化に役立ち、ふくらはぎのストレッチは足首の可動域（ROM）が適切に維持されるようにします。
理学療法士は、神経筋電気刺激（NMES）を使用して前脛骨筋の働きを改善することを選択する場合があります。このタイプの電気刺激は、人工的に筋肉を収縮させ、正常に機能するのを助けます。
あなたの前脛骨筋力低下が背中から来る坐骨神経痛によって引き起こされている場合、理学療法士は坐骨神経から圧力を取り除き、脚の正常な機能を回復するのを助けるために背中の運動を処方するかもしれません。エクササイズは、通常のメッセージが腰部の坐骨神経を上下するように設計されています。
歩数の高い歩行をしている場合は、歩行トレーニングとバランストレーニングも必要になることがあります。 PTは、全体的な固有受容の改善に役立つバランスのエクササイズを処方する場合があります。正しく歩くには、四足歩行杖や車輪付き歩行器などの補助器具が必要になる場合があります。理学療法士は、補助器具を適切に使用していることを確認できます。
歩数の高い歩行パターンのブレース
時々、前脛骨筋の麻痺は永久的です。これが事実である場合、足首-足装具（AFO）と呼ばれる特別な装具の恩恵を受けることができます。このブレースは、足とつま先を地面から持ち上げるのに役立ちます。これにより、つま先を地面に突き刺す可能性が低くなり、AFOを着用しているときは、歩数の高い歩行がなくなるはずです。
前脛骨筋脱力の一時的な解決策は、ゴムバンドを使用して、歩行中に足を持ち上げることです。膝のすぐ下の足にバンドを結び、足の指の付け根に固定します。脚を前に振っているときは、ゴムバンドが足を引き上げ、足を地面から離すための高い歩数の歩行は不要になりました。明らかに、一日中脚の周りにゴムバンドを付けるのは便利ではないかもしれませんが、一時的な解決策としてそれを使用すると、安全な可動性を維持するのに役立ちます。
歩数の多い歩行を扱わないことの危険性は何ですか？安全性。歩きながらつま先を地面でつかむと、転倒する可能性があり、けがや深刻な結果を招くおそれがあります。
ベリーウェルからの一言
前脛骨筋の脱力または麻痺から生じる高い歩数の歩行パターンは、歩行を困難にする可能性があります。それはあなたのバランスを失う可能性を高め、転倒につながる可能性があります。理学療法士と協力することで、弱さの原因に集中し、歩数の多い歩行をなくすことができます。