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閉経前の女性は十分な量のエストロゲンを産生し、心臓発作のリスクを大幅に減少させます。しかし閉経後、エストロゲンのレベルは低下し、60歳から65歳までに、男性と女性は心臓病を発症するリスクがほぼ同じになります。エストロゲンは特定のタイプの心臓病の発症からあなたを守ることができるので、このエストロゲンの低下は有害です。率が低下し、年齢とともに低いままであるように、最近のデータは、心臓病のリスクに関しては、75歳以上の女性が同じ年齢の男性を上回る可能性があることを示唆しています。
エストロゲンがコレステロール値にどのように影響するか
エストロゲンの保護効果の大部分は、コレステロール値の調整に対する影響から生じる可能性があります。エストロゲンは肝臓に作用して、体内の総コレステロール量を全体的に減少させ、善玉コレステロール（HDL）の量を増やし、悪玉コレステロール（LDL）の量を減らします。
時間の経過とともに、悪玉コレステロールが血管内に沈着物として蓄積する可能性があります。これは、心臓への血液の送達を妨げる閉塞につながる可能性があります。悪玉コレステロールのレベルを下げると、これらの閉塞が発生する可能性が低くなります。
一方、善玉コレステロールは、実際には抗閉塞タイプのコレステロールです。善玉コレステロールは、体内に存在する悪玉コレステロールの量を減らし、閉塞を引き起こす種類の沈着物に悪玉コレステロールが蓄積しにくくします。
エストロゲンと免疫系
エストロゲンは免疫系にも影響を及ぼし、悪玉コレステロールの沈着によってもたらされる危険をさらに減らすといういくつかの証拠があります。悪玉コレステロールが血管に沈着すると、複雑な免疫システムの反応により、影響を受けた血管が炎症を起こします。
この炎症は、沈着物の一部が破損し、血管の狭い領域に向かって下流に移動するリスクを高めながら、さらに閉塞を引き起こします。ここでそれはロッジし、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
心臓病の予防
年齢やエストロゲンのレベルに関係なく、ライフスタイルを調整することで心臓病のリスクを下げることができます。心の中でできる最善のことの一つは、禁煙することです。喫煙した場合は、禁煙について医師に相談してください。医療提供者は、禁煙をより簡単にすることができるヒント、リソース、および投薬を提供することができます。
定期的な運動と健康的な食事の維持も、心臓の健康に大きな利益をもたらしています。健康的なライフスタイルを採用したいが、どこから始めればよいかわからない場合は、食事について栄養士に相談し、パーソナルトレーナーと協力して、体と活動レベルに最適なトレーニングを特定します。
閉経後の心臓病のリスクを下げるのを助けるために、医師はエストロゲンベースのホルモン療法を処方するかもしれません。エストロゲンの補給は、心臓病のリスクを低下させるだけでなく、骨粗しょう症、特に閉経後の年齢とともに増加する骨量減少を防ぐことができます。これらの治療法にはいくつかのリスクが伴うため、新しい処方箋を開始する前に、あなたの病歴と家族について医師に必ず伝えてください。