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これはよくある問題です。家族の1人が病気になり、病気が他の家族にすぐに広がります。家の中の誰かが伝染するときに病気になるのを避けることは常に可能であるわけではありませんが、疾病予防管理センター（CDC）は、チャンスを最小限に抑え、健康を維持するための多くの方法を提供します。同様に、家族を守るためにできることはたくさんあります。 君は 病気。他の誰かが病気の場合
病気の人が家にいるときに自分を健康に保つために重要なことは、その細菌への曝露を制限し、自分自身を大切にすることです。
- 手を洗う-たくさん。洗面所を使用した後や食事をする前など、いつもとにかく洗うべきです。また、病気の家族が触れているものに触れるときはいつでも洗う必要があります。石鹸と水がなく、手が目に見えるほど汚れていない場合は、手指消毒ジェルまたはワイプを使用してください。
- きれいなおもちゃ 病気の子供たちが徹底的かつ頻繁に遊んでいること。
- 食べ物や飲み物を共有しないでください。 カップや食器と一緒に、すべての食器を使用後は必ずお湯と石鹸で洗ってください。
- 顔に触れないでください。細菌があなたの手からあなたの目、鼻、または口に移動するのは簡単です。
- パートナーや配偶者が病気の場合は、 別の部屋で寝る。これが選択肢にならない場合は、少なくとも反対方向を向いて眠り、 熱湯でシーツを頻繁に洗い、 または寝ている間フェイスマスクを着用してください。
- キスやハグを避けましょう 病気の人。風邪や他の多くの呼吸器感染症は、飛沫感染によって広がります。つまり、細菌は唾液と鼻分泌物に生息して広がり、キスや密接な接触によってそれらの細菌と接触する可能性があります。
- リモコンなど、病気の家族が触れるもののほとんどは、細菌が付着している可能性があることに注意してください。いくつかの種類の風邪ウイルスはオブジェクトに数日間生き続けることができるので、 家族が共有する可能性のあるものはすべて徹底的に掃除する 不可欠です。
- あなたを確認してください 同じおしぼりを使わないで 病気の人として。
- 歯ブラシを共有しないでください 歯ブラシが病気の人の歯ブラシに触れないようにしてください。
- 自分を大事にして下さい 栄養豊富な食事をとり、水分を補給し、十分な休息を取ります。病気の子供たちの世話をしているときは、これらのことをするのは難しいですが、体が衰えないように、できるだけ良い習慣を維持するようにしてください。
予防策として、 インフルエンザの予防接種 毎年、特に家に小さな子供がいる場合。
手を洗ったり、肘や組織にくしゃみをするなどの健康的な習慣に従うように子供たちに教えます。子供たちは学校や保育園からあらゆる種類の細菌を家に持ち帰り、それを他の家族に広げます。健康的な習慣は、あなたの家庭の病気を減らすのに役立ちます。
風邪の子供をケアする5つの方法あなたが病気の人なら
上記のヒントのほとんどはここでも当てはまりますが、いくつかの追加のことを実行して、家族内の他の人を細菌から保護することができます。
- 咳や 組織にくしゃみをする またはあなたの肘ではなく、あなたの手。これは、液滴の伝染を介して、または家の周りの物体に触れたときに、細菌が伝わる可能性を最小限に抑えるのに役立ちます。
- 汚れた組織をすぐに捨てる それらを使用した後。周りに汚れたティッシュを残すと、家の周りに細菌をまき散らすのに役立ちます。
- フェイスマスクの着用を検討してください あなたが伝染性であり、あなたが世話をする必要がある赤ちゃんなどの誰かと密接に接触している必要がある場合。
- 自分を隔離しよう 家族と一緒に過ごす時間を最小限に抑え、同じ部屋にいるときに6フィートの距離を保つことで、細菌の伝染を最大限に回避できます。
- 他人のために食べ物を準備することを避ける できるとき。誰かのために食事を準備する必要がある場合は、最初に手をよく洗います。
ベリーウェルからの一言
最善を尽くしても、すべての病気が家族全体に広がるのを防ぐことができない場合があります。メンバーの風邪の症状が特にひどい、または10日以上続く場合は、風邪が深刻な状態になっていないことを医師に確認することをお勧めします。インフルエンザの場合は、期間を短縮できる薬について医師に相談することができます。
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