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過敏性腸症候群（IBS）または炎症性腸疾患（IBD）が、生理期間があるときに機能することがわかった場合-あなただけではありません。月経が始まる前の日には、月経前症候群（PMS）の症状が現れることがあります。 IBDまたはIBSの多くの女性は、月経周期の前または月経中に、下痢や痛みなどのより深刻な症状を経験することに気づきます。PMSの症状の原因
研究者たちは、腹痛や下痢などの症状のこの増加は、月経周期を調節するホルモンと関係があると考えています。 IBDまたはIBSのいずれかを患っている一部の女性が経験する下痢の量は、直前の数日間およびその期間中に増加します。 2つの化合物がこの影響を引き起こす可能性があります。プロスタグランジンとプロゲステロン。
体内にはさまざまな機能を持つプロスタグランジンにはいくつかの種類があります。一部は、シリーズ2プロスタグランジンと呼ばれ、月経中に下痢を刺激する腸の変化に関連しています。それらは実際に痛みを刺激し、腸で起こるビタミンやミネラルの吸収を妨げることがあります。これらのプロスタグランジンは、腸の平滑筋を収縮させ、痛みや下痢の症状を引き起こす原因にもなります。
女性の期間の前と期間中のホルモンの変動も非難するかもしれません。結腸は体内のプロゲステロンの増加または減少に反応している可能性があると理論化されています。
PMSの潜在的な治療法
症状を緩和する方法はいくつかありますが、PMSの実績のある治療法はありません。
月見草オイル。 月見草油（EPO）は、月経前および月経期のサイクル中に女性がIBS症状を軽減するのに役立つことがわかっています。 EPOには、ガンマリノレン酸（GLA）と呼ばれる必須脂肪酸が含まれています。体は必須脂肪酸を生成しません。それらは食物を通してのみ摂取できます。 GLAとオメガ3脂肪酸は一緒に、E1シリーズと呼ばれるプロスタグランジンの2番目のタイプを生成します。このタイプのプロスタグランジンは、炎症を軽減し、消化を助けます。
1日あたりのEPOの最適な投与量はまだ不明ですが、3,000 mg〜6,000 mgのEPO（1日の間に3回以上の別々の投与量が与えられる）には270〜540 mgのGLAが含まれる場合があります。これは、研究でよく使用されるGLAの量です。 EPOは一般に安全と考えられていますが、吐き気を避けるために食物と一緒に服用する必要があります。側頭葉てんかんの人はEPOを服用しないでください。
カルシウム。 カルシウムサプリメントは、PMSのいくつかの症状を軽減するのに役立ちます。有効であることが判明している用量は、炭酸カルシウムの形で1日あたり1200 mgです。
選択的セロトニン再取り込み阻害薬。 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、PMSの中程度から重度の症状の治療に使用される可能性があります。これらの薬は抗うつ薬としてよく使用されますが、他にも多くの用途があります。場合によっては、SSRIは、排卵が起こったときに始まる黄体期にのみ行われます。他の人では、SSRIは毎日与えられます。
他の多くの潜在的な治療法が研究されてきましたが、ほとんどは、PMSに関連する下痢やその他の症状の軽減にプラスの効果を示していません。健康的なライフスタイルで生活する-十分な果物と野菜を食べる、運動する、砂糖とカフェインを減らす-これらのライフスタイルの測定は全体的な健康に関連しているため、非常に一般的な方法で役立つことがあります。一般に、女性の健康は十分に研究されていないため、PMSとそれに関連する状態についてはまだ多くが不明です。
ベリーウェルからの一言
期間中にIBSまたはIBDの症状が増えると、苦痛と不便が生じる可能性があります。しかし、それはもはや心配するか、または長期的な症状につながる可能性はありません。いくつかのライフスタイルの変更は症状を軽減するのに役立つかもしれませんが、それらがあまりに面倒になる場合は、胃腸科医と婦人科医と協力することが助けになるでしょう。一部の女性については、医師が症状を軽減するのに役立つ可能性のある他の治療法を処方することがあります。