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失禁は、排尿を制御できないことです。それはすべての年齢と性別の人々に影響を与えますが、女性は男性の2倍の確率で失禁を発症します。4種類の失禁
失禁には4つのタイプがあり、それぞれ症状や行動が異なります。これらには以下が含まれます：
- ストレス失禁： 咳、くしゃみ、笑い、重い物を持ち上げる、または膀胱に圧力またはストレスをかける他の動きをする間に起こる失禁は、ストレス性失禁と呼ばれます。これは、骨盤筋の弱さ、または膀胱と膣の間の壁の弱化が原因です。衰弱は、妊娠と出産、または月経中または閉経後のホルモンエストロゲンの低レベルが原因です。
- 失禁を促す： 切迫性尿失禁とは、睡眠中、水を飲んだり、水の流れを聞いているときなど、膀胱をコントロールできなくなって突然排尿したいという衝動を感じた後の失禁です。
- オーバーフロー尿失禁： 溢流性尿失禁は、膀胱が常に満杯であり、膀胱が溢れて尿が漏れるようになると発生します。この状態は、腎臓や尿路結石、腫瘍、前立腺肥大などの原因により尿道が遮断された場合に発生します。また、糖尿病や他の病気による神経の損傷が原因で、膀胱の筋肉が弱くなることが原因である可能性もあります。
- 機能性失禁： 機能的尿失禁は、身体的障害、外的障害、または思考やコミュニケーションの問題により、排尿前にトイレに行くことができない場合に発生します。
理学療法
失禁を経験している場合は、理学療法の恩恵を受けて状況をコントロールできます。あなたの理学療法士はあなたの状態を評価し、筋肉を強化または伸ばしたり、排尿を制御する筋肉の神経筋制御を獲得したりするのに役立つ治療や運動を処方することができます。
理学療法士が失禁管理に使用するいくつかの一般的な治療法には次のものがあります：
- 電気刺激のような治療法
- バイオフィードバック
- 姿勢指導と運動
- ケーゲル体操
- リラクゼーション演習
- 腹部とコアの筋肉制御を改善するための練習
理学療法士は、あなたの臨床症状と病歴からの発見に基づいて、あなたの特定の状態に最適な治療を処方することができます。
実行する最初のステップ
失禁した場合、すぐにやるべきことがいくつかあります。
- 慌てる必要はありません。失禁は一般的なものであり、多くの男性と女性が失禁に苦しんでいます。排尿を制御することができないことに伴う社会的偏見のために、それはしばしば治療されません。しかし、失禁は適切な治療で治療できます。
- 完全な検査については医師に相談してください。尿失禁はまれですが、膀胱がんなどの深刻な問題によって引き起こされることがあります。失禁の原因を突き止め、正しい治療を行うには、医師の診察が必要です。
- 失禁管理の専門家である理学療法士を訪ねてください。あなたは女性の健康に関するアメリカ理学療法士協会の特別な興味のセクションでそれを見つけることができます。あなたの理学療法士はあなたの状態を評価し、完全に評価することができます。その後、彼または彼女は正しい治療を処方することができるので、すぐに治療を始めることができます。
排尿の制御に問題がある場合、または失禁が困難な場合は、治療を受ける必要があります。理学療法士を訪問することは、失禁をすばやく安全にコントロールするための道を歩むための1つの方法です。
ブレット・シアーズ編集、PT。