コンテンツ
交差症候群は、前腕と手首の後ろにある腱の腱の炎症の状態です。交差症候群の痛みは、指を動かす（まっすぐにする）2つの主要な腱がある手首の関節の後ろの約4 cmにあります互いに交差します。交差症候群は手首の腱炎の一種です。交差症候群は特定のスポーツ活動を行うアスリートで最も一般的です。アスリートが交差点症候群を起こす最も一般的なスポーツは、競技ボートです。ローイングモーションは反復的で、手首の伸筋腱に多大なストレスを与えます。
症状
交差症候群の症状は非常に予測可能です。この症状のある患者は、ほとんどの場合同じ症状を示します。これらの症状は、通常、スポーツやガーデニングなどの反復活動の1日または2日後に発生します。多くの場合、この状態は、特に困難なトレーニングセッションの1〜2日後に、競技用の漕艇で発生します。交差症候群の典型的な兆候は次のとおりです。
- 手首の腱の痛みと圧痛
- 腱の腫れ
- 指の動きを伴う粉砕感（クレピタス）
診断が不明確なまれな状況では、その領域への局所麻酔薬の注入が確定診断を下すのに役立ちます。これらの腱の交点に直接注射した直後に症状が軽減した人は、診断が確定します。
処理
交差症候群の治療は、ほとんどの場合、いくつかの簡単な手順で簡単に達成できます。何よりも、腱には休息が必要です。これは、炎症が治まる間、少なくとも3〜5日間は患部の手首での活動を避けることを意味します。状態を休まないと、症状が悪化し、症状が長くなります。スポーツへの時期尚早の復帰は問題を再発させる可能性が高いので、選手は症状が解決したことを確認する必要があります。
交差症候群の治療には以下が含まれます：
- 残り： ほとんどの人は、手首装具を使用して少なくとも5日間は腱を完全に休ませることで利益を得ます。添え木された手首の関節の最適な位置は、約15度の伸展にあることが示されています。症状の悪化を引き起こす活動は避けてください。多くの場合、テクニックを変えることは、関与する腱へのストレスを軽減するのに役立ちます。
- 氷：氷は炎症の症状を和らげるのに役立ちます。交差症候群のある人の炎症の表面的な位置を考えると、氷の適用は実際には大きな利益となります。体の奥深くにある他の条件と比較して、アイシングが疑わしい利点である場合、これは私が大きな影響を与えることができるシナリオです。
- 抗炎症薬： 経口抗炎症薬の短期コースも症状を解決するのに役立ちます。長期の抗炎症薬は慎重に使用する必要がありますが、多くの場合、これらの薬物の短期コースは炎症を静めるのに役立ち、劇的な減少につながります。症状で。
症状が改善したら、アスリートは徐々に問題を完全に解決するために行動に戻る必要があります。活動中に痛みがない場合でも、復帰が早すぎると、数日間目に見えない炎症を引き起こす可能性があります。したがって、アスリートが治療から戻ったときの初期のワークアウトは非常に重要です。運動トレーニングまたは精通したコーチがこのスポーツへの復帰を監督することは、症状の再発を防ぐのに役立ちます。
いくつかの永続的な状況では、より積極的な治療を検討することができます。時々、治療を助けるためにコルチゾン注射が使用されます。まれな状況では、炎症を取り除くための手術が検討されることがあります。ただし、ほとんどの患者は1〜2週間の簡単な治療で改善します。非常にまれな状況で、腱の外科的デブリードマン（クリーンアップ）を行うことができます。手術中、筋膜と呼ばれる異常にタイトな組織が腱の周囲から解放され、問題の再発を防ぐことができます。良いニュースは、ほとんどすべての患者がこの問題のために外科的処置を受ける必要なしに回復できることです。