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鉄欠乏症は、片頭痛、頭痛、痛みに関連付けられている鉄欠乏性貧血（低赤血球）を引き起こします。片頭痛の再発を経験する傾向は部分的に遺伝的である可能性がありますが、片頭痛発作を引き起こす可能性のある多くのトリガーがあり、低鉄レベルはこれらの痛みを伴うエピソードに寄与する可能性のある要因の1つです。鉄欠乏性貧血
鉄は私たちが食物から得る必須ミネラルです。体は鉄を使用して、赤血球の酸素運搬成分であるヘモグロビンを生成します。鉄分が不足していると、体は十分に機能する赤血球を作ることができません。これは鉄欠乏性貧血として知られている状態です。
世界で最も一般的な貧血の原因である鉄欠乏性貧血には、次のようないくつかの原因があります。
- 低鉄分の摂取量： 鉄分が豊富な食品には、赤身の肉、ほうれん草、シリアル、鉄分が強化されたパンなどがあります。これらの食品を十分に食べないと、鉄欠乏性貧血を発症する可能性があります
- 鉄の必要性の増加、妊娠中など
- 腸の鉄吸収障害、セリアック病、慢性下痢、および多くの消化器系の問題で発生する可能性があります
- 赤血球の喪失 胃腸出血、重度の子宮出血、または外傷による
出産可能年齢にある女性は、定期的な月経により鉄欠乏性貧血を発症するリスクが高く、失血の原因になります。
鉄欠乏性貧血が片頭痛に与える影響
鉄欠乏性貧血は、疲労、眠気、めまい、低エネルギー、不安、うつ病など、さまざまな症状を引き起こします。体全体に酸素の供給が最適とは言えない場合、これは一般的な身体症状を引き起こす可能性があります。
鉄欠乏性貧血は、片頭痛、頭痛、痛みの素因の増加とも関連しています。これらの影響がどのように発生するかははっきりしていませんが、脳への低酸素送達は、脳が使用できるエネルギーを危険にさらし、精神的および肉体的にあなたを疲労させる可能性があります。
月経片頭痛
月経の片頭痛は、片頭痛を経験する女性の約半分に影響を与えます。これらの再発性片頭痛発作の正確な原因は完全には解明されていませんが、ほとんどの専門家は、月経前に発生するエストロゲンの低下がこの複雑な現象に大きな役割を果たすことに同意しています。
月経の急性失血による鉄欠乏性貧血も、特に女性の生理の終わり近くに発症する場合、月経痛が影響します。この月経末期の片頭痛を新しいタイプの片頭痛と呼んでいる人もいます。
エストロゲンの欠乏、鉄欠乏性貧血、変化したセロトニンレベルなどの要因の組み合わせは、すべて月経片頭痛の発症につながる可能性があります。
エストロゲンレベルの低下は、女性の生理の直前または初期に片頭痛を引き起こすと考えられていますが、鉄欠乏性貧血は、女性の生理の最後の数日間に起こる片頭痛の潜在的なトリガーであると提案されています。
処理
一般に、鉄欠乏性貧血に関連する片頭痛は、エストロゲンレベルの変化に関連する片頭痛より重症度が低く、治療が容易です。治療には、市販の鎮痛薬やトリプタンなどの片頭痛の処方箋が含まれます。
鉄欠乏性貧血がある場合、この根本的な問題を治療することは全体的な健康にとって重要であり、月経末期の片頭痛の再発を防ぐのに役立つ可能性があります。鉄のサプリメントは赤血球の機能を回復させますが、重度の便秘などの副作用を引き起こす可能性があります。サプリメントを服用する前に、必ず医師に確認してください。
ベリーウェルからの一言
片頭痛は通常定期的に再発し、男性と女性に影響を与える可能性があります。片頭痛を起こしやすい場合は、失血や栄養の問題のエピソードにより、通常よりも多くの片頭痛になる可能性があります。片頭痛のパターンの変化については、必ず医師と話し合ってください。管理できる説明があり、それが健康を改善し、片頭痛を減らすことができます。