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Michael Joseph Blaha、M.D.、M.P.H。
心臓病を患っている場合、セックスを心配するのは普通のことです。あなたはあなたの心臓血管系の状態とあなたの心臓がどれだけの運動を処理できるかについて心配するかもしれません。しかし、あなたの通常の日常活動とあなたを幸せにするものに戻ることはあなたの生活の質を維持するための鍵です。
ジョンズホプキンス心臓病予防センターの臨床研究ディレクターであるマイケルブラハ医学博士は、心臓病があるときにセックスが安全かどうかを知る方法を説明しています。
セックスに十分な健康状態の兆候
心臓病のほとんどの人の親密さに関する主な恐れは、セックスをすると心臓発作を引き起こすことを恐れています。性行為は心拍数を増加させますが、安定した心臓病を持つほとんどの人が心配する必要はありません、とブラハは言います。一般的に、階段を上ったり、ジョギングしたり、1マイル歩いたりすることが問題なくできれば、セックスをしても安全です。
「性行為中に心臓発作を起こす可能性は非常に低く、あなたを怖がらせるべきではありません」とブラハは言います。 「症状が出ていない限り、心配する必要はありません。」
次のような心臓病の症状がある場合は、医師の診察を受けるまで、性別を含む激しい運動を控える必要があります。
- 胸痛
- 呼吸困難
- 不整脈
- 吐き気または消化不良
「セックス中に心臓発作を起こす可能性はありますか？はい。性行為であれ、ランニングやその他の有酸素運動であれ、身体的に活動しているときは、休んでいるときと比較して、リスクがわずかに高くなります。しかし、心臓が安定している人にとっては、セックスを含む定期的な身体活動の長期的なメリットがリスクをはるかに上回ります」とブラハ氏は言います。
セックスの心臓の健康上の利点
害を及ぼす代わりに、セックスはあなたの心臓の健康に役立つかもしれません。研究によると、少なくとも週に2回セックスをしている男性と、満足のいく性生活を送っていると報告している女性は、心臓発作を起こす可能性が低いとされています。
保護効果はたくさんあります：セックスは運動の一形態であり、心臓を強化し、血圧を下げ、ストレスを減らし、睡眠を改善するのに役立ちます。さらに、関係の親密さは結合を増やすことができます。強い社会的つながりは、より高い心臓病のリスクに関連している孤独感、うつ病、不安感を低下させる可能性があるとブラハは言います。
「あなたの医者があなたに許可を与え、あなたが何の症状も経験していない限り、あなたの通常の活動に戻っても大丈夫です」とブラハは言います。