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慢性疾患と診断されたとき、圧倒されるのは普通のことです。診断を下すことは、ある意味で安心したとしても、大きな打撃であり、本当に恐ろしい時間です。良いニュースは、今あなたが 行う 何が悪いのかを知り、それが何を意味し、どのようにそれを管理するかを理解し始めることができます。線維筋痛症の既知の治療法はなく、適切な治療と管理を行うことで常に何らかの症状が現れる場合がありますが、気分が良くなり、生活の質を取り戻すことができます。
あなたの病気に対処する
あなたがしたい最初のことの一つはあなたの体で何が起こっているのかを理解することです。次に、次に進むべき方向について情報に基づいた意思決定を開始できます。少し時間をかけて、この症状のリストを確認し、線維筋痛症の考えられる原因について詳しく学んでください。
あなたはおそらく治療法を模索し始め、気分が良くなることを切望しています。線維筋痛症の各症例は異なるため、効果のあるものを見つける前に多くのことを試す必要があるでしょう。あなたが後退に直面する可能性が高いことを知ることが重要です。また、いくつかの治療法は少しだけ役立つかもしれません。それは問題ありません。重要なのは、すべてがいくつかを助けるいくつかを探すことです。一度の治療ですべての症状がなくなるわけではありません。
あなたとあなたの医者は効果的な治療法を探していますが、あなた自身でできることはたくさんあります。私たちのほとんどは、本当の改善を行うために、私たちのライフスタイルと日常生活に変更を加える必要があります。これらの変化に抵抗することは正常です。変化は常に困難であり、歓迎されない、求められていない変化は特に困難です。
しかし、あなたがあなたの病気をより深刻にするものを特定して変更することができれば、その利益は価値があります。
それはすべての物理的ではありません
感情的には、これはおそらく難しい調整になるでしょう。さまざまな感情を経験し、浮き沈みを起こすことは完全に正常です。私たちのほとんどは、ある種の悲嘆プロセスを経て、受け入れの場所に到達しなければなりません。
このプロセスのいずれかのステップで「行き詰まっている」と感じた場合は、医師が重要なリソースであることを忘れないでください。彼または彼女は解決策を提供するか、必要に応じてメンタルヘルスの専門家にあなたを紹介することができるかもしれません。それは慢性病の多くの人が必要とすることです。彼らの病気は心理的であるからではなく、病気での生活が難しいからです。