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下腿は膝と足首の間にあります。下肢には多くの筋肉がありますが、特によく知られているのは、下肢で最も強力な筋肉である腓腹筋とヒラメ筋、および前脛骨筋です。アキレス腱も下腿にあります。下肢の骨構造
下腿は、2つの非常に丈夫な長骨である脛骨と腓骨で構成されています。脛骨は、すねの骨とも呼ばれ、2つのうちで強くて大きいものです。下腿の中央に位置しています。腓骨（ふくらはぎの骨）は小さく、下腿の外側にあります。
下腿には、浅腓骨神経、深腓骨神経、脛骨神経などの神経線維があります。体のこの部分の主要な筋肉は腓腹筋で、ふくらはぎに膨らんだ筋肉のような外観を与えます。
前脛骨、後脛骨、および腓骨動脈は、下肢への血液供給を担っています。下腿は、個人の全体的な体重の大部分を占めます。これは、ウォーキング、スタンド、ランニング、ジャンプなどの体重を支える活動に不可欠な構造です。下肢に影響を与える一般的な状態には、ストレス骨折、コンパートメント症候群、すねスプリント、筋肉の涙などがあります。
下肢の筋肉
下肢は、下肢のさまざまな筋肉を含む4つのコンパートメントに分割されています（前部、側部、後部、および深部後部）。
- 脛の前部にある前部コンパートメントは、前脛骨筋、長指伸筋、長母指伸筋、および後腓骨筋を保持します。これらの筋肉は、つま先と足を上向きに引っ張ります。背屈。前脛骨筋は、足を内側に向けるのにも役立ちます。脛骨の外側に手を置き、足を引き上げると、これらの筋肉の収縮を感じることができます。
- 側面コンパートメントは下腿の外側にあります。これには、長腓骨筋と短骨筋の筋肉が含まれています。これらの筋肉はつま先と足を外側に引っ張ります。彼らはまた、足を指すのを助ける、または足底屈。これらの筋肉が収縮するのを感じるには、手をすねの外側に置き、足を外側に向けます。
- 後部コンパートメントには、ふくらはぎの筋肉として知られている大きな腓腹筋とヒラメ筋があります。このコンパートメントには、足底筋も含まれています。の 腓腹筋 短くて厚く、内側と外側に2つのアタッチメントがあります。ふくらはぎの筋肉の中で最も目立ちます。の ヒラメ 下にあります。これらの3つの筋肉はアキレス腱に付着し、足底屈を助けます。
- 深い後部コンパートメントは、下肢の後ろの奥にあります。これには、後脛骨筋、長指屈筋、および長母指屈筋が含まれます。後脛骨筋が足を内側に引っ張り、長指屈筋が足指を屈曲し、長母指屈指が親指を屈曲します。 3つすべてが足底屈を助けます。