クエン酸マグネシウムの健康上の利点

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著者: Roger Morrison
作成日: 4 9月 2021
更新日: 8 5月 2024
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クエン酸健康法!クエン酸の抗がん作用について科学的に説明します。クエン酸の効果は疲労回復や美容だけでなかった!?【栄養チャンネル信長】
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クエン酸マグネシウムは液体の形で浸透圧性下剤です。クエン酸に結合しているのはマグネシウム元素の組み合わせです。クエン酸マグネシウムは処方箋なしでドラッグストアで購入できます。

時折の便秘、酸の消化不良、または処方された量の治療に使用できます。これは、テスト(大腸内視鏡検査など)、手順、または消化器系での手術の前に大腸の便をきれいにするのに役立ちます。

この薬はまた、体内のマグネシウムの量を増やすことができますが、同じ効果があり、下剤として機能しない他の形態のマグネシウムが利用可能です。便秘や腸の準備に推奨されるクエン酸マグネシウムのブランド名は次のとおりです。

  • マグネシアのクエン酸塩
  • シトローマ
  • LiquiPrep

健康上の利点

便秘は、ハード便のまれな通過です。便秘は、多くの成人が時々経験する共通の問題です。一部の人々は、便秘がより頻繁に発生したり、慢性化する可能性があることに気づきます。


それは不快であり、場合によっては硬い便を通過するために緊張するため、痔や肛門裂傷などの問題を引き起こす可能性があります。クエン酸マグネシウムを含む便秘を治療するために利用できるさまざまな製品があります。

クエン酸マグネシウムは、浸透と呼ばれるより多くの水を腸に引き込むことによって機能します。腸内により多くの水分があると、便は柔らかくなり、水分が多くなり、通過しやすくなります。

クエン酸マグネシウムは、多くのドラッグストアでプライベートおよびジェネリックのラベルで市販されていますが、医師の指示の下で使用する必要があります。

ほとんどの場合、便秘を治療するためにクエン酸マグネシウムを頻繁に使用することは安全です。しかし、クエン酸マグネシウムを長期的に使用して便秘を治療すると、他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。クエン酸マグネシウムは、医師に相談した後の便秘にのみ使用することをお勧めします。

考えられる副作用

クエン酸マグネシウムで発生する悪影響には、腹部の不快感、吐き気、ガス、けいれんなどがあります。通常、軽度ですが、重度の症状が発生するか、マグネシウムを摂取してから約3時間以内に排便が起こらない場合クエン酸塩、それは医師に連絡することが重要です。


より深刻な副作用はまれですが、不整脈、気分の変化、錯乱、眠気、筋肉の衰弱、激しい下痢、激しい腹痛、血便、直腸出血などがあります。アレルギー反応はクエン酸マグネシウムでは一般的ではありません。

他の薬物、特にジゴキシン、ポリスチレンスルホン酸ナトリウム、またはビブラマイシン(ドキシサイクリン)、テトラサイクリン、ミノシン(ミノサイクリン)、レバキン(レボフロキサシン)、またはシプロ(シプロフロキサシン)などの抗生物質について医師に知らせることも重要です。クエン酸マグネシウムは、これらの薬の効果を低下させる可能性があります。

通常、クエン酸マグネシウムを服用する2〜3時間前にこれらの薬を服用すると、この影響を回避できますが、必ず医師または薬剤師に確認してください。

下剤の乱用は、いくつかの有害な影響を与える可能性があります。特に、クエン酸マグネシウムなどの浸透圧性緩下薬を使いすぎると、体液の損失が多くなりすぎる可能性があります。これは、特に腎臓病などの他の病状を持っている人々で、電解質の不均衡を引き起こす可能性があります。


クエン酸マグネシウムを避けるべき人には、心臓の状態、腸閉塞、低カルシウムレベル、低ナトリウムレベル、重症筋無力症、神経筋疾患がある人、または脱水または低マグネシウム食をしている人が含まれます。

妊娠中または授乳中にクエン酸マグネシウムを使用することは安全であるように見えますが、服用する前に医師に相談する必要があります。

クエン酸マグネシウムの推奨量を超えて服用した場合は、1-800-222-1222の毒ヘルプラインに電話してください。

投与量と準備

クエン酸マグネシウムを使用するための指示と投与量はボトルに記載されていますが、ほとんどの場合、成人の便秘の投与量は10オンスです。6〜12歳の子供のための投与量は5オンスかもしれません。 6歳未満の子供については、便秘について小児科医に相談してください。

クエン酸マグネシウムを摂取した後に8オンスの水を飲むことは、より多くの水が腸に引き込まれた場合の体からの体液の損失を補うために重要です。

味のため、クエン酸マグネシウムは冷蔵庫でしばらく冷やしておくと飲みやすいと感じる人もいます。この製品は下剤であり、下痢を引き起こす可能性があるため、脱水を防ぐためには、服用後は水分を十分にとることが重要です。

大腸内視鏡検査などの処置の前にクエン酸マグネシウムを使用して大腸を一掃する場合、医師のオフィスからいつ服用を開始するかについての指示が出されます。大腸の便がきれいになっていない場合は、検査または手技を延期し、プロセスを最初からやり直す必要があるため、医師の指示に従って製品を使用することが重要です。

クエン酸マグネシウムの使用について質問がある場合は、医師のオフィスに連絡してください。薬剤師はまた、どのようにそれが取られるべきであるか、そして潜在的な副作用または他の薬物またはサプリメントとの相互作用があるかどうかなど、この薬に関する一般的な質問を助けることができるかもしれません。

ベリーウェルからの一言

便秘はよく見られ、慢性になるか、大きな不快感や痛みを引き起こさない限り、通院の理由にはなりません。多くの人にとって、便秘を解決するための最初の本能は、店頭の下剤に目を向けることであり、ほとんどの場合、下剤は時々安全に使用できます。

クエン酸マグネシウムは、推奨量で使用すると穏やかであり、排便につながる可能性があります。しかし、すべての便を大腸から取り除くために医師が処方する大量のクエン酸マグネシウムは、多くの下痢を引き起こす可能性があります。

より頻繁に発生している便秘は、それを解決するための最も適切な方法を議論し、診断と治療を必要とする根本的な原因があるかどうかを見つけるために、医師と話し合われる必要があります。