コンテンツ
- ルーチンを使用する
- それを書き留め
- 掲示板を使用する
- ラベルを使用して思い出させ、識別する
- アドレスと個人の電話帳を一貫して使用する
- テクノロジーを活用する
- アラームとGPSサービス
- 重要なオブジェクトをまとめて整理する
- 日付表示で時計を使用する
- 毎日の新聞、ニュースサイト、ソーシャルメディアページを読む
早い段階でメモリプロンプト戦略を使用すると、独立性と自信を最大化できる行動のパターンを発達させることができます。これらの10のヒントを試してください。
ルーチンを使用する
ルーチンを持つことは、最高のメモリプロンプトの1つです。行動パターンは記憶の助けとなり、認知症の人が安心して不安を和らげるのにも役立ちます。
それを書き留め
日記やメモ帳を保管してください。毎日の日記を使って、自分が手配した、またはやりたいと思っている日常の仕事、家事、活動を書き留めることができます。それらを思考やアイデアに使用することもできます。家族や介護者も、必要に応じて、アクティビティを追加したり、リストに「必須事項」を追加したりできます。
掲示板を使用する
リマインダー、タイムテーブル、アイデア、スケジュール、リストを掲示板に固定できます。掲示板は優れた視覚的通知です。ヘルパーまたは介護者はまた、あなたがスケジュールした活動のリマインダー、日付と日、そして感動的な詩やフレーズを置くことができます。
ラベルを使用して思い出させ、識別する
物にラベルを付けて、物が保管されている場所を思い出させたり、所有物を特定したり、夜間にドアや窓をロックしたり、犬を外に出したりするなどの特定のタスクを実行します。
アドレスと個人の電話帳を一貫して使用する
1ページに目立つように重要な番号を記載した電話と電話でアドレス帳を保管してください。また、電話のそばにノートブックを置いておくと、電話をかけたときに誰に電話をかけたか、会話の内容を追跡できます。
テクノロジーを活用する
携帯電話のカレンダーにテキストやリマインダーなどの電子プロンプトサービスを設定することを検討してください。これらのタイプのサービスは、薬の服用や重要な懇親会や会議への出席など、実行する必要があることのリマインダーや合図に使用できます。
アラームとGPSサービス
煙と一酸化炭素の検出器に加えて、全地球測位サービス（GPS）または必要に応じて助けを呼ぶことができるアラームの恩恵を受けるかもしれません。
重要なオブジェクトをまとめて整理する
鍵、お金、眼鏡を常に同じ場所に置くという習慣を身につけましょう。これにより、これらのアイテムをより簡単に追跡できます。
日付表示で時計を使用する
すべての部屋に日付表示付きの時計があると、その日の時刻と日付を特定するのに役立ち、特定の時間にスケジュールされているアクティビティの記憶をトリガーできます。日、日付、時刻を頻繁に通知すると、方向性が高まる可能性があります。
毎日の新聞、ニュースサイト、ソーシャルメディアページを読む
ニュースサイトは、現在のイベントと連絡を取り合うだけでなく、曜日の通知としても機能します。現在のイベントを最新の状態に保つことは、認知刺激を提供し、他の人とより適切に対話することを可能にします。興味深いことに、一部の調査では、Facebookに時間を費やした高齢者が記憶力の改善を示したことがわかりました。