理学療法におけるオープンとクローズの運動連鎖

5月 2024

著者: Frank Hunt

作成日: 14 行進 2021

更新日: 1 5月 2024

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運動連鎖とは、人体の動き方を表す用語です。それは特に理学療法、スポーツ医学、神経リハビリテーション、補綴、装具、および筋骨格系に焦点を当てている他の医学分野に関連しています。

基本的なコンセプトは、ほとんどの人が古い歌でよく知っているものです。腰の骨は大腿の骨に接続され、大腿の骨は膝の骨に接続されています。

これらのボーンの1つを移動すると、隣接または近接した、場合によってはそれほど近くにないボーン（およびそれらと相互作用する筋肉と結合組織）のような、大きな動きまたは小さな動きのような何らかの動きまたは効果が生じます。

これは連鎖反応として発生します。医学は、この一連のリンクされた動きを説明するために、工学用語の運動連鎖を借用しました。

人体に適用される運動連鎖の概念は、機械工学エンジニアのフランツ・ルーローの理論に基づいて、1955年にArthru Steindler博士によって最初に発表されました。

動作中のキネティックチェーンの実際の例を取得するために、歩くとどうなるかを考えてみましょう。

これらの動きはそれぞれ別の動きを引き起こします。＃2などの一部の反応は自動ですが、＃4などの反射は他のものです。

運動連鎖は、上または下のいずれかとして記述できます。キネティックチェーンエクササイズは、オープンまたはクローズです。

上部の運動連鎖は以下を含みます：

下の運動連鎖は以下で構成されます：

動いている身体の一部（通常は手足）が空間内で緩んでいる場合、運動連鎖は「開いている」と見なされます。言い換えれば、手や足は自由に動き、表面を押し付けません。これにより、筋肉または筋肉グループが分離して行動することができます。

オープンキネティックチェーンの動きの一般的な例は次のとおりです。

オープンキネティックチェーンの演習には、いくつかの共通点があります。

オープンキネティックチェーンエクササイズを使用すると、孤立した筋肉または筋肉グループの強度と機能を改善できます。

これは、リハビリプログラムの早い段階で、またはボディービルダーなどの審美性を改善するときに役立ちます。ただし、状況によっては、クローズドキネティックチェーンのエクササイズがより有益な場合があります。

キネティックチェーンは、使用している身体の一部（通常は、腕または脚）が固くゆるみのない表面に固定されている場合、「閉じている」と見なされます。

たとえば、身体の一部が壁や床に押し付けられると、抵抗がトランクに戻されます。抵抗が移動する体の部分は、その特定の動きや運動のためのチェーンのコンポーネントを構成します。

閉じた運動連鎖運動の例には次のものがあります。

閉じた運動連鎖運動の特徴は次のとおりです。

複数のセグメントが動いているため、複数の関節の動きを安定させて制御するために、より多くの筋肉が同時に収縮します。

閉じた運動連鎖運動は、コアの筋肉を強化し、姿勢を安定させるためによく使用されます。クローズドキネティックチェーンエクササイズの利点は、それらが促進する動きが日常生活の活動によりよく関連するため、より「機能的」であると見なされることです。

時々、リハビリでは、人は孤立した領域を強化するためにオープンチェーンエクササイズを使用し、クローズドチェーンエクササイズに進みます。

コアを強化する