コンテンツ
- なぜあなたの家族の病歴を記録するのですか？
- どんな親戚が含まれるべきですか？
- 収集して記録する情報の種類
- 記録する特定の疾患と状態
- 追跡する追加情報
- 養子縁組または近親者がいない場合に家族の健康履歴を記録するためのアイデア
- 家族の健康履歴の記録に役立つツール
- 家族の健康履歴記録を最新の状態に保つ
なぜあなたの家族の病歴を記録するのですか？
あなたの祖父はアルツハイマー病にかかっていましたか？大叔母エマは乾癬に問題がありますか？あなたのお母さんは乳がんになりましたか？あなたの兄弟は心臓病を患っていますか？
によって苦しんでいる病気や症状を追跡する 血縁 あなたが持っているかもしれないリスク要因を明らかにするのに役立ちます。このタイプの情報はあなたの遺伝的構成を追跡し、問題の診断に役立つ可能性があり、どのような習慣の変更が現在必要かを知ることにより、そのような問題の発生を防ぐのに役立つ場合があります。
必要な情報をまとめたら、次の診察時に医師と共有します。あなたの医者はそれのコピーを保持したいと思うでしょう、そしてそれがすぐにではないにしても、あなたの将来のいつかそれが非常に役立つと思うでしょう。
どんな親戚が含まれるべきですか？
一般的に、母親と父親の家族の2世代から3世代前の血縁者の健康情報が参考になります。これらの親族は次のとおりです。
- 親
- きょうだい
- 半兄弟（両親があなたと親を共有しているため）
- 祖父母
- 曾祖父母
- 姪
- 甥の
- 叔母
- 叔父
- 息子
- 娘たち
これらの親族が亡くなったとしても、彼らの健康情報はあなたにとって重要かもしれません。
配偶者の家族、両親、継兄弟、子供など、血縁のない人物に関する情報は含めないでください。彼らは結婚によってのみ関連しているので、彼らの健康歴はあなたの健康に直接影響しません。
収集して記録する情報の種類
収集する情報には2つの鍵があります。まず、あなたやあなたの子供が遺伝したかもしれない遺伝的健康上の問題があるかもしれない（または、まだ生まれていない子供の場合、彼らがそうであるときに遺伝するかもしれない）親戚を探しています。
第二に、あなたはあなたに従うかもしれない傾向を探しています。あなたのお父さんは高コレステロールを持っていますか？あなたも高コレステロール血症を発症する可能性があります。あなたのお母さんは双子ですか？双子が家族で実行されている場合、あなたも双子を持つ傾向があります。
何世代にもわたって受け継がれている何百もの遺伝病があります。嚢胞性線維症やダウン症など、これらの疾患のいずれかが生まれたときから赤ちゃんに影響を与えている場合、そのことをすでに知っていて、親戚の名前と一緒にすぐに記録できる可能性があります。出産前に知っておくべき情報かもしれません。
ただし、他の問題は人の生涯中に発生し、特定の習慣や環境によって引き起こされる可能性があります。これらの種類の医学的問題を持つ血縁者の知識は、危険因子を回避することができるかもしれないので、あなたがそれらの同じ問題を開発するのを妨げるかもしれません。たとえば、母親の家族が心臓病にかかりやすいことがわかっている場合は、コレステロールと血圧を管理し、各健康診断でこれらの問題を確認する必要があります。
記録する特定の疾患と状態
ここでは、追跡する必要がある疾患と状態の一部を示します。彼らは自分の家族から生じるかもしれない最も一般的な健康上の問題を表しています。包括的なリストではありません。
- ADHD
- アルコール依存症
- アレルギー
- 関節炎
- 喘息
- 双極性障害
- 乳房、結腸、前立腺、卵巣を含む多くのがん
- 認知症とアルツハイマー病
- うつ病
- 糖尿病
- 緑内障
- 難聴
- 心臓病
- 高血圧
- 高コレステロール
- 学習障害
- 流産または中毒
- 骨粗鬆症
- 脳卒中と動脈瘤
- 手術（帝王切開を含む）
- 失明
より包括的なリストは、国立衛生研究所を通じて見つけることができます。
親族が健康で、記録する健康または医学的課題がない場合はどうなりますか？幸運な親戚！そして、あなたの目的のために、それはまさにあなたが記録するべきものです-人の年齢と記録する問題がないという事実。その状況が変化した場合は、後で情報を更新してください。
親戚はすでに亡くなっていますか？その人がどのように死んだかを知ることができる場合、特にそれがリストに記載されている疾患または状態のいずれかからのものである場合は、それも必ず追跡してください。含まれているのは、がんと、がんの転移が始まった場所（転移した場所だけではない）です。
また、高齢の親類、またはすでに亡くなった人でも、歴史的に今日とは異なるものと呼ばれていた病気または状態にあると報告される場合があります。結核は消費と呼ばれていました。アテローム性動脈硬化症は動脈の硬化と呼ばれていました。古い病気の名前と今日呼ばれている病気のリストを常に参照するか、記録した名前を検索エンジンに入力して、より新しいラベルを見つけることができます。
追跡する追加情報
家族の遺伝的傾向を知ることほど重要ではありませんが、他の種類の情報も医師に役立つ場合があります。
- 各親族の年齢と性別を記録するのが賢明です。彼を血縁者にする関係を含める（あなたの甥はどの姉妹の息子ですか？）
- リストされた問題の1つを最初に診断した（または症状があった）とき、家族は何歳でしたか？彼が死んだとき彼は何歳でしたか？彼はそのリストされた健康問題で死んだのですか？
- 彼はどのような体格でしたか？細い？太りすぎ？それは彼の習慣と彼がリストされた問題の1つを開発した理由についての手掛かりを与えるかもしれません。
- 喫煙などの追加のリスク要因はありましたか？彼を毒素にさらした仕事？
- 家族はどのような種類の予防接種を受けましたか？時間が経つにつれて、これはより重要になります。後世の予防接種によって妨げられた、年配の家族が契約した可能性のあるものを見ることも非常に興味深い場合があります。 （良い例はポリオです。）
養子縁組または近親者がいない場合に家族の健康履歴を記録するためのアイデア
家族の記録にアクセスできない場合、またはあなたの親戚があなたを助けにいない場合、家族の病歴をまとめることははるかに困難になります。
- あなたが知っている兄弟がいる場合は、できることを記録してください。
- あなたが養子縁組記録にアクセスできる場合、たとえ身分証明書がなくても、手掛かりがあるかもしれません。たとえば、出生自体に関する情報が利用可能な場合、母親がc断面を必要としていたかどうかを判断できる場合があります。
- あなたがすべての既知の親戚を失ったが、家族の友人を知っている場合、彼らはいくつかの有用な情報を持っているかもしれません。
家族の健康履歴の記録に役立つツール
コンピュータスプレッドシート、またはワープロドキュメントを作成することに抵抗がない場合は、収集した情報を格納するテーブルを作成できます（親類の片側を下にリストし、健康状態を上部にリストし、チェックマークを交差するもの）。
それがあなたが取り組む必要がある以上のものである場合、米国外科医長官および米国保健社会福祉省の家族の健康の肖像画の使用を検討してください。それはあなたがすべての必要な血縁者を追跡するのを助けます、そしてあなたのために人々と病気をチャート化します。情報がコンピュータに保存されます。
家族の健康履歴記録を最新の状態に保つ
あなたの家族の病歴は100％完全になることはありません。しかし、各段階で役立ちます。時間が経つにつれ、できる限り最新の状態に保ちます。新しい家族が生まれたら、リストに追加します。血縁者の新しい診断を聞いたり、誰かが亡くなったことがわかっている場合は、それを履歴に反映させたいと思うでしょう。
最も重要なステップの1つは、各主要な段階でドキュメントを共有することです。あなたの兄弟はそれを助けにしてくれるでしょう、そしてあなたの子供が年をとるにつれて、彼らはあなたが彼らに与えた贈り物に気づくでしょう。